LOS CUATRO
ELEMENTOS DEL AMOR AUTENTICO
Hace poco que he leído un
artículo que me ha parecido interesante y útil. Esta escrito por el Monje
budista THIch Nhat Nanh. Es uno de los maestros zen más conocidos y seguidos en
Occidente. Poeta y activista, nominado para el Premio Nobel de la Paz y
fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la
actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de
Francia. Autor de varios libros , entre ellos Enseñanzas sobre el amor, Nada que hacer, A la sombra del manzano del
rosal y la Paz está en tu interior.
Bien pues una vez presentado os
relato lo que leí.
El auténtico amor esta hecho de
bondad ( maitri), compasión(karuna), alegría(mudita) y ecuanimidad(upeksha);
aporta alegría y paz, y alivia el sufrimiento. Cuando practicas las cuatro
cualidades del amor auténtico, tu amor es sanador y transformador.
La bondad, Maitri, procede del
sánscrito mitra, que significa “amigo”. El amor es amistad, y esa amistad
producirá felicidad. El amor a uno mismo es la base para amar a otra persona.
El éxito de una relación depende de que reconozcamos nuestras emociones y
nuestros sentimientos dolorosos, no luchando contra ellos, sino aceptándolos,
abrazándolos y transformándolos para obtener alivio.
La compasión, karuna, es la
capacidad de aliviar el sufrimiento, de eliminarlo y transformarlo. Si no sabes
cómo manejar el sufrimiento en ti mismo, ¿cómo puedes ayudar a los otros a
manejarlo?. No solo tenemos que reconocer el sufrimiento, el dolor y las
dificultades en nosotros, sino que también tenemos que dedicar tiempo a
hacerles frente y transformarlos. Ser compasivos significa sufrir junto con la
otra persona.
No hay que olvidar que el amor a
uno mismo es la base para amar. Vive con alegría y felicidad, y podrás ofrecer
a otros alegría y felicidad.
La alegría, mudita, se ha
traducido por “alegría empática” o “altruismo”. Si realmente estás alegre y tu
alegría es sana, eso beneficia a los demás.
La ecuanimidad, upeksha,
significa “ecuanimidad” y no “discriminación”. En el amor auténtico, no hay
distinciones entre quien ama y quien es amado. Tu sufrimiento es mi
sufrimiento. Mi felicidad es tu felicidad. Amante y amado son uno No existen
barreras.
Saludos
The four elements
of true love
Recently I read an article that I found
interesting and useful. It is written by the Buddhist monk Thich Nhat NaNH. It
is one of the most famous Zen masters and followed in the West. Poet and
activist, nominated for the Nobel Peace Prize and founder of universities and
social service organizations, currently lives in Plum Village, a meditation
community in the south of France. Author of several books, including teachings
on love, nothing to do, the shadow of the rose apple and Peace is within you.
Well for once I submitted the story I read.
Authentic love is made of kindness (maitri),
compassion (karuna), joy (Mudita) and Equanimity (upeksha); brings joy and
peace, and relieves suffering. When you practice the four qualities of
authentic love, your love is healing and transforming.
Goodness, Maitri, from the Sanskrit mitra,
meaning "friend." Love is friendship, and that friendship will
produce happiness. The love of self is the basis for loving another person. The
success of a relationship depends on us to recognize our emotions and painful
feelings, not fighting them, but accepting, embracing and transforming them to
get relief.
Compassion, karuna, is the ability to relieve
suffering, to eliminate and transform. If you do not know how to handle
suffering in yourself, how can you help others to handle it?. We must not only
recognize the suffering, pain and difficulty in us, but we also have to spend
time dealing with them and transform them. Being compassionate means to suffer
along with the other person.
Do not forget to love yourself is the base for
love. He lives with joy and happiness, and you can offer others joy and
happiness.
Joy, mudita has been translated by
"empathic joy" or "altruism". If you are really happy and
your joy is healthy, that benefits others.
Equanimity, upeksha, means "fairness"
and "discrimination". In true love, there is no distinction between
one who loves and is loved. Your suffering is my suffering. My happiness is
your happiness. Lover and beloved are one barrier exist.
Regards
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