AGUA CALIENTE Y SU
TERAPIA: DEPURATIVA Y RELAJANTE
A quién no relaja un buen baño de
agua caliente cuando estamos
Tanto en forma de baños o de
duchas como de vahos, la hidroterapia con agua caliente tiene muchos beneficios
para ofrecer al organismo.
Dentro de las técnicas
hidroterapéuticas, el agua caliente cumple un rol muy importante: ayuda a
eliminar las toxinas a través de la transpiración y , de este modo, depura el organismo
para que funcione mejor sin agentes nocivos que puedan afectarlo, así como
estimula el bienestar general y la sensación de liviandad y alivio.
El agua caliente, al entrar en contacto con la epidermis durante unos
minutos, provoca una dilatación de los capilares y, luego, de las arterias,
provocando, así, una congestión sanguínea que favorece la sudoración y
desintoxica al cuerpo.
En esta nota, se enfocarán los
efectos terapéuticos del uso casero de la hidroterapia , para que pueda
aprovechar sus beneficios en la ducha diaria o en cualquier momento del día en
que necesite sentirse mejor.
Conceptos básicos
Los tratamientos medicinales con
agua se basan en dos premisas: primero, el origen del mundo se halla en el agua
y , segundo, que el cuerpo humano se halla constituido por un 66% de líquido;
es decir, que le agua no representa, ni mucho menos , un elemento extraño a
nuestra constitución biológica.
La hidroterapia consiste en el
aprovechamiento del agua en sus diversas presiones y temperaturas, con el fin
de prevenir trastornos, mejorar ciertos síntomas y proveer un bienestar general al individuo.
Forma parte del tratamiento
médico de muchas dolencias agudas y crónicas. Además, ayuda a disminuir el
estrés y el agobio provocados por
una vida con muchas obligaciones.
El fuerte terapéutico de esta
terapia se encuentra en su capacidad de desintoxicación orgánica: día tras día,
las glándulas sudoríparas despiden cerca de 50 mililitros de desechos, toxinas
que afectan el normal funcionamiento orgánico. La hidroterapia purifica los
tejidos, “barre” estos elementos contaminantes
y estimula el trabajo de las glándulas sudoríparas para aumentar la
eliminación de desperdicios.
Cuatro maneras de usar el agua cálida
1.- Baños y duchas para todo el
cuerpo: el agua caliente ( pero soportable) contribuye a relajar los músculos y
activa el sistema inmune. Con solo 10 o 15 minutos diarios bajo la ducha, su
cuerpo se sentirá más aliviado y fortalecido.
2.- Baños de asiento: constituye
una forma localizada para aliviar inflamaciones puntuales y reducir el dolor.
Consiste en sumergir la pelvis en agua caliente durante unos minutos, hasta que
empiece a enfriarse.
3.- Baños de pies y de manos: son
muy buenos para aliviar el dolor de ciertas partes inflamadas del cuerpo ( que
no sean ni los pies ni las manos), porque en las zonas donde el agua caliente
haga su efecto, se necesitará más sangre, la que se tomará de aquellos puntos
de dolor donde se acumula un mayor flujo sanguíneo.
4.- Chorros: la aplicación
directa de corrientes de agua, de forma ascendente o descendente, contribuyen a aliviar los
síntomas negativos del cuerpo, y se indican, especialmente, en caso de
enfermedades crónicas.
Aplicaciones caseras
Ayuda a tratar los dolores del
nervio ciático y de los cálculos biliares.
Alivia inflamaciones y espasmos
gastrointestinales.
Ayudan a combatir el insomnio
Mejora el dolor reumático
Equilibran la temperatura
corporal.
Precauciones y recomendaciones
La temperatura del agua siempre
debe ser soportable: el agua debe ser cálida, pero jamás tiene que quemar la
piel.
Si el cuerpo está muy frío, se
recomienda precalentarlo con agua tibia antes de aplicar el agua caliente, con
el fin de evitar un choque de temperaturas.
La exposición al agua caliente no
debe durar más de 15 minutos, con el fin de no irritar la piel ni lograr
efectos negativos en el organismo.
Las personas que tiene varices o
telangiectasias muy entendidas deben consultar a su m médico antes de aplicarse
agua caliente de manera terapéutica.
Sus efectos energizantes y
depurativos han sido reconocidos en todo el mundo. Sin embargo, en el caso de
que desee realizarse un tratamiento de hidroterapia profesional, acuda a
especialistas reconocidos, donde pueda recibir una atención adecuada.
Como potenciar los efectos de
la hidroterapia cálida
La excelente acción del agua
caliente en los tratamientos caseros puede mejorar aún más si se utilizan
hierbas medicinales que, colocadas en el recipiente de los vahos o de las
compresas, liberen sus cualidades terapéuticas. Las más recomendables son:
1. Manzanilla:
tiene propiedades sedantes y benefician el funcionamiento intestinal y
digestivo.
