Hace poco he leído un par de
artículos sobre cómo fortalecerse
frente a situaciones negativas o de estrés
sin motivo aparente. Pues bien, se dice que es debido a emisiones negativas de
otras personas tanto consciente como inconscientemente.
El tema me ha fascinado tanto que
aquí os dejo unas notas . Espero que os sea de interés como a mí.
Se puede definir la visualización
creativa como una técnica donde se usa la imaginación para hacer que los sueños
o la metas deseadas se cumplan; es una
forma de atraer el éxito y mejorar la
vida con la capacidad de la mente,
siendo capaz de poder alterar las circunstancias que rodean a una
persona y hacer que dichos acontecimientos se sucedan.
Es una forma natural de utilizar
el poder de los pensamientos, que son capaces de atraer lo que piensas y
convertir la imaginación en realidad; es
una forma de moldear tu mundo ideal.
SUPERAR EL PENSAMIENTO LIMITADO
Mediante la visualización
creativa se pueden alcanzar grandes metas, pero esto no funciona igual en todas
las personas, porque cada persona tiene ciertas áreas que encuentra difíciles
de cambiar, tiene ciertos límites debido a sus creencias y pensamientos y su
vida se limita a la que conoce.
Por ello es muy importante abrir
la mente, porque cuanto más abierta esté la mente, mayores son las
oportunidades; hay que estar por encima de las limitaciones. Seguro que llevará
algo de tiempo que las cosas comiencen a cambiar, pero vale la pena el esfuerzo
invertido, porque se verán los resultados; solo hace falta abrir la mente y
tener pensamientos positivos.
La mayoría de las personas piensa
y repite una y otra vez los mismos pensamientos de su entorno y situación
actual, por lo que crean y recrean el mismo tipo de situaciones una y otra vez,
pero lo bueno es que estos pensamientos se pueden cambiar, visualizando
diferentes situaciones para crear una realidad diferente.
PASOS PARA REALIZAR UNA VISUALIZACIÓN CREATIVA
Cuando se desea realizar una
visualización creativa para alcanzar una meta,
se deben de seguir ciertos pasos:
- Ten claro el objetivo y que
verdaderamente deseas alcanzarlo..
-
Asegúrate de usar tus pensamientos para tu bien y para el de los demás,
nunca trates de utilizarlo para dañar a alguien; todo lo que estás creando debe
de ser bueno para los involucrados y no dañar tu entorno.
- Colócate en un lugar tranquilo
donde no te distraigas; relájate y respira profundamente varias veces.
- Visualiza una imagen clara y
detallada de lo que quieres conseguir, utilizando todos tus sentidos, añadiendo
deseo e imaginando los sentimientos que en tí produce.
- Debes de visualizarlo al menos
dos veces al día, unos diez minutos cada vez, y realizarlo cada día con
perseverancia.
- Siempre debes de mantener la
mente abierta, para reconocer las oportunidades cuando se presenten; la
visualización creativa te abrirá las puertas, pero ls cosas no suceden solas,
tú deberás de actuar y tomar medidas
para sacar provecho de esa situación..
- Mantén siempre una actitud
positiva, con pensamientos y palabras positivos; si surgen dudas o pensamientos
negativos, reemplázalos por pensamientos positivos.
- Cuando termines de realizar la visualización repite por
ejemplo. Que todo lo que suceda sea de manera satisfactoria y con armonía para
todos los involucrados.
Fuente :lamenteesmaravillosa.com
Montserrat A
ACHIEVING SUCCESS WITH CREATIVE VISUALIZATION
I recently
read a couple of articles on how to strengthen against negative or stressful situations
for no apparent reason. Well, is said to be due to negative emissions of other
people both consciously and unconsciously.
The subject
has fascinated me so much that you have some notes here. I hope you find it of
interest as me.
Can be
defined as a creative visualization technique where the imagination is used to
make dreams or desired goals are met; is a way to attract success and improve
life with the ability of the mind, being able to alter the circumstances
surrounding a person and make these events happen.
It is a
natural way to use the power of thoughts, which are able to attract what you
think and turn imagination into reality; it is a way to shape your ideal world.
OVERCOMING THE THOUGHT LIMITED
Through
creative visualization can achieve great things, but this does not work the
same in all people, because each person has certain areas that are difficult to
change, there are limits due to their beliefs and thoughts and your life is
limited to knowing .
It is
therefore very important to open the mind, because the mind is more open, the
greater the opportunities; must be above limitations. Sure you take some time
things start to change, but worth the effort invested, because the results will
be; just need to open your mind and think positive thoughts.
Most people
think and repeat over and over the same thoughts of their environment and
current situation, so create and recreate the same situations over and over
again, but the good thing is that these thoughts can be changed, visualizing
different situations to create a different reality.
STEPS TO MAKE A CREATIVE DISPLAY
When you
want to make a creative visualization to achieve a goal, you must follow
certain steps:
- Be clear
about the goal and really want to achieve ..
- Be sure
to use your thoughts for your own good and for that of others, never try to use
it to harm someone; all you are creating must be good for those involved and
not harm your environment.
- Put
yourself in a quiet place where you will not be distracted; relax and breathe
deeply several times.
- Displays
a clear and detailed picture of what you want to achieve, using all your
senses, adding desire and imagining the feelings that you produce.
- You have
to watch it at least twice a day, about ten minutes each time, and do it every
day with perseverance.
- You
should always keep an open mind, you recognize opportunities when they arise;
creative visualization will open the doors, but things do not happen ls alone,
you need to act and act to take advantage of that situation ..
- Always
keep a positive attitude, positive thoughts and words; if doubts or negative
thoughts arise, replace them with positive thoughts.
- When you
finish making such repeated viewing. That everything that happens is satisfactorily
and harmony for all involved. Source: lamenteesmaravillosa.com
Montserrat A
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