Cada vez, la
esperanza de vida es mayor y eso, dicho así,
No hay
celebrity o persona pública que no lleve una dieta estricta y personalizada, y
un tratamiento de vitaminas, minerales y nutrientes adicionales para poder
ayudar a frenar el paso del tiempo. Si
preguntamos abiertamente, seguro que la respuesta que obtenemos de estas
personas es que la genética que han heredado es excelente y que no es tanto
como se dice pero lo cierto es que las clínicas especializadas son visitadas muy
a menudo por toda aquella persona que pueda pagarse dichos tratamientos.
Lo que sí es
cierto es que el denominador común de nuestra civilización es la de frenar el
envejecimiento y permanecer jóvenes el máximo de años posibles, no solo nuestro
físico, también nuestra salud interior. En realidad, se trata de frenar el
proceso natural de envejecimiento celular, seguir sintiéndonos fuertes, seguir
viéndonos jóvenes, por tanto, lo
importante es alimentar a las células con suplementos médicos, dieta, deporte y
sueño de calidad.
Hay chequeos
especializados que van desde los 800 euros hasta…. Dependiendo de la cantidad
de pruebas y sofisticación de las mismas. Estos chequeos deben hacerse en ayunas y con
la orina de la mañana, también es necesario llevar ropa para deporte. Porque lo
que nos espera no es fácil ni rápido.
Hay muchas muestras de sangre y una sesión de
revisión médica exhaustiva para poder
conocer mejor al sujeto. Luego vienen las pruebas neurocognitivas que
nos ayudaran a poder anticiparnos a las enfermedades como la demencia,
alzheimer… superadas estas pruebas vienen las de esfuerzo físico por donde se
pasa por medir la flexibilidad, fondo, fuerza etc… y sin ducharnos pasamos por
una sesión de fotos, es decir, estudio morfológico.
Una vez hechas
las pruebas, toca pasar a buscar los resultados y hacer la prueba del sueño que
durante este periodo corto ( unas 3 horas) se sacan varias muestras de saliva
que se analizarán. Una vez se tienen todos los resultados y hechos los
estudios, se empieza con el camino a la metamorfosis física.
Lo primero el
cambio de hábitos alimenticios como regularizar la ingesta de hidratos de
carbono y los horarios de comida así como los alimentos.
Lo segundo
preparación física que no solo basta con correr, también hay que preparar el
tren superior con ejercicios de fuerza y aeróbicos.
Lo más
importante el tratamiento de las famosas 18 pastillas diarias con su
correspondiente coste: multiminerales, multivitaminas, levadura roja de arroz,
complejo b, coenzima Q10, cúrcuma, vitamina D, probióticos, omega 3… hasta 18.
Después de
unos meses (4 concretamente) vuelta con
las pruebas pero esta vez con resultados
visibles física y químicamente , entre ellas mejora de la calidad del sueño, mejora de la
libido, mejor forma física, bajada de colesterol y bajada de peso.
Eso sí, la
ingesta de pastillas no hay que dejarla ya que es parte del tratamiento de
mejora interior que hace que nos ayude por fuera. Y si queremos continuar
mejorando y manteniendo lo conseguido hay que continuar con las mismas o pautas
similares pero eso lo dirá el médico.
Algunas de las pastillas
Cúrcuma: Tiene
propiedades antiinflamatorias.
Melatonina
25mg: hormona encargada de sincronizar el sueño. También es un buen
antioxidante a nivel celular.
Betaína: Ayuda
a mantener los niveles de homocisteína aunque hay que combinarla con vitaminas
del grupo B y folatos.
Complejo B
confolatos: aglutina las vitaminas del tipo B.
Vitamina D:
Los bajos niveles de esta vitamina en nuestro cuerpo se relacionan con la diabetes,
osteoporosis, hipertensión, depresión, demencia…
Extracto de
levadura roja de arroz: Ayuda a mantener los niveles de lípidos en sangre y
reduce el colesterol.
Omega 3:
Protege nuestro sistema cardiovascular y neuronal. Tiene un efecto
antiinflamatorio y antioxidante.
Probiótico:
Modula el sistema inmunitario y las disfunciones digestivas. Aumenta la
absorción de nutrientes y previene frente a las infecciones.
