Cada vez más compañías se
preocupan por la alimentación de su plantilla y promueven la práctica de
ejercicio físico durante la jornada de trabajo porque eso hace que el
absentismo laboral disminuya incrementando la productividad.
Pero hablemos de casos. Sonia es
uno de los 3100 empleados que colaboran en un proyecto, “creado para fomentar
los hábitos saludables de nuestros trabajadores”, explica Yolanda Erburu,
directora de RSC de la Compañía. Seis años después de su puesta en marcha, ha
empujado a sus participantes a practicar “11.5 horas más de ejercicio a la
semana”; ha logrado que “un 20% de los que decidieron dejar el tabaco lo
consiga”; y ha contribuido “a incrementar un 40% la productividad”.
La Universidad Europea de Madrid,
encargada de medir el impacto anual de esta iniciativa, constata la mejoría del
estado físico de la plantilla: “El consumo de oxígeno es 10ml/kg/min superior y
la frecuencia cardiaca en reposo es 4.15l/min inferior. Además, los índices de
colesterol son 8.77 mg/dl más bajos y los varones han experimentado una pérdida
media de peso de 3.99kg”, enumera. La apuesta por el bienestar de sus empleados
ha repercutido directamente en la empresa, ya que, en algunos departamentos,
“se ha reducido el absentismo hasta en un 91.84%”.
La motivación empezó con pequeños
gestos “como fomentar el uso de las escaleras a través de la
institucionalización de días sin ascensor; potenciar el hábito de caminar, al
menos durante 30 minutos al día, con la
campaña Eco-Podómetros; o promover talleres de higiene postural para evitar los
dolores de espalda”. “Abrimos un gimnasio en nuestra sede con entrenadores
personales y clases colectivas. Organizamos torneos internos de diferentes
deportes y facilitamos dorsales para participar en carreras populares por toda
España”.
Pero no solo el deporte es
importante, también la alimentación es una gran aliada a todo este cambio de
mentalidad y forma de vida así que se pusieron manos a la obra frente a los
menús del día llenos de calorías vacías, grasas, etc… la propuesta pasaba por
proporcionar la información que se requería sobre nutrición”. Para ello, se
puso en marcha un programa de fidelización, a través del cual los empleados que
eligen una opción saludable, como un menú o bien cumplían con un reto
deportivo, obtenían puntos canjeables
por regalos”.
Entre las empresas que están
impulsando estos nuevos hábitos se encuentran Sanitas, Accenture, Altran,
Endesa, GSK, Liberty Seguros, Orange, Thales y Unidad Editorial…
En Liberty Seguros, una de las 50
mejores empresas para trabajar en España según Great Place to Work pasaron de
la retórica a los hechos y diseñaron los circuitos saludables: “El objetivo es
que los empleados los completen en su tiempo libre, para romper la rutina, para
estirar las piernas y para volver al trabajo más relajados. Los trabajadores
pueden elegir entre dos opciones:”Un
circuito básico, de siete minutos, y otro wellness, que dura un cuarto de
hora”. Peldaño a peldaño, con las escaleras como ejercicio aeróbico más
exigente, siguen la senda que les marcan los mensajes motivadores para ir
completando, una a una, todas las paradas de un recorrido que transcurre por
todas las instalaciones de la empresa, “sin perturbar la actividad del resto de
los trabajadores”.
Respiraciones, estiramientos con
fitball, sentadillas y flexiones son algunos de los ejercicios que completan
unas sesiones tan breves como eficaces con las que se consigue “mejorar la
resistencia cardiovascular y la circulación sanguínea, aumentar el tono
muscular y corregir la postura para evitar contracturas musculares”. Y para los
que todavía tengan ganas de más marcha, la última parada de esta ruta está “en
el gimnasio”.
GSK España es otra de las
corporaciones que más está apostando por el fomento de la cultura del bienestar
entre sus trabajadores. “Una de las grandes preocupaciones de esta compañía es
que sus empleados gocemos de buena salud, seamos más resilientes y alcancemos
un alto desempeño, reduciendo los incidentes, los daños a la salud y el impacto
ambiental”.
Certificada en 2014 como empresa
saludable por la OMS, GSK también tiene su propio programa Smile, orientado
hacia la promoción de la salud y el bienestar en todas sus sedes. “Organizamos
diferentes talleres sobre mejora de los hábitos de nutrición e hidratación,
ergonomía postural y fomento de la actividad física, tanto dentro como fuera
del entorno laboral”. Su programa Energizing you está diseñado para obtener la
mejor versión de cada uno de sus empleados a través de la alimentación: “Todos
los días se sirve un menú bienestar en nuestro comedor. En la Intranet hay
disponible una calculadora de calorías para que cada uno controle su ingesta
diaria y publicamos recetarios saludables.
