LA ARGININA Y SUS BENEFICIOS

LA ARGININA Y SUS BENEFICIOS

Este es un aminoácido esencial que estimula el crecimiento del

cabello, la cicatrización de heridas, el deseo sexual y el bienestar general.

La arginina es un aminoácido esencial descubierto por el químico suizo Ernst Schulze en el año 1886. Schulze fue el primero en aislarla a partir del extracto de semillas  de lupín. El paso del tiempo reveló su capacidad para estimular el desarrollo del sistema inmunológico,  mejorar la producción de leucocitos y rejuvenecer el organismo.

La ingesta de suplementos con arginina contribuye notablemente a la reducción de los niveles de colesterol y favorece la circulación de la sangre, por sus propiedades vasodilatadoras.

Su participación en el “ciclo de la úrea” acelera la eliminación del amoniáco alojado en los músculos tras el ejercicio, lo que aumenta la resistencia física y mejora los tiempos de recuperación.

Esta propiedad la hace muy apreciada dentro del ámbito deportivo, donde los preparadores físicos suelen administrarla con el objetivo de potenciar determinadas secciones del entrenamiento durante períodos puntuales y bastante cortos.

Utilizando arginina es posible estimular la hormona somatotropina o STH y la generación de óxido nítrico.

Otra proteína que utiliza arginina para sintetizarse es el colágeno, responsable de dar firmeza a la piel y resistencia ante los agentes externos. Una gran variedad de cremas disponibles en el mercado utilizan arginina para sus fórmulas, estimulando, mediante el uso tópico, la producción de colágeno y el mejoramiento de la piel.

Otros de los provechos que trae eta sustancia se relacionan con el tratamiento de la obesidad y la segregación anormal de la hormona de crecimiento humano (HGH). Las personas con obesidad registran una alta presencia de insulina en la sangre y una liberación insuficiente de HGH. Mientras que la insulina tiende a estimular el almacenamiento de las grasas e hidratos de carbono, la HGH favorece el uso de estas grasas en forma de energía ( lipólisis). Si la proporción entre una  y otra se orienta excesivamente a favor de la insulina, la obesidad puede verse severamente agravada.

Su efecto en la piel

En la piel, la arginina es producida por la degradación de las filagrinas, que se originan en el proceso de queratinización. Ante la aparición de un déficit de arginina  como consecuencia de un trastorno de la queratinización, se produce una reducción paralela del contenido de urea de la piel, dado que la urea es un producto de la arginina. En consecuencia, aparece una notable reducción de los factores hidratantes naturales arginina y urea.

Alimentos ricos en arginina

Origen vegetal: ajo, achicoria, cebolla, crucíferas, espárragos, lechuga, pepino.

Origen animal: Leche en polvo desnatada, mortadela, salchichas alemanas, hamburguesas, carne roja, tener, hígado de ternera, cordero, pollo, lácteos, pescado, mariscos, crustáceos, aceite de pescado.

Frutas: albaricoques, plátanos.

Frutos secos: Almendras, piñones, nueces, cacahuetes, pasas de uva.

Otros: Chocolate, levadura de cerveza.

Su déficit puede causar:

·         Alteraciones en el crecimiento.

·         Debilidad y cansancio muscular.

·         Mayor predisposición a padecer arterioesclerosis.

·         Provoca la presencia excesiva de amoníaco o lisina.

·         Caída del pelo.

·         Estreñimiento.

·         Hígado graso.

·         Eritemas.

Funciones que desempeña

·         Participa activamente en el crecimiento ya que estimula su hormona (somatropina).

·         Colabora en la producción de energía muscular.

·         Mejora la actividad de la glándula timo y de los linfocitos T.

·         Puede estimular la función inmunológica, al aumentar el número de leucocitos.

·         Puede tener que ver en la prevención y tratamiento del cáncer.

·         Protege y desintoxica el hígado.

·         Potencia la síntesis del colágeno acelerando con ello, la cicatrización de las heridas.

·         Mejora la cantidad y motilidad de los espermatozoides.

·         Ayuda en los casos de impotencia.

·         Ayuda a disminuir el colesterol y en consecuencia a reducir el riesgo de arteriosclerosis.

·         Ayuda en la infertilidad femenina.

·         Tiene utilidad terapéutica en la cistitis intersticial porque evita que la vejiga sufra de las fuertes contracciones que causan dolor.

