SENTIMIENTOS DE HUMILLACIÓN Y RECHAZO

SENTIMIENTOS DE HUMILLACION Y RECHAZO

Meditación

Nos sorprendemos cuando alguien desconocido y después de un análisis, te dice que debes vencer ese sentimiento de rechazo y humillación que te hace prisionera.

Cuando oyes esto, te sorprendes y te dices a ti mismo, con una sonrisa incrédula, < que barbaridad, como voy a tener ese sentimiento, si nunca me he encontrado en una situación que se pudiera dar eso>

Sales de la consulta y continúas dándole vueltas al tema, lo primero es  rechazar el comentario pero, en ese mismo momento, algo dentro de ti se remueve sin saber muy bien que es.

Llegas a tu casa y dejas de pensar en ello. Pasan los días y un día de esos melancólicos empiezan a venirte vivencias, experiencias…. Una detrás de otra sin saber el porqué, en ese momento, te vienen esos recuerdos a la mente.

Sigues pensando en ello y te das cuenta como en tu cabeza hay una especie de madeja de hilitos enmarañados que a medida que vas pensando en ello,  se van soltando poco a poco y cada uno de ellos se va solo a su cajón, a su sitio, ordenados y guardados definitivamente sin resentimientos,  dejando de aparecer para siempre en a tu cabeza, quedando cada vez menos hilos en la madeja.

Otro día vuelves a pensar en vivencias del pasado, sin saber el por qué y esa madeja que quedó y que siempre esta presente, se va desenredando, quedando cada vez menos hilos enmarañados.

Un día , sin saber el porqué , te das cuenta que esa pequeña madeja que aún queda en la mente y que va y viene continuamente, está compuesta de malos recuerdos , de frases hirientes, de situaciones desagradables para nosotros…… y cuando volvemos a pensar en ello, automáticamente, piensas conscientemente en el daño que te produjo , en lo mal que te sentiste, en lo injusto de la situación, en la ofensa interna o la decepción que te causo, solo en ese momento, descubres de donde viene esa humillación y rechazo interno del que no éramos conscientes pero que tanto nos envenenaba, escondido en tu subconsciente , guardado y olvidado por nosotros mismos debido al dolor que nos causo o huyendo del dolor que nos causaría recordarlo de nuevo, sea como fuere, lo cubrimos y lo obviamos dando todavía más chance al veneno .

Cada vez que somos capaces de pensar en esas ofensas, sin darnos cuenta, estamos perdonando, aceptando o superando esos sentimientos negativos que tanto daño nos crean sin saberlo y descubres lo complejo que es el cerebro y el ser humano.

Podríamos decir que nos damos cuenta de la importancia que tienen las palabras, las formas y las situaciones pero en realidad, lo más importante es quien te lo dice no lo que se dice.

A veces son personas que has amado o que amas y por tanto un comentario “injusto” duele y decepciona para siempre. En otras ocasiones, las guerras psicológicas te llevan a una frustración sin límites, pero lo positivo de todo esto es que al final, puedas hablar de ello y cada vez que sueñes, ya no aparezca esa madeja, sino muchos cajones guardando todos los hilos de la maraña quitándote el peso que supone esa madeja. Te das cuenta que no mereció tanto sufrimiento, solo valor para enfrentarlo.

Lo peor de todo es que según que situaciones, estas vivencias te marcan y piensas en las cosas que perdiste por ellas, las cosas que no viviste por ellas, el tiempo que no aprovechaste por ellas por que lo perdido nunca se recupera y a veces te quedas con esa pena, el haber desaprovechado una oportunidad por culpa de la falta de madurez.

Montserrat A

(ENGLISH) Feelings of humiliation and rejection

We are surprised when a stranger, and after a scan, tells you to overcome that feeling of rejection and humiliation that makes you a prisoner.

When you hear this, you wonder and you say to yourself, with an incredulous smile, <that lot, as I have that feeling, if I have never found a situation that could give it>

Sales of the consultation and continue mulling over the issue, the first is to reject the comment, but in that moment, something inside you is removed without really knowing it.

You go home and stop thinking about it. Days go by and one of those days start venirte melancholy experiences, experiences .... One after another without knowing why, at that time, those memories will come to mind.

Still thinking about it and you realize in your head as a sort of little threads tangled skein of that as you think about it, are loosened gradually and each one is going to your drawer, to your site sorted and stored permanently without resentment, leaving to appear forever in your head, leaving fewer threads in the skein.

Back another day to think about past experiences, not knowing the why and the skein was and always is present, it is unraveling, leaving less and less tangled threads.

One day, without knowing why, you realize that this little skein that remains in the mind and coming and going continually, is composed of bad memories of hurtful words, unpleasant situations for us ...... and when we think it automatically consciously think about the damage that you caused, how bad you feel, how unfair the situation in the domestic offense or disappointment caused you, only then, you discover where it comes from that humiliation and internal rejection were not conscious but which we are so poisoned, hidden in your subconscious, stored and forgotten for ourselves because of the pain we caused or escape the pain that would cause us to remember it again, either way, we cover it and we miss while giving even more venom.

Every time we are able to think of these offenses, without realizing it, we are forgiving, accepting and overcoming those negative feelings that cause us so much damage without knowing it and discover how complex the brain and the human being.

We could say that we realize the importance of words, forms and situations but in reality, most importantly, who tells you not what is said.

Sometimes they are people who have loved or love and therefore a review "unfair" hurt and disappointed forever. At other times, the psychological warfare will lead to endless frustration, but the positive thing is that in the end, you can talk about it and every time I dream, no longer appears that skein, but many drawers to keep all the threads of the web taking off your weight which is the skein. You realize you did not deserve such suffering, only to face value.

Worst of all is that according to situations, and these experiences make you think about the things you lost by them, the things you did not live by them, took advantage of the time not for them that it never recovers lost and sometimes you get with the death penalty, having missed an opportunity because of the lack of maturity.