TRIBU ECOLÓGICA URBANA: LA GENTE "GREEN"

Las tribus ecológicas urbanas , llamadas Green vivant comparten más con la familia y amigos, trabajan desde su casa, se toman vacaciones. Disfrutan de los pequeños momentos y del contacto con la naturaleza. Estas son algunas de las características de esta nueva tribu.

Este nuevo estilo de vida consiste en disfrutar la vida urbana de una manera sostenible, eligiendo de forma consciente las posibilidades que nos da la vida sana.

Los Green viviant no son veganos, ni vegetarianos extremos; sólo son saludables y sibaritas a la vez. Apuestan al uso de una huerta ecológica en casa o comprar en mercados y ferias ecológicas sobre todo por el origen y tratamiento de los alimentos, siempre teniendo en cuenta a la hora de elegir las frutas y verduras de estación. Además de incorporar comidas ecológicas apuestan  a cocinar de manera consciente siguiendo la corriente Raw, la cual propone consumir alimentos en su estado natural, y lo más próximos a su cosecha, para mantener sus propiedades nutricionales intactas. Las frutas, vegetales y semillas son la base de esta alimentación que se sirve en platos fríos o , a lo sumo, deshidratados o calentados hasta 42ªC.

Para ellos comer rico y sano no es pensar en calorías o en lo que es light, sino en elegir productos variados, de buena procedencia, que nutran.

En cuanto a transporte, la bicicleta es un buen aliado de los “Green vivants” a la hora del transporte. Otro cambio de hábito es incorporar caminatas o compartir el viaje en coche para ir a trabajar, así como utilizar el transporte público.

Cambiar nuestra forma de movernos es clave a la hora de aligerar nuestra huella de carbono.

Los Green vivant están atentos a los envases de los productos para evitar desechos innecesarios. Con los residuos orgánicos preparan compost en sus casas.

Los productos elaborados de manera industrial han pasado de mano en mano a lo largo del mundo consumiendo una gran cantidad de recursos y energía innecesarios. Por lo tanto, en la medida de tus posibilidades lo mejor es que compres lo que necesites en las tiendas de tu zona.

En cuanto a la energía, los Green vivant son una generación tecnológica, pero son conscientes del uso eléctrico, es por ello que utilizan la energía racionalmente. Utilizan el método de factura electrónica para sus servicios, así como también tratan de disminuir las impresiones bajando sus archivos en pdf. Son personas que combinan el buen vivir con prácticas naturales, saludables y respetuosas con el entorno, ellos eligen desarrollar sus ideas y hábitos Green a su vida diaria en una ciudad cosmopolita.

No es difícil cambiar de hace con convicción, sólo hay que tener ganas.

Montserrat A

ECOLOGICAL URBAN TRIBE: THE PEOPLE "GREEN"

Ecological urban tribes, called Green vivant share more with family and friends, work from home, take vacations. Enjoy the small moments and contact with nature. These are some of the characteristics of this new tribe.

This new lifestyle is to enjoy urban life in a sustainable way, consciously choosing the possibilities that gives us healthy living.

The Green Viviant are not vegans or vegetarians ends; They are only healthy and connoisseurs at once. Betting on the use of an organic vegetable garden at home or buy in markets and ecological fairs especially the origin and treatment of food, taking into account when choosing fruits and vegetables in season. In addition to incorporating organic meals betting cooking Raw consciously following the current, which suggests eating foods in their natural state, and as close to their harvest to maintain its nutritional properties intact. Fruits, vegetables and seeds are the basis of this food served on cold plates or, at most, dried or heated to 42ªC.

For them to eat rich and healthy is not thinking about calories or what is light, but choose different products, good provenance, to nurture.

As for transport, cycling is a good ally of the "Green vivants" at the time of transport. Another change of habit is to incorporate walking or share the drive to go to work and use public transport.

Change the way we move is key when it comes to lighten our carbon footprint.

