Originaria de las zonas más
áridas de la India y de Sudáfrica.
Da una flore amarillenta y un fruto rojo
como el tomate. El nombre procede del sánscrito y la traducción literal es
“aroma del caballo” por el particular olor que desprende, semejante a la orina.
La ashwagandha es rica en
flavonoides, lactonas esteroides y alcaloides. Se dice informalmente que “no es
tan potente como para curar la enfermedad de Alzheimer”, pero la planta se está
recomendando en occidente para tratar el déficit de función cerebral propia de
la edad senil, así como frente a la fatiga provocada por el estrés. Actúa como
adaptógeno, ya que posee una acción relacionada con la respuesta inmunitaria
del organismo.
Desde 1978 se sabe de su utilidad
para tratar neurosis de ansiedad, con una mejoría en la sintomatología clínica
de palpitaciones, temblores, cefaleas, anorexia, falta de concentración, fatiga
e irritabilidad. En 1991 se demostró su eficacia en el tratamiento de la
osteoartritis y artritis reumatoide.
Tónico rejuvenecedor. La ashwagandha o withania se ha utilizado
como planta tónica y rejuvenecedora en la medicina ayurvédica. Su uso principal
es similar al del ginseng en la medicina tradicional china, es decir, se
utiliza como adaptógeno, unas propiedades que pueden atribuirse en parte a
sus efectos sobre las glándulas
adrenales.
Memoria. También ha sido usada desde hace siglos en casos de
pérdida de memoria, parálisis… Se usa también en caso de debilidad y carencias
nutricionales en niños, ancianos…
Recuperar la calma: La ashwagandha es una de las mejores plantas
que existen sobre aspectos emocionales de la mente: promueve la claridad, la
calma, y el sueño reparador. A veces se utiliza a nivel casero, combinada con otras plantas medicinales
o en preparaciones únicas. Como suplemento dietético se emplea para potenciar
el rendimiento mental y físico, mejorar la capacidad de aprendizaje y disminuir
el estrés y la fatiga.
Antigaging y longevidad. Desde hace siglos en la India ya se
utilizaba para disfrutar de una larga vida. Numerosos estudios farmacológicos
han puesto de manifiesto que algunos de sus principales componentes poseen
propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y moduladoras del sistema
inmunitario.
Los científicos nos dicen que
contiene también varios sitoindósidos que aumentan el nivel de catalasa,
superóxido dismutasa y ácido ascórbico, reduciendo la peroxidación de las
grasas, así como varios alcaloides ( somniferina, somnina, anaferina y
seudotropina) responsables de sus efectos antiespasmódicos y relajantes.
Quimioterapia y radioterapia: La Ashwagandha reduce los efectos
secundarios indeseables de los tratamientos convencionales contra el cáncer.
Montserrat A
ASHWAGANDHA AND ITS PROPERTIES
Native to the arid areas of India
and South Africa. Flowers and gives a yellowish red as tomato fruit. The name
comes from Sanskrit and literally meaning "horse smell" by the
particular scent that emerges, like urine.
Ashwagandha is rich in
flavonoids, lactones steroids and alkaloids. It is said informally that
"it is not powerful enough to cure Alzheimer's disease," but the
plant is being recommended in the West to deal with the deficit own brain
function of senile age, as well as against fatigue caused by stress. It acts as
an adaptogen, possessing an action related to the body's immune response.
Since 1978 we know of its
usefulness for treating panic disorder, with an improvement in clinical
symptoms of palpitations, tremors, headaches, anorexia, poor concentration,
fatigue and irritability. In 1991 its efficacy in treating osteoarthritis and
rheumatoid arthritis was demonstrated.
Rejuvenating tonic. Ashwagandha or Withania has been used as a
tonic and rejuvenating plant in Ayurvedic medicine. Its main use is similar to
ginseng in traditional Chinese medicine, that is, used as adaptogen properties
that can be attributed in part to its effects on the adrenal glands.
Memory. It has also been used for centuries in cases of memory
loss, paralysis ... It is also used in case of weakness and nutritional deficiencies
in children, the elderly ...
Restore calm: Ashwagandha is one of the best plants that exist on
emotional aspects of mind: promotes clarity, calm and restful sleep. It is
sometimes used household level, combined with other herbs or unique preparations.
As a dietary supplement is used to enhance mental and physical performance,
improve learning ability and reduce stress and fatigue.
Antigaging and longevity. For centuries in India and it was used to
enjoy a long life. Numerous pharmacological studies have shown that some of its
main components have anti-inflammatory, antioxidant and immune system
modulator.
Scientists tell us that also
contains several sitoindosides that increase the level of catalase, superoxide
dismutase and ascorbic acid, reducing the peroxidation of fats and several
alkaloids (somniferina, somnina, anaferine and seudotropina) responsible for
its antispasmodic and relaxing effects.
Chemotherapy and radiotherapy: Ashwagandha reduces the undesirable
side effects of conventional cancer treatments.
Montserrat A
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