sábado, 13 de febrero de 2016

EL DEPORTE: NUEVO ALICIENTE LABORAL

Cada vez más compañías se preocupan por la alimentación de su plantilla y promueven la práctica de ejercicio físico durante la jornada de trabajo porque eso hace que el absentismo laboral disminuya incrementando la productividad.

Pero hablemos de casos. Sonia es uno de los 3100 empleados que colaboran en un proyecto, “creado para fomentar los hábitos saludables de nuestros trabajadores”, explica Yolanda Erburu, directora de RSC de la Compañía. Seis años después de su puesta en marcha, ha empujado a sus participantes a practicar “11.5 horas más de ejercicio a la semana”; ha logrado que “un 20% de los que decidieron dejar el tabaco lo consiga”; y ha contribuido “a incrementar un 40% la productividad”.

La Universidad Europea de Madrid, encargada de medir el impacto anual de esta iniciativa, constata la mejoría del estado físico de la plantilla: “El consumo de oxígeno es 10ml/kg/min superior y la frecuencia cardiaca en reposo es 4.15l/min inferior. Además, los índices de colesterol son 8.77 mg/dl más bajos y los varones han experimentado una pérdida media de peso de 3.99kg”, enumera. La apuesta por el bienestar de sus empleados ha repercutido directamente en la empresa, ya que, en algunos departamentos, “se ha reducido el absentismo hasta en un 91.84%”.

La motivación empezó con pequeños gestos “como fomentar el uso de las escaleras a través de la institucionalización de días sin ascensor; potenciar el hábito de caminar, al menos durante 30 minutos  al día, con la campaña Eco-Podómetros; o promover talleres de higiene postural para evitar los dolores de espalda”. “Abrimos un gimnasio en nuestra sede con entrenadores personales y clases colectivas. Organizamos torneos internos de diferentes deportes y facilitamos dorsales para participar en carreras populares por toda España”.

Pero no solo el deporte es importante, también la alimentación es una gran aliada a todo este cambio de mentalidad y forma de vida así que se pusieron manos a la obra frente a los menús del día llenos de calorías vacías, grasas, etc… la propuesta pasaba por proporcionar la información que se requería sobre nutrición”. Para ello, se puso en marcha un programa de fidelización, a través del cual los empleados que eligen una opción saludable, como un menú o bien cumplían con un reto deportivo, obtenían puntos canjeables  por regalos”.

Entre las empresas que están impulsando estos nuevos hábitos se encuentran Sanitas, Accenture, Altran, Endesa, GSK, Liberty Seguros, Orange, Thales y Unidad Editorial…
En Liberty Seguros, una de las 50 mejores empresas para trabajar en España según Great Place to Work pasaron de la retórica a los hechos y diseñaron los circuitos saludables: “El objetivo es que los empleados los completen en su tiempo libre, para romper la rutina, para estirar las piernas y para volver al trabajo más relajados. Los trabajadores pueden elegir entre dos  opciones:”Un circuito básico, de siete minutos, y otro wellness, que dura un cuarto de hora”. Peldaño a peldaño, con las escaleras como ejercicio aeróbico más exigente, siguen la senda que les marcan los mensajes motivadores para ir completando, una a una, todas las paradas de un recorrido que transcurre por todas las instalaciones de la empresa, “sin perturbar la actividad del resto de los trabajadores”.

Respiraciones, estiramientos con fitball, sentadillas y flexiones son algunos de los ejercicios que completan unas sesiones tan breves como eficaces con las que se consigue “mejorar la resistencia cardiovascular y la circulación sanguínea, aumentar el tono muscular y corregir la postura para evitar contracturas musculares”. Y para los que todavía tengan ganas de más marcha, la última parada de esta ruta está “en el gimnasio”.