The Green vivant are attentive to the packaging of products to avoid unnecessary waste. Organic waste with compost prepared at home.

The industrially processed products have passed from hand to hand throughout the world consuming a lot of resources and unnecessary energy. Therefore, as your means it is better to buy what you need at the stores in your area.

As for energy, the Green vivant is a technological generation, but are aware of electrical use, which is why they use energy rationally. They use the method of electronic invoice for their services, as well as try to reduce down their impressions in pdf files. They are people who combine the good life with natural, healthy and respectful practices with the environment, they choose to develop their ideas and habits Green to your daily life in a cosmopolitan city.

It is hard to change with conviction ago, just look forward.

Montserrat A

JARDINES VERTICALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Actualmente la contaminación ambiental es una problemática

global, pero su solución puede estar en las pequeñas acciones o cambios de hábitos en nuestra comunidad. La arquitectura también quiere contribuir a la solución, los muros verdes.

Estos muros verdes los vi por primera vez en la ciudad de Bogotá en la zona norte cerca de parque 93. Fue chocante ver entre tanto edificio, polución y coches toda una fachada de color verde, perfectamente diseñada y llena de plantas de diferentes tonalidades verdes. La imagen era bonita y relajante ante tanto movimiento, plantas , verde… que daban un ambiente tranquilo y agradable para tomar un café y leer el periódico. Pero no solo en esta ciudad puede ver este tipo de arquitectura, también en Santiago de Chile, Barcelona y en Madrid.

Estos muros verdes constan de plantas que crecen de manera vertical mediante diferentes sistemas. Las plantas absorben el dióxido de carbono (CO2) gracias a la fotosíntesis, proceso por el que este gas queda fijado en sus raíces, tronco y hojas en forma de carbono, además, captan CO2 durante su respiración, y lo convierten en oxígeno, que es liberado en la atmósfera.

Un muro verde, llamado también jardín vertical, muro vivo, muro vegetal, “Green Wall” o living Wall” consiste en un sistema diseñado para lograr el desarrollo de una amplia gama de plantas de las regiones más remotas del planeta.

Los muros verdes, además de ser unos bellísimos jardines verticales, son sinónimo de sofisticación y sus probados beneficios ambientales, psicológicos y corporales hacen que cada vez más personas los adopten, desmarcándose de una simple tendencia, para absorberlos como parte de una cultura más ecológica. A continuación te ofrecemos una lista de los beneficios que aportan:

·        Regulan la temperatura de la pared.

·        Mejoran la calidad del aire. Tanto en interiores como exteriores.

·        Reducen el ruido en interiores

·        Mejoran la estética de espacios no utilizados.

·        Oxigenan y purifican el aire de manera natural.

·        Optimizan la captación de contaminantes del aire.

·        Funcionan como aislantes

·        Reducen el efecto isla de calor

·        En una fachada de un edificio de 4 plantas puede filtrar al año 40 toneladas de gases nocivos.

·        No atraen ni permiten la proliferación de insectos ni bacterias: su sistema aporta un tipo de repelente biológico.

·        Atrapan la contaminación y el polvo.

·        Cada metro cuadrado proporciona el oxígeno suficiente para una persona durante todo 1 año.

·        Está probado que reducen el estrés.

Las consideraciones que debemos tener en cuenta son:

1.      La capacidad de carga. Un muro verde no puede colocarse en una pared de construcción antigua porque puede pesar 60-120 kg por metro cuadrado una vez que está completamente saturado con agua.

2.      Impermeabilización. Hay varios tipos de impermeabilización disponible, sin embargo, los fluidos aplicados ofrecen una excelente protección.

3.      Selección de las plantas. Igual que cualquier plantación, el éxito de la instalación depende de escoger las plantas que son adecuadas para el medio ambiente.

4.      Necesidades de drenaje. El sistema puede ser diseñado como un sistema cerrado de drenaje o un sistema abierto. En los sistemas de drenaje cerrado, el agua de riego se recoge y se recicla.