Las consecuencias directas de
todas estas medidas no pueden ser más rentables para la compañía: “En los
últimos años, se ha experimentado una visible mejora de los parámetros de salud
de las personas que se han adscrito a nuestros programas. Esto se ha traducido en un incremento notable del
rendimiento laboral y una reducción de las bajas por enfermedad”
Pero aún hay más. Su inversión en
el bienestar de su capital humano ha redundado en “un aumento de la
productividad, una reducción del absentismo y una mayor permanencia de los
empleados en GSK”. Artículo de Gemma Garcia
Montserrat A
Sport: new employment
incentive
More and more companies are concerned about
feeding their staff and promoting physical exercise during the workday because
that makes decrease absenteeism and increases productivity.
But let's talk about cases. Sonia is one of the
3100 employees collaborating on a project, "created to promote healthy
habits of our employees," says Yolanda Erburu, RSC director of the
Company. Six years after its launch, he has pushed participants to practice
"11.5 hours of exercise a week"; It has achieved that "20% of
those who decided to leave the snuff get it"; and it contributed "to
increase productivity by 40%."
The European University of Madrid, in charge of
measuring the annual impact of this initiative, notes the improvement of the
physical state of the template: "Oxygen consumption is 10ml / kg / min and
higher heart rate at rest is 4.15l / min lower . In addition, cholesterol rates
are 8.77 mg / dl lower and males have experienced an average weight loss of 3.99kg
"lists. The commitment to the welfare of their employees has a direct
impact on the company because, in some departments, "has been reduced
absenteeism by up to 91.84%."
The motivation started with small gestures
"such as encouraging the use of stairs through the institutionalization of
days without lift; strengthen the habit of walking, for at least 30 minutes a
day, with the Eco-Pedometer campaign; or workshops to promote healthy posture
to prevent back pain. " "We opened a gym at our headquarters with
personal trainers and group lessons. We organize internal tournaments of
different sports and facilitate dorsal to participate in fun runs throughout
Spain ".
But not only the sport is important, food is a
great ally to all this change of mentality and lifestyle so I got down to work
against the daily menu full of empty calories, fat, etc ... the proposal It was
going to provide the information required on nutrition. " To do so, it
launched a loyalty program through which employees who choose a healthy option
such as a menu or a sporting challenge met, got points redeemable for gifts
".
Among the companies that are driving these new
habits are Sanitas, Accenture, Altran, Endesa, GSK, Liberty Seguros, Orange,
Thales and Editorial Unit ...
Liberty Seguros, one of the 50 best companies
to work for in Spain by the Great Place to Work moved from rhetoric to facts
and healthy circuits designed: "The goal is that employees fill in their
free time, to break the routine , to stretch your legs and return to work more
relaxed. Workers can choose between two options: "A basic circuit, seven
minutes, and other wellness, lasting a quarter of an hour." Step by step,
with stairs as more demanding aerobic exercise, follow the path that make them
the motivational messages in order to complete one by one, all the stops on a
route that passes through the facilities of the company, "without
disturbing the activity of other workers ".
Breathing, stretching with fitball, squats and
push-ups are some of the exercises you complete a short sessions as effective
as those achieved with "cardiovascular endurance and improve blood
circulation, increase muscle tone and correct posture to avoid muscular
contractions" . And for those who still have up wanting more, the last
stop on this route is "in the gym."
GSK Spain is one of the corporations that are
more committed to promoting the welfare culture among its employees. "One
of the major concerns of this company is that its employees we have our health,
we are more resilient and reach a high performance, reducing incidents, damage
to health and environmental impact."
2014 certified company healthy by WHO, GSK also
has its own Smile program, aimed at promoting health and wellness in all its
branches. "We organized various workshops on improving nutrition and
hydration habits, postural ergonomics and promoting physical activity, both
inside and outside the work environment." You Energizing program is
designed to get the best version of each of its employees through food,
"well-being in our dining menu is served daily. On the Intranet a calorie
calculator is available for everyone to control your daily intake and healthy
recipes published.
The direct consequences of these measures can
not be more profitable for the company: "In recent years, there has been a
visible improvement in the health parameters of the people who have been
assigned to our programs. This has resulted in a significant increase in work
performance and a reduction in sick leave "
But there's more. Your investment in the
welfare of its human capital has led to "increased productivity, reduced
absenteeism and higher employee retention at GSK." Gemma Garcia
article
Montserrat A
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