GSK España es otra de las corporaciones que más está apostando por el fomento de la cultura del bienestar entre sus trabajadores. “Una de las grandes preocupaciones de esta compañía es que sus empleados gocemos de buena salud, seamos más resilientes y alcancemos un alto desempeño, reduciendo los incidentes, los daños a la salud y el impacto ambiental”.
Certificada en 2014 como empresa saludable por la OMS, GSK también tiene su propio programa Smile, orientado hacia la promoción de la salud y el bienestar en todas sus sedes. “Organizamos diferentes talleres sobre mejora de los hábitos de nutrición e hidratación, ergonomía postural y fomento de la actividad física, tanto dentro como fuera del entorno laboral”. Su programa Energizing you está diseñado para obtener la mejor versión de cada uno de sus empleados a través de la alimentación: “Todos los días se sirve un menú bienestar en nuestro comedor. En la Intranet hay disponible una calculadora de calorías para que cada uno controle su ingesta diaria y publicamos recetarios saludables.
Las consecuencias directas de todas estas medidas no pueden ser más rentables para la compañía: “En los últimos años, se ha experimentado una visible mejora de los parámetros de salud de las personas que se han adscrito a nuestros programas. Esto se ha  traducido en un incremento notable del rendimiento laboral y una reducción de las bajas por enfermedad”
Pero aún hay más. Su inversión en el bienestar de su capital humano ha redundado en “un aumento de la productividad, una reducción del absentismo y una mayor permanencia de los empleados en GSK”. Artículo de Gemma Garcia

Montserrat A


Sport: new employment incentive
More and more companies are concerned about feeding their staff and promoting physical exercise during the workday because that makes decrease absenteeism and increases productivity.
But let's talk about cases. Sonia is one of the 3100 employees collaborating on a project, "created to promote healthy habits of our employees," says Yolanda Erburu, RSC director of the Company. Six years after its launch, he has pushed participants to practice "11.5 hours of exercise a week"; It has achieved that "20% of those who decided to leave the snuff get it"; and it contributed "to increase productivity by 40%."

The European University of Madrid, in charge of measuring the annual impact of this initiative, notes the improvement of the physical state of the template: "Oxygen consumption is 10ml / kg / min and higher heart rate at rest is 4.15l / min lower . In addition, cholesterol rates are 8.77 mg / dl lower and males have experienced an average weight loss of 3.99kg "lists. The commitment to the welfare of their employees has a direct impact on the company because, in some departments, "has been reduced absenteeism by up to 91.84%."

The motivation started with small gestures "such as encouraging the use of stairs through the institutionalization of days without lift; strengthen the habit of walking, for at least 30 minutes a day, with the Eco-Pedometer campaign; or workshops to promote healthy posture to prevent back pain. " "We opened a gym at our headquarters with personal trainers and group lessons. We organize internal tournaments of different sports and facilitate dorsal to participate in fun runs throughout Spain ".
But not only the sport is important, food is a great ally to all this change of mentality and lifestyle so I got down to work against the daily menu full of empty calories, fat, etc ... the proposal It was going to provide the information required on nutrition. " To do so, it launched a loyalty program through which employees who choose a healthy option such as a menu or a sporting challenge met, got points redeemable for gifts ".

Among the companies that are driving these new habits are Sanitas, Accenture, Altran, Endesa, GSK, Liberty Seguros, Orange, Thales and Editorial Unit ...
Liberty Seguros, one of the 50 best companies to work for in Spain by the Great Place to Work moved from rhetoric to facts and healthy circuits designed: "The goal is that employees fill in their free time, to break the routine , to stretch your legs and return to work more relaxed. Workers can choose between two options: "A basic circuit, seven minutes, and other wellness, lasting a quarter of an hour." Step by step, with stairs as more demanding aerobic exercise, follow the path that make them the motivational messages in order to complete one by one, all the stops on a route that passes through the facilities of the company, "without disturbing the activity of other workers ".

Breathing, stretching with fitball, squats and push-ups are some of the exercises you complete a short sessions as effective as those achieved with "cardiovascular endurance and improve blood circulation, increase muscle tone and correct posture to avoid muscular contractions" . And for those who still have up wanting more, the last stop on this route is "in the gym."

GSK Spain is one of the corporations that are more committed to promoting the welfare culture among its employees. "One of the major concerns of this company is that its employees we have our health, we are more resilient and reach a high performance, reducing incidents, damage to health and environmental impact."
2014 certified company healthy by WHO, GSK also has its own Smile program, aimed at promoting health and wellness in all its branches. "We organized various workshops on improving nutrition and hydration habits, postural ergonomics and promoting physical activity, both inside and outside the work environment." You Energizing program is designed to get the best version of each of its employees through food, "well-being in our dining menu is served daily. On the Intranet a calorie calculator is available for everyone to control your daily intake and healthy recipes published.

The direct consequences of these measures can not be more profitable for the company: "In recent years, there has been a visible improvement in the health parameters of the people who have been assigned to our programs. This has resulted in a significant increase in work performance and a reduction in sick leave "

But there's more. Your investment in the welfare of its human capital has led to "increased productivity, reduced absenteeism and higher employee retention at GSK." Gemma Garcia article

Montserrat A