El sistema cerrado es más ecológico para operar. En un sistema abierto, el exceso de agua de riego se descarga en el sistema de drenaje del edificio. Mediante el uso de un sistema abierto la acumulación de sales en el medio de plantación y los problemas de saneamiento se reducen significativamente.

5.      Humedad. El suministro de humedad es crítico para la supervivencia del muro verde. Los muros verdes utilizan como sustrato mezclas sin tierra, relativamente delgadas y bien drenadas que no pueden proporcionar  las plantas con el agua subterránea normalmente disponible para los cultivos al nivel del suelo. Por eso, se debe tener cuidado para evitar que el material de siembra se seque y cause daño a los materiales vegetales.

6.      Ventilación. Una buena ventilación es necesaria en los ciclos de la fotosíntesis y la transpiración, para mantener una tasa de transpiración normal.

Sin dudas, la incorporación de muros verdes en los edificios, paredes, etc. No sólo ofrece beneficiosas propiedades sino que además los dota de un alto grado de identidad haciéndolos reconocibles en el imaginario arquitectónico, a partir de las diversas formas de utilizar este recurso.

Un jardín vertical representa un conjunto de propiedades plásticas, estéticas, sensoriales y climáticas, que en un contexto global por la búsqueda de la eficiencia energética, lo convierten en uno de los recursos más explorados por la Arquitectura contemporánea.

Plantas más adecuadas para la creación de jardines verticales

Niña en barco

De esta planta nacen flores rosas violáceo a finales de verano. Es una planta todo terreno para cualquier superficie. Su tendencia es colgante, por tanto perfecta para jardines verticales.

Helechos. Verdes, ornamentales y con muchas variedades a elegir. Sus cuidados son mínimos y proliferan rápido. Debido a su crecimiento pueden cubrir mucha superficie.

Begonias. Con tallos acuosos. Necesitan sol y luz y son de temperada, eso significa que quizás se deban sustituir finalizado su periodo de crecimiento y floración.

Lágrimas de bebe: planta verde de hojas redondeadas pequeñas. Son muy cubrientes y les gusta la sombra húmeda.

Sin duda alguna, hay cientos de opciones para los jardines verticales, no solamente las que menciono pero sugiero que cuando se elijan se piense bien donde van a ir, a qué tipo de temperatura estarán expuestas, en que zona y que tipo de planta queremos, trepadora, que llene espacios, que den color, etc… no es tan fácil como comprar cualquier flor o planta para hacer nuestro maravilloso jardín, también hay que pensar en la practicidad y que no se necesario tener que sustituir plantas cada vez que acabe una estación. Fuente: salud alternativa y jardines verticales.

Montserrat A

Green walls or vertical gardens to reduce stress

Currently, the environmental pollution is a global problem, but the solution may be in small actions or lifestyle changes in our community. The architecture also wants to contribute to the solution, the green walls.

These green walls saw them first in Bogota in the north near park 93. It was shocking to see the meantime building an entire car pollution and green facade, perfectly designed and filled with plants of different green hues. The picture was nice and relaxing to much movement, plants, green ... giving a quiet and pleasant for coffee and reading the newspaper environment. But not only in this city you can see this type of architecture, also in Santiago de Chile, Barcelona and Madrid.

These walls consist of green plants growing vertically through different systems. Plants absorb carbon dioxide (CO2) through photosynthesis, the process by which this gas is fixed at its roots, trunk and leaves in the form of carbon also capture CO2 during respiration, and convert it into oxygen, which It is released into the atmosphere.

A green wall, also called vertical garden, living wall, green wall, "Green Wall" or living Wall "is a system designed to achieve the development of a wide range of plants in remote regions of the planet.

 

Green walls, besides being a beautiful vertical gardens are synonymous with sophistication and proven environmental, psychological and physical benefits make more and more people adopt them, diverging from a mere trend, to absorb as part of a greener culture. Here is a list of the benefits:

• regulate the wall temperature.

