ANOREXIA Y BULIMIA: TRASTORNOS ALIMENTICIOS

ANOREXIA Y BULIMIA

Cuando hablamos de anorexia y bulimia siempre tenemos la tendencia a pensar que son trastornos alimenticios que afectan a adolescentes pendientes solo de su imagen sin valorar nada mas  pero estos trastornos también afectan a las mujeres mayores de 50 años.

No solo las mujeres más jóvenes están preocupadas por mantener  una imagen corporal “ aceptable, en su opinión”, también las mujeres mayores pueden caer en la tentación de evitar el sobrepeso de forma peligrosa.

En los últimos cinco años, el 36% de las participantes habían hecho dieta al menos la mitad del tiempo y muchas habían recurrido a formas malsanas de perder peso, como tomar pastillas adelgazantes, diuréticos o laxantes, ejercicio excesivo o vómitos.

Los desórdenes alimentarios en las mujeres mayores podrían conllevar más complicaciones médicas,“ porque el cuerpo se recupera menos fácilmente a medida que envejece”. Estos  trastornos pueden afectar tanto a la salud física como a la emocional, a las relaciones personales y a la productividad en el trabajo, pudiendo llegar incluso a poner la vida en peligro.

Recibir el tratamiento médico adecuado  lo antes posible aumenta las probabilidades de recuperarse de estos trastornos. La psicoterapia ha demostrado ser un recurso eficaz sobre todo para superar poco a poco esos malos hábitos adquiridos como vómitos y opciones mal sanas . Evitar el sobrepeso requiere, en primer lugar, una alimentación equilibrada, provista de nutrientes saludables y un ejercicio moderado .

Las recuperaciones son lentas pero no empiezan hasta que uno no aprende a quererse y respetarse. Hay que querer salir de la situación y de ese túnel oscuro que no nos deja ver la realidad con claridad pero solo nuestra actitud puede ayudarnos y darnos la oportunidad de salir de ese error.

Nunca se olvidan los malos hábitos pero si se aprende a anteponer la cordura y eso ya es la curación para siempre. Hay que dejarse ayudar y hacer el esfuerzo por comprender. Siempre hay que darse una segunda oportunidad

Montserrat A.

Anorexia And Bulimia

When we talk about anorexia and bulimia always have the tendency to think that eating disorders are affecting adolescents pending its image alone without evaluating any more but these disorders also affect women over age 50.

Not only younger women are concerned about maintaining a healthy body image "acceptable, in your opinion," older women may also be tempted to avoid dangerously overweight.

In the last five years, 36% of participants had dieted at least half the time and many had resorted to unhealthy ways to lose weight, like taking diet pills, diuretics or laxatives, vomiting or excessive exercise.

Eating disorders in older women could lead to more medical complications, "because the body recovers less easily as you get older." These disorders can affect both the physical and the emotional, personal relationships and productivity at work, but could even be life-threatening.

Receive appropriate medical treatment as soon as possible increases the chances of recovering from these disorders. Psychotherapy has proven to be an effective remedy especially for gradually overcome those bad habits acquired as bad vomiting and healthy options. Avoiding overweight requires, first, a balanced diet of nutrients provided healthy and moderate exercise.

The recoveries are slow but do not start until one learns to love and respect. You have to want to get out of the situation and of the dark tunnel that prevents us from seeing reality clearly but our attitude can only help us and give us the opportunity to get out of that error.

Never forget bad habits but if you learn to prepend sanity and that's the cure for all. Let yourself get help and make the effort to understand. Always give a second chance

A. Montserrat