ACEPTAR LA REALIDAD SIN RESIGNACION NI PASIVIDAD
A veces, le damos vueltas a la
cabeza , en base a cosas que nos
ocurren y no sabemos el por qué o bien no las
entendemos y nos decimos “ porque a nosotros” . En estos casos, es interesante
leer el siguiente post , que pertenece a Jordi Pigem, Doctor en Filosofía.
Nos habla de la aceptación . Emerger
de nuestras experiencias con una alegría serena y radiante solo es posible sí
abrazamos la vida tal como llega. Lejos
de la resignación y la pasividad, la aceptación radical de una realidad es el
primer paso para transformarla.
El maestro espiritual Eckhart
Tolle explica que hay tres tipos de “acción despierta”: la aceptación, la
alegría y el entusiasmo. Impregnar de alegría nuestra actividad permite que la
energía creativa fluya más libremente. Todavía mejor es el entusiasmo, cuya
etimología indica que hay algo divino en nuestro interior. Los grandes
proyectos son imposibles de llevar a
cabo sin entusiasmo. A menudo, sin embargo, hay situaciones que n o despiertan
alegría ni entusiasmo. Pero si podemos aceptarlas, fluiremos mejor con la
realidad del momento. Porque la realidad se manifiesta a través de nuestra
participación en ella, en una aventura abierta y creativa.
A partir de esta aceptación,
actuar para transformarla. La verdadera transformación se da cuando nos
olvidamos de nosotros mismos, nos olvidamos de nuestro ego y nos entregamos a
lo que el presente nos trae. Como escribe Tolle: “La aceptación de lo
inaceptable es la mayor fuente de gracia que hay en este mundo”. A menudo las
situaciones tienen un propósito que va más allá de lo que en este instante
podemos alcanzar a comprender.
Los libros de los talleres de
Jeff Foster, giran en torno a una sola enseñanza, la “aceptación profunda y
valiente de todo lo que viene a nuestro encuentro”. Como él mismo añade, “no se
trata de rendirse pasivamente o de distanciarse fríamente, sino de abrirse de
manera inteligente y creativa al misterio de este momento”.
La plena aceptación transforma
las relaciones entre las personas. Puede que lo que tu pareja hace o dice no
sea lo que tú hubieras preferido, pero
sí aceptas plenamente que esa es su
experiencia, la situación se muestra a tus ojos bajo otra luz. Como señala Jeff
Foster: El conflicto acaba cuando puedes
escuchar a alguien desde un lugar no defensivo, de plena aceptación y amor, un
lugar donde permites y honras plenamente
su experiencia presente de la vida, por más absurdas o injustas que te puedan
resultar sus opiniones.
La aceptación también incluye el
desapego ante el resultado de nuestras acciones, enseñanza clave del clásico espiritual más
popular del hinduismo, la Bhagavad Gita. En lo que hagas, siembra la mejor
intención y luego deja que siga su curso, consciente de que hay fuerzas en juego ( positivas y negativas) que están
más allá de nuestro alcance y de nuestra comprensión. Confía en el resultado al
que aspiras, pero sin apagarte a él, porque cuando el fruto no es el deseado,
lleva a desencantarse o a “quemarse”, como decimos en castellano. Siempre en el
apego aparece el ego.
La clave está en poner nuestra
mejor actitud en mejorar lo que se pueda, a la vez que aceptamos
serenamente lo que no es posible cambiar
en este momento. “Serenidad para aceptar
lo que no se puede cambiar, coraje para cambiar lo que sí se puede, y sabiduría
para encontrar el buen rumbo”.
Claves de la aceptación radical
Si aceptamos la realidad de cada
momento, grata o ingrata, nos olvidamos del ego y nos entregamos al presente.
·
Mantenerse plenamente en el aquí-y-ahora, en el
presente inmediato, sin colorear la experiencia presente.
·
Ser consciente de cómo fluye la respiración a
través del cuerpo, especialmente en el abdomen.
·
Si se dan sensaciones o emociones difíciles de
digerir, aceptar que son como son y que nos resultan difíciles de digerir.
·
Lo que sucede, sucede. La aceptación radical no
resulta del esfuerzo, sino de abrirnos a una comprensión más profunda de
nosotros mismos y de la realidad, en el aquí y ahora.
·
Si algo nos resulta inaceptable, aceptemos que
es como es y, a continuación, actuemos en consecuencia.
·
El factor clave en todo lo que hacemos es la
actitud y nuestro estado de conciencia.
ACCEPT RESIGNATION
OR REALITY WITHOUT PASSIVITY
Sometimes we give about the head , based on
things that happen to us and we do not know why or do not understand them and
they say " because we" . In these cases, it is interesting to read
the following post , which belongs to Jordi Pigem , PhD .
He speaks of acceptance. Emerging from our
experiences with a serene and radiant joy is just as possible embrace life as
it comes . Far from resignation and passivity, radical acceptance of reality is
the first step to transform it.
The spiritual teacher Eckhart Tolle explains
that there are three types of " wake action" acceptance , joy and
enthusiasm . Joy permeate our activity allows the creative energy to flow more
freely . Even better is the enthusiasm, whose etymology indicates that there is
something divine within us. Large projects are impossible to carry out without
enthusiasm. Often , however , there are situations that do not arouse joy and
enthusiasm. But if we can accept , we will flow better with the reality of the
moment . Because the reality is manifested through our participation in it , in
an open and creative adventure .
From this acceptance, act to transform it. Real
change is when we forget ourselves, we forget our ego and surrender to what
this brings. As Tolle writes: "Acceptance of the unacceptable is the
greatest source of grace in this world ." Situations often have a purpose
that goes beyond what we can achieve at this point to understand .
Books by Jeff Foster workshops revolve around a
single teaching, " profound and courageous acceptance of everything that
comes to us ." As he adds, " is not passively surrender or distance
coldly opened but intelligent and creative way to the mystery of the
moment."
Full acceptance transforms the relations
between people. Perhaps what your partner does or says is not what you would
have preferred , but I fully accept that this is your experience , the
situation shown in your eyes in a new light . As noted by Jeff Foster: The
conflict ends when you hear someone from a non-defensive place of total
acceptance and love, a place where you allow and honor fully their present life
experience , however absurd or unjust you can prove your opinions .
Acceptance also includes detachment to the
outcome of our actions , key teaching of the most popular spiritual classic of
Hinduism , the Bhagavad Gita. As you do, seeding the best intentions and then
let it run its course , aware that there are forces at play (positive and
negative ) that are beyond our reach and comprehension. Trust the result to
which you aspire , but not turn you off to him, because when the fruit is not
desired , leading to disenchanted or " burn " , as we say in
Castilian . Always on the ego attachment.
The key is to put our best attitude to improve
what you can, while serenely accept what you can not change at this time.
" Serenity to accept what can not be changed , courage to change what we
can, and wisdom to find the right direction ."
Keys radical
acceptance
If we accept the reality of each moment ,
pleasant or unpleasant , we forget the ego and give ourselves to this
• Keep fully in the here -and-now , in the
immediate present , not colored this experience.
• Be aware of how the breath flows through the
body , especially in the abdomen.
• If feelings or emotions difficult to digest
given, accept that they are as they are and that we find difficult to digest.
• What happens, happens. Radical acceptance is
not effort , but open to a deeper understanding of ourselves and reality in the
here and now.
• If something is unacceptable to us , we
accept it as it is and then act accordingly .
• The key factor in everything we do is the
attitude and our state of consciousness .
Montserrat A.
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