• Improve air quality. Both indoors and outdoors.

• Reduce noise indoors

• Improve the aesthetics of unused spaces.

• Oxygenate and purify the air naturally.

• Optimize the uptake of air pollutants.

• function as insulators

• Reduce heat island effect

• In a facade of a building with 4 floors you can filter annually 40 tons of harmful gases.

• Do not attract or allow the proliferation of insects and bacteria: the system provides a kind of biological repellent.

• They catch pollution and dust.

• Each square meter provides enough oxygen for one person for every one year.

• It is proven to reduce stress.

The considerations to keep in mind are:

1. The load capacity. A green wall can not be placed on a wall of old building that can weigh 60-120 kg per square meter once it is fully saturated with water.

2. Waterproofing. Various kinds of waterproofing available, however, the fluids provide excellent protection applied.

3. Selection of plants. Like any planting, success depends on choosing the installation which are suitable for the environment plants.

4. Needs drainage. The system can be designed as a closed system or an open drain system. In the closed drainage systems, irrigation water is collected and recycled.

The closed system is more environmentally friendly to operate. In an open system, excess irrigation water is discharged into the drainage system of the building. By using an open salt accumulation in the planting medium and sanitation problems are significantly reduced system.

5. humidity. The moisture supply is critical to the survival of the green wall. The green walls used as substrate mixtures landless, relatively thin and well drained they can not provide the plants with groundwater normally available to crops at ground level. Therefore, care must be taken to avoid planting material to dry and cause damage to the plant materials.

6. Ventilation. Good ventilation is required in the cycles of photosynthesis and transpiration, to maintain a normal transpiration rate.

Undoubtedly, incorporating green walls in buildings, walls, etc. It not only offers beneficial properties but also provides them with a high degree of identity making them recognizable in the architectural imaginary, from the various ways of using this resource.

A vertical garden is a set of plastic, aesthetic, sensory and climatic properties, that in a global context by seeking energy efficiency, making it one of the resources most explored by contemporary architecture.

Niña de Barco

Most appropriate plants to create vertical gardens

Girl on boat: This plant purplish pink flowers are born in late summer. It is a plant for any road surface. Their tendency is hanging, so perfect for vertical gardens.

Ferns. Green, ornamental and many varieties to choose from. Their care is minimal and proliferate faster. Because of their growth they can cover large surface.

Begonias. With aqueous stems. They need sun and light and are heated, this means that perhaps need to be replaced ended its period of growth and flowering.

Baby Tears: small rounded leaves green plant. They are very opaque and like the moist shade.

No doubt, there are hundreds of options for vertical gardens, not only I mention but I suggest that when choosing one thinks well where they will go, what kind of temperature will be exposed in that area and that kind of plant we want, climbing, to fill spaces that give color, etc ... is not as easy as buying any flower or plant to make our wonderful garden, we must also think about the practicality and need not have to replace plants every time a train runs . Source: Alternative health and vertical gardens.

Montserrat A

HUERTO URBANO: LA HIERBABUENA

Mis brotes en marcha

Hola amigos

Hemos hablado de las propiedades de muchas plantas y de algunas aromáticas pero vamos a abordar el tema desde otro punto de vista. Os explico cómo cultivar hierbabuena en vuestra terraza o cocina, de ese modo, tendréis bebidas refrescantes, condimento y muchos usos más todo el año.

Yo he empezado con mi huerto urbano y ya os iré diciendo como va evolucionando por ahora cabe esperar hasta que salgan los tallos. En mi caso, he plantado hojas de lechuga de roble baby, rúcula, espinacas y berros. Veremos si crecen pronto.

Bien retomando el tema. La hierbabuena tiene muchas propiedades pero entre ellas están las digestivas. Después de una comida copiosa, podemos hacer una infusión de hierbabuena natural. Hervimos agua y añadimos unas hojas de hierbabuena y unas de albahaca. Dejamos reposar y lo tomamos. También es un diurético y además estimula el hígado. Todo esto sin hablar de los sabores y olores de los que nos provee.