·         Alivia las enfermedades producidas por las continuas y fuertes contracciones musculares ya que tiene la capacidad de provocar la producción óxido nítrico, que es un agente químico que relaja los espasmos.

·         Comprobada su efectividad terapéutica como nutriente en el tratamiento de las hemorroides a pesar de que muchos creen que pueden estar causadas por espasmos a nivel del esfínter anal.

·         A través de la experiencia clínica, se ha demostrado que se puede usar esta sustancia como un agente preventivo de los ataques cardíacos ya que dilata a las , evitando de esta manera la formación de y además, previene la producción de placas en las paredes vasculares arteriales. Fuente: rdnattural.es y salud alternativa.

Montserrat A

ARGININE AND ITS BENEFITS

This is an essential amino acid that stimulates hair growth, wound healing, sexual desire and overall wellness.

Arginine is an essential discovered by the Swiss chemist Ernst Schulze in 1886 amino acid. Schulze was the first to isolate from lupine seed extract. The passage of time revealed its ability to stimulate the development of the immune system, improve the production of white blood cells and rejuvenate the body.

Intake arginine supplementation significantly contributes to the reduction of cholesterol and promotes the circulation of the blood, by its vasodilatory properties.

Your participation in the "urea cycle" accelerates the elimination of ammonia stayed in muscles after exercise, which increases physical endurance and improved recovery times.

 This property makes it highly appreciated in the sporting arena, where trainers often administer in order to enhance certain sections during specific training periods and quite short.

Using arginine can stimulate hormone or STH somatotropin and the generation of nitric oxide.

Another protein that uses arginine synthesized collagen is responsible for firm the skin and resistance to external agents. A variety of creams available in the market use arginine to their formulas, stimulating, via topical use, the production of collagen and improve the skin.

Other benefits which brings the substance eta relate to the treatment of obesity and abnormal segregation of the human growth hormone (HGH). People with obesity recorded a high presence of insulin in the blood and insufficient release of HGH. While insulin tends to stimulate the storage of fat and carbohydrates, HGH favors the use of such energy as fat (lipolysis). If the ratio between the two are overly geared for insulin, obesity can be severely aggravated.

Its effect on the skin

In the skin, the arginine is produced by the degradation of filaggrin, which originate in the keratinization process. With the occurrence of a shortage of arginine due to a disorder of keratinization, a parallel reduction in the urea content of the skin, since urea is a product of arginine occurs. Consequently, a considerable reduction of arginine and urea natural moisturizing factors appears.

Foods rich in arginine

Plants: garlic, chicory, onion, cruciferous, asparagus, lettuce, cucumber.

Animal: Skimmed milk powder, bologna, frankfurters, burgers, red meat, have, beef liver, lamb, chicken, dairy, fish, shellfish, fish oil.

Fruits: apricots, bananas.

Nuts: Almonds, pine nuts, peanuts, raisins.

Other: Chocolate, yeast.

Its deficiency can cause:

• Changes in growth.

• Muscle weakness and fatigue.

• Increased predisposition to atherosclerosis.

• Causes excessive presence of ammonia or lysine.

• Hair loss.

• Constipation.

• Fatty liver.

• Erythema.

Roles Played

• Actively participates in growth because it stimulates your hormone (somatropin).

• Involved in the production of muscular energy.

• Improves the activity of the thymus gland and T lymphocytes

• You can boost immune function, increasing the number of leukocytes.

• You may have to do with the prevention and treatment of cancer.

• Protects and detoxifies the liver.

• Power collagen synthesis thereby accelerating the healing of wounds.

• Improving the number and motility of sperm.

• Help in cases of impotence.

• Helps lower cholesterol and thus reduce the risk of arteriosclerosis.

• Help in female infertility.

• have therapeutic utility in interstitial cystitis because it prevents the bladder from suffering from the strong contractions that cause pain.

• Relieves diseases caused by continuous and strong muscle contractions as it has the ability to cause production of nitric oxide, a chemical that relaxes spasms.

• Proven therapeutic effectiveness as a nutrient in the treatment of hemorrhoids even though many believe it may be caused by spasms of the anal sphincter level.

• through clinical experience has shown that one can use this substance as a preventive agent for heart attacks as it widens at, thus avoiding the formation and also prevents the production of plaques in vascular walls artery. Source: rdnattural.es and alternative health.

Montserrat A