La soledad

Esta es una palabra temida hoy en día por cualquier

persona. Para las personas mayores es  sinónimo de tristeza y desvinculación con la vida. No pueden comunicarse y no siempre se tiene la posibilidad de poder moverse con libertad e intentar apuntarse a alguna actividad que pueda liberarnos durante un rato de esa temida “soledad”.

Para los jóvenes, la soledad es un concepto que casi no existe en su vida porque tenemos amigos, relación social y las redes sociales, que sin darnos cuenta, nos aíslan cada vez más de la realidad y de las buenas costumbres como hablar con alguien y conversar. Sin embargo estos lujos hacen que entrenemos, sin darnos cuenta, esa soledad que nos acompañará en nuestra madurez pues los amigos virtuales no son amigos reales con los que compartir espacio físico son figuras con las que contactamos.

En cualquier caso la soledad es un término que a todos nos aterroriza pero que a veces es necesario experimentarlo y disfrutarlo, cuando entendamos que es necesario para la vida. Cuando digo que soy una persona solitaria, en el fondo, y que me gusta estar sola, a veces, la gente te mira como un bicho raro pero no saben que aproximarse a la soledad, convivir con ella y aprender a disfrutarla y gestionarla hará que, más adelante, sepamos entenderla y no nos produzca desencanto ni depresiones puesto que la soledad también es necesaria de vez en cuando.

Es bueno estar solo para poder pensar, razonar o bien valorar las decisiones tomadas y sus consecuencias. Todo necesita de su tiempo y cuando estamos muy ocupados, lamentablemente, no pensamos con suficiente claridad para valorar y juzgar todo lo que hacemos, decimos y como nos comportamos. La soledad es buena.

Pero la soledad se hace más patente en grandes ciudades donde las personas trabajan durante todo el día, viven solas o ven poco a la familia . Cuando regresan a casa no tienen contacto con nadie, en las comunidades no se conoce nadie… la deshumanización es cada vez mayor por muchas circunstancias no solo por vejez. Podríamos decir que es la neo enfermedad de la sociedad actual. Parece una contradicción ya que se supone que en una gran ciudad hay más opciones de interactuar socialmente pero hay  mucho más aislamiento porque las relaciones son superficiales por falta de tiempo, interés perdiendo el interés de relación por completo.

A la soledad, se llega por diferentes circunstancias pero quizás , la más dolorosa y profunda es la soledad de personas que viven acompañadas . Son devastadoras y se consideran el primer factor de riesgo para la salud en la población occidental. Hay evidencias, avaladas por la Universidad de Stanford , que la soledad están relacionadas con problemas de sueño, deterioro cognitivo, demencia, pérdida de autoestima, depresión y problemas cardiovasculares.

En Japón, cada vez más a menudo, se da la espalda a sus valores tradicionales basados en la familia y en la veneración y respeto por los mayores en favor a una dinámica social ferozmente individualista.  Allí los amigos son online, las relaciones interpersonales se reducen al mínimo, algunas novias son hologramas, la soltería se multiplica y la natalidad cae muy deprisa y más que en cualquier otro lugar en el mundo.  La soledad y la falta de recursos económicos hace  que la sociedad longeva se sientan empujados a cometer delitos menores para pasar el resto de sus días en la cárcel.  Esto se contempla como mejor opción frente a una libertad solitaria y este tipo de delincuencia se ha multiplicado por cuatro en las últimas décadas.

La soledad en España, uno de cada 10 españoles se sienten muy solos y más de cuatro millones de personas ven pasar la vida sin ningún objetivo. Pero el dato más llamativo es que hay unas 460.000 personas de más de 80 años que viven solas en España. El 70% de mujeres muy mayores que han estado toda la vida cuidando de otros, se sienten desamparadas cuando deben ser ellas las cuidadas.

Una posible solución sería el voluntariado, las visitas a domicilio para volver a hablar con alguien y retomar las costumbres de antaño. La soledad no es una enfermedad pero podría convertirse en ello si no ponemos ideas en marcha para solucionarlo.

La ONG Grandes amigos tiene por objetivos fomentar las relaciones intergeneracionales y acabar con los estereotipos que existen en torno a la vejez como la tristeza, incapacidad, enfermedad o aburrimiento. A veces, las personas mayores son más divertidas de lo que pensamos aunque todo depende del carácter de cada uno.