2. Salvia:
se emplea para acelerar la cicatrización de heridas de la piel. Mejora la
digestión y tiene acción antiséptica.
3. Valeriana:
alivia los estados nerviosos y contrarresta el insomnio, por sus efectos
relajantes.
4. Cola
de caballo: es diurética, activa el proceso de desintoxicación del organismo y
es un remineralizante del organismo.
5. Espliego:
aplicado en compresas o en baños, alivia los dolores reumáticos.
6. Eucalipto:
es ideal para combatir el catarro y los síntomas respiratorios leves. Se
utiliza en vahos o compresas sobre el pecho y la espalda.
Fuente:
saludAlternativa
Espero que os haya parecido interesante este post. Ya
sabéis, como utilizarla y para que incluyendo algunos complementos que pueden
hacer un bien a nuestra salud.
Montserrat A.
HOT WATER AND THERAPY: DEPURATIVE AND RELAXING
Who does a
nice relaxing hot bath when we are nervous or uneasy for some reason? Or just
have so many things to do that the only intelligent in times of stress is to
take a bath so that peace that gives us water to dissipate and help us clarify
our mind.
Both in the
form of baths or showers as vapor, hot water hydrotherapy has many benefits to
offer the body.
Within
hydrotherapy techniques, hot water plays a very important role: it helps to
eliminate toxins through perspiration and thus, purifies the body to function
better without agents that may affect it, as well as stimulates the welfare
general feeling of lightness and relief.
Hot water
in contact with the skin for a few minutes, causes dilation of the capillaries
and then the arteries, causing thus a blood congestion which promotes sweating
and detoxifies.
In this
note, will focus the therapeutic effects of hydrotherapy home use, so you can
reap its benefits in daily shower or any time of the day when you need to feel
better.
Basics
Water
medicinal treatments are based on two premises: First, the origin of the world
is in the water, and second, that the human body is constituted by 66% of
liquid, ie water which is not, or much less, a foreign element to our
biological.
Hydrotherapy
involves the use of water in its various pressures and temperatures, in order
to prevent disorders, may improve symptoms and provide general welfare to the
individual.
It is part
of the medical treatment of many acute and chronic ailments. It also helps to
reduce stress and burden caused by a life with many obligations.
The strong
therapeutic of this therapy is in its organic detoxification capacity: day
after day, sweat glands give off about 50 milliliters of waste, toxins that
affect the normal organ function. The hydrotherapy cleanses the tissues,
"sweeps" these pollutants and work stimulates the sweat glands to
increase the elimination of waste.
Four ways to use warm water
1. -
Bathrooms and showers for the whole body: the hot (but bearable) helps to relax
the muscles and activates the immune system. With only 10 or 15 minutes a day
in the shower, your body will feel more relieved and strengthened.
2. - Bath
seat: a form specific localized to relieve inflammation and reduce pain. It
consists of immersing the pelvis in hot water for a few minutes, until it
begins to cool.
3. -
Foot baths and hands are very good for pain relief swollen body parts (which
are neither the feet or hands), because in areas where hot water do its work,
it will take more blood, which is taken from those points where it accumulates
pain increased blood flow.
4. -
Jets: direct application of streams, in ascending or descending order,
contribute to alleviating the negative symptoms of the body, and are indicated,
especially in case of chronic diseases.
Applications homemade
It helps to
treat sciatic nerve pain and gallstones.
Relieves
inflammation and gastrointestinal spasms.
They help
fight insomnia
Improved
rheumatic pain
Balance
body temperature.
Precautions and Recommendations
The water
temperature should always be bearable: the water should be warm, but never have
to burn the skin.
If the body
is very cold, it is recommended to preheat with warm water prior to applying
the hot water, in order to prevent temperature shock.
Exposure to
hot water should not last more than 15 minutes, in order not to irritate the
skin or make negative effects on the body.
People who
have varicose veins or telangiectasias really understood m should consult their
doctor before hot water therapeutically.
Its
energizing and purifying effects have been recognized worldwide. However, in
case you want a spa treatment done professional, contact renowned specialists
where they can receive proper care.
How to enhance the effects of warm hydrotherapy
The excellent
hot water action home treatments can be further improved if used medicinal
herbs, placed in the container of the vapors or compresses, releasing its
therapeutic qualities. The most recommended are:
1.
Chamomile: has sedative properties and benefit digestive and bowel function.
Two.
Salvia: used to accelerate the healing of skin wounds. Improves digestion and
has antiseptic action.
Three.
Valerian soothes the nervous and counteracts insomnia, for its relaxing
effects.
April.
Horsetail is a diuretic, it activates the body's detoxification process and is
a remineralizing the body.
May.
Lavender: applied in compresses or baths, relieves rheumatic pains.
June.
Eucalyptus is great for fighting colds and mild respiratory symptoms. It is
used in mist or compress on the chest and back.
Source:
saludAlternativa
I hope you
found interesting this post. You know, how to use it and for including some
supplements that can do good to our health.
Montserrat A.
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