Coenzima Q10:
Potente antioxidante celular.
Multimineral:
13 minerales que ayudan al funcionamiento de los músculos, dientes y huesos, el
metabolismo energético y el sistema nervioso.
Bien espero
que con esta información os hagáis a la idea de lo que cuesta mantenernos
jóvenes o por lo menos parecerlo ya que el tiempo es implacable pero si es
cierto que el aspecto físico cambia y la musculatura permanece, que al final es
lo más importante.
Montserrat A
Anti-aging: daily pills to stop aging
Each time, the
life expectancy is greater and that, said that way, is a great luck. However,
the quality of that long life, is what we would consider the most important,
and here there is much to say and time to go until reaching power with old age.
There is no
celebrity or public person who does not have a strict and personalized diet,
and a treatment of vitamins, minerals and additional nutrients to help slow
down the passage of time. If we ask openly, I am sure that the answer we get
from these people is that the genetics they have inherited is excellent and
that it is not as much as it is said, but the fact is that specialized clinics
are visited very often by anyone who can afford it. said treatments.
What is
certain is that the common denominator of our civilization is to stop aging and
remain young for as many years as possible, not only our physical, but also our
inner health. In reality, it is about stopping the natural process of cellular
aging, continue feeling strong, continue to see young, therefore, the important
thing is to feed the cells with medical supplements, diet, sports and quality
sleep.
There are
specialized checks that go from 800 euros to .... Depending on the amount of
tests and sophistication of them. These checks should be done fasting and with
urine in the morning, it is also necessary to wear sports clothes. Because what
awaits us is not easy or fast.
There
are many blood samples and a comprehensive medical review session to better
understand the subject. Then come the neurocognitive tests that will help us to
anticipate diseases such as dementia, Alzheimer ... overcome these tests come the
physical effort where you go to measure flexibility, depth, strength etc ...
and without showering we went through a session of photos, that is,
morphological study.
Once the tests
have been done, it is necessary to look for the results and do the sleep test.
During this short period (about 3 hours), several samples of saliva are taken
and analyzed. Once you have all the results and made the studies, you start
with the path to physical metamorphosis.
First the
change of eating habits such as regularizing carbohydrate intake and meal times
as well as food.
The second
physical preparation that not only is enough to run, you also have to prepare
the upper train with strength and aerobics exercises.
The most
important treatment of the famous 18 pills daily with its corresponding cost:
multiminerals, multivitamins, red yeast rice, complex b, coenzyme Q10,
turmeric, vitamin D, probiotics, omega 3 ... up to 18.
After a few
months (4 concretely) back with the tests but this time with visible results
physically and chemically, among them improves the quality of sleep,
improvement of libido, better physical shape, lowering of cholesterol and
weight loss.
Of course, the
intake of pills should not be left as it is part of the internal improvement
treatment that makes us help from the outside. And if we want to continue
improving and maintaining what has been achieved, we must continue with the
same or similar guidelines, but that will be said by the doctor.
Some of the pills
Turmeric: It
has anti-inflammatory properties.
Melatonin
25mg: hormone responsible for synchronizing sleep. It is also a good
antioxidant at the cellular level.
Betaine: Helps
maintain homocysteine levels although it must be combined with B vitamins and
folates.
Complex B
confolatos: agglutinates the vitamins of type B.
Vitamin D: The
low levels of this vitamin in our body are related to diabetes, osteoporosis,
hypertension, depression, dementia ...
Red yeast rice
extract: Helps maintain blood lipid levels and reduces cholesterol.
Omega 3:
Protects our cardiovascular and neuronal system. It has an anti-inflammatory
and antioxidant effect.
Probiotic:
Modulates the immune system and digestive dysfunctions. It increases the
absorption of nutrients and prevents against infections.
Coenzyme Q10:
Powerful cellular antioxidant.
Multimineral:
13 minerals that help the muscles, teeth and bones function, the energy
metabolism and the nervous system.
Well I hope
that with this information you do to the idea of what it costs to stay young
or at least seem it since time is relentless but if it is true that the
physical aspect changes and the musculature remains, which in the end is the
most important.
Montserrat A
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