Pero todo esto también nos lleva a otra situación cada vez más habitual que es el  kodokushi en japonés significa muerte solitaria y hay más de 30.000 al año en japón. En España cada vez es más habitual encontrar ancianos fallecidos en sus casas que llevan, en ese estado, mas de 15 días. En Suecia, uno de cada dos habitantes vive solo y uno de cada cuatro muere sin compañía. 

Quizás no debamos llevar al límite la independencia  para practicar algo más la sociabilización … la vida social es difícil y cada vez más debido a las exigencias. Veremos cuál es el fin de este tema. Deseamos que sea una reconsideración y recuperación de los hábitos de antaño donde la relación social , el civismo y el respeto por la vida vuelvan a ocupar un papel importante en nuestras vidas.

Montserrat A.

                                                                                                                                                                                                                                                                              

Loneliness

This is a word feared today by anyone. For older people it is synonymous with sadness and disconnection with life. They cannot communicate and they do not always have the possibility to move freely and try to sign up for an activity that can free us for a while from that dreaded "loneliness."

For young people, loneliness is a concept that almost does not exist in their lives because we have friends, social relationship and social networks, which without realizing it, isolate us more and more from reality and good manners such as talking to someone and to converse. However, these luxuries make us train, without realizing it, that loneliness that will accompany us in our maturity because virtual friends are not real friends with whom to share physical space are figures with whom we contact.

In any case, loneliness is a term that terrifies us all but sometimes it is necessary to experience and enjoy it, when we understand that it is necessary for life. When I say that I am a lonely person, deep down, and that I like being alone, sometimes, people look at you like a weirdo but they don't know that approaching loneliness, living with her and learning to enjoy and manage her will make , later, we know how to understand it and do not produce disappointment or depressions since loneliness is also necessary from time to time.

It is good to be alone to be able to think, reason or value the decisions made and their consequences. Everything needs its time and when we are very busy, unfortunately, we do not think clearly enough to value and judge everything we do, we say and how we behave. Loneliness is good.

But loneliness becomes more evident in large cities where people work all day, live alone or see little family. When they return home they have no contact with anyone, no one is known in the communities ... dehumanization is increasing due to many circumstances, not only due to old age. We could say that it is the neo disease of today's society. It seems a contradiction since it is assumed that in a large city there are more options for interacting socially but there is much more isolation because relationships are superficial due to lack of time, interest losing interest in relationship altogether.

The loneliness is reached by different circumstances but perhaps, the most painful and profound is the loneliness of people living together. They are devastating and are considered the first health risk factor in the western population. There is evidence, endorsed by Stanford University, that loneliness is related to sleep problems, cognitive impairment, dementia, loss of self-esteem, depression and cardiovascular problems.

In Japan, more and more often, they turn their backs on their traditional values ​​based on the family and on the veneration and respect for elders in favor of a fiercely individualistic social dynamic. There, friends are online, interpersonal relationships are reduced to a minimum, some brides are holograms, singleness multiplies and the birth rate falls very fast and more than anywhere else in the world. The loneliness and lack of financial resources makes long-term society feel driven to commit minor crimes to spend the rest of their days in jail. This is considered as the best option against a solitary freedom and this type of crime has multiplied by four in recent decades.

Loneliness in Spain, one in 10 Spaniards feel very lonely and more than four million people see their lives go by without any objective. But the most striking fact is that there are about 460,000 people over 80 who live alone in Spain. 70% of very old women who have spent a lifetime taking care of others, feel helpless when they should be the ones taken care of.

A possible solution would be volunteering, home visits to talk to someone again and resume the customs of yesteryear. Loneliness is not a disease but it could become it if we don't put ideas in place to solve it.

The NGO Great Friends aims to foster intergenerational relationships and end the stereotypes that exist around old age such as sadness, disability, illness or boredom. Sometimes, older people are more fun than we think although everything depends on the character of each one.

But all this also leads us to another increasingly common situation which is the Kodokushi in Japanese means solitary death and there are more than 30,000 a year in Japan. In Spain it is increasingly common to find deceased elders in their homes that have been in that state for more than 15 days. In Sweden, one in two inhabitants lives alone and one in four dies without company.

Perhaps we should not take the independence to the limit to practice socialization more ... social life is difficult and increasingly due to the demands. We will see what the purpose of this topic is. We want it to be a reconsideration and recovery of the habits of yesteryear where social relations, civility and respect for life once again play an important role in our lives.

Montserrat A.