Si vuestra intención es cultivarla en casa deberéis tener alguna información general: Es una planta que necesita semisombra o sombra, por lo tanto, es preferible evitar los lugares excesivamente soleados y expuestos a vientos.

Se adapta a diferentes tipos de suelo aunque el preferible es uno que tenga retención de agua.  Cuidado, que tenga que retener agua no significa que deba estar encharcado por tanto, deberá ser una tierra que también drene.

Es una planta de crecimiento rápido, así que es aconsejable abonarlo en diferentes épocas del año pero con tiento y solo si es necesario.

El recipiente que necesita es de unos 5 litros aunque dependiendo de lo grande que sea la planta, habrá que cambiarlo cada año o bien empezar por un tiesto grande.

Hay algo importante que tenemos que saber, si la tenéis en un tiesto no hay problema, pero si la plantáis en un parterre, entonces es mejor que la dejéis apartada de otras ya que es un planta invasiva y va colonizando el huerto.

Si vamos la vamos a sembrar, debe ser en primavera. Es la época de siembra pero podemos realizar esquejes casi en cualquier momento del año. Es una planta que brota con facilidad.

La hierbabuena se puede trasplantar cuando esté bien enraizado el esqueje, o la siembra bien implantada, normalmente en 1 mes. No hay que olvidar que los brotes tiernos se pueden cortar casi todo el año excepto después de la floración.

Bien con esto, y en espera de la primavera, espero que tengáis unas buenas matas de hierbabuena en casa para hacer buenos mojitos y estupendas ensaladas de verano. De todos modos, podéis adquirirla en un garden y continuar con los esquejes durante el resto de año para mantener la producción casera.

Si alguien tiene experiencia en esto y puede aportar ideas, por favor de enviarlo y las publicaré para enriquecernos todos.

Montserrat A

GARDEN CITY: PEPPERMINT

Hello friends

We talked about the properties of many plants and some aromatic but we will address the issue from another angle. I explain how to grow mint in your deck or kitchen, thus you will have soft drinks, seasoning and many other uses throughout the year.

I started with my urban garden and I'll go evolves as saying by now expect until they leave the stems. In my case, I have planted oak leaves baby lettuce, arugula, spinach and watercress. We'll see if they grow soon.

Well back to the issue. Peppermint has many properties but among them are digestive. After a hearty meal, we can make tea natural peppermint. Boil water and add a few leaves of mint and basil. Let stand and take it. It is also a diuretic and also stimulates the liver. All this without talking about the flavors and odors of those who provide.

If your intention is to grow at home will have to have some general information: It is a plant that need partial shade or shade, therefore, it is preferable to avoid excessively sunny places and exposed to winds.

It adapts to different soil types although the preferable is one having water retention. Care, need to retain water not mean you should be waterlogged therefore must be a land drain well.

It is a fast growing, so it is advisable to pay it at different times of year but with tact and only if necessary.

The vessel takes is about five liters but depending on how large the plant should be replaced every year or start a big pot.

There's something important we need to know if you have it in a pot no problem, but if plantáis a parterre, then it is better that you leave away from others because it is an invasive plant and colonizes the garden.

If we let the plant, it should be in the spring. It is planting season but cuttings can perform almost any time of the year. It is a plant that sprouts easily.

Peppermint can be transplanted when the cutting is well rooted, planting or well established, usually within 1 month. Do not forget that the young shoots can be cut almost all year except after flowering.

Well with this, and waiting for spring, I hope you have a good home peppermint bushes to make good mojitos and great summer salads. Anyway, you can acquire a garden cuttings and continue for the rest of year to maintain household production.

If anyone has experience with this and can contribute ideas, please send and publish to enrich everyone.

Montserrat A