martes, 22 de noviembre de 2016

PENSAR EN NEGATIVO DESTRUYE LA SALUD

Es cierto que ser negativos, ver las cosas desde el punto de
vista oscuro, pensar en lo peor, no ver nunca una via de salida es insano. No nos damos la oportunidad de que las cosas cambien, de que quizás no nos permitimos ver otro camino, más opciones, … todo ayuda a que las situaciones no sean negativas para el humano y que eso haga que nos sintamos bien sin presiones ni sintiendo ansiedad.
Con una sonrisa, con una mente positiva, con un minuto para pensar si realmente la situación que tenemos frente a nosotros, merece un atisbo negativo, un enfado, un mohín; conseguiremos ayudarnos y ver que siempre hay una salida o solución y si no lo hay, entramos en el tópico “entonces por qué preocuparse”. 

Gangchen Rimpoché, monje budista, experto en medicina espiritual tibetana paso por Madrid para participar en el XXV Congreso para la Paz en el Mundo. Es un lama de sonrisa curativa y habló sobre la paz . Su aspecto tranquilo, en paz con el mundo, y su forma de proceder, su manera de recitar de carrerilla las oraciones lo hacen especial.
Según él, en la sociedad tenemos muy cuidado el desarrollo de lo externo, pero también debemos cuidar lo interno. No es religión, es una medicina para alejar a las personas de la violencia a través de los cinco sentidos. Tocarnos, besarnos es necesario, según él, pero sin malas caras, dejando que la energía fluya y ofreciendo nuestra parte amable . El actuar con violencia puede desencadenar enfermedades. Si obramos en paz, eso generará un efecto beneficioso en nosotros y en los demás.  Hay que cambiar  los pensamientos, buscando que sean positivos. La negatividad destruye la salud y la familia. Para eso no se necesita visitar a Buda ni ir a un templo, es una actitud interior.

Gangchen considera que la medicina tradicional y la tibetana pueden convivir. La medicina tradicional es muy necesaria, aunque a veces tiene efectos secundarios.  De hecho, a sus congresos asisten muchos médicos y científicos para compartir puntos de vista  y experiencias.
Es bueno escribir frases con buena intención, frases que ayuden cuando se lean, frases inspiradoras que puedan hacer pensar a quien las lea.. . eso puede ser curativo o reconstituyente…y nos daremos cuenta si somos capaces de mirar a los ojos, escucharlas, preguntando… en estos momentos, uno de los cometidos del Lama Gangchen Rimpoché es la de difundir la medicina del bien, de los buenos pensamientos, de pensar en positivo… pero no confundamos la meditación o el yoga con los pensamientos positivos. El yoga es movimiento flexibilidad para que la energía fluya y pueda transmitir a todo nuestro cuerpo esa “corriente” para continuar fluyendo; meditar es quietud, pensar. Pero no olvidemos que no se puede pensar en positivo si nuestro cerebro no está calmado, nuestra energía no fluye por nuestro cuerpo de manera normal, por eso, la importancia del yoga y la meditación, ejercicios preparatorios para poder ayudar a nuestro cuerpo a tener esas reacciones positivas dándonos la opción de poder pensar en positivo y buscar la mejor solución a cualquier situación difícil.

Pensemos en positivo, hagamos ejercicio para eliminar el estrés y las presiones, comamos sano, eliminemos grasas y alcohol en exceso, vivamos nuestra vida con plenitud y será muy difícil que nuestra sonrisa se ensombrezca.

Montserrat A



NEGATIVE THINKING DESTROYS THE HEALTH
Is certain to be negative, to see things from the point of view dark, thinking the worst, never see a way out is insane. Do not give us the opportunity to change things, that may not allow us to see another way, more options ... all helps the situations are not negative for human and that make us feel good without pressure or feeling anxiety .
With a smile, with a positive mind, with a minute to think if the situation we have in front of us, really deserves a negative hint, a huff, pout; We get help and see that there is always a way out or solution and if there is not, we enter the topic "then why bother".
Gangchen Rinpoche, a Buddhist monk, an expert on Tibetan spiritual medicine passing through Madrid to participate in the XXV Congress for Peace in the World. It is a lama of healing smile and talked about peace. Its quiet appearance, at peace with the world and its ways, the way they recite prayers run make it special.
According to him, in society we have very carefully the development of the external, but we must also look internally. It is not religion, is a medicine to keep people away from violence through the five senses. Touching, kissing is necessary, he says, but without pouting, letting the energy flow and offer our friendly hand. The act violently can trigger diseases. If we act alone, that generate a beneficial effect on us and others. We must change the thoughts, looking to be positive. Negativity destroys health and family. For that you need not visit Buddha or go to a temple, it is an inner attitude.

Gangchen believes that traditional Tibetan medicine and can coexist. Traditional medicine is very necessary, but sometimes have side effects. In fact, their congresses attended by many doctors and scientists to share views and experiences.
It's good to write sentences with good intentions, phrases to help when, inspiring phrases that might make you think who read them .. are read. it can be curative or restorative ... and we will see if we are able to look into his eyes, listen, wondering ... right now, one of the tasks of Lama Gangchen Rinpoche is to spread the medicine of good, good thoughts, to think positive ... but not confuse meditation or yoga with positive thoughts. Yoga is movement flexibility for the energy flow and can transmit to all our body that "current" to continue flowing; meditate is quiet, thinking. But do not forget that you can not think positive if our brain is not calm, our energy does not flow through our body normally, therefore, the importance of yoga and meditation, preparatory exercises to help our body to have those positive reactions giving us the option to think positive and look for the best solution to any difficult situation.

Think positive, do exercise to eliminate stress and pressures, eat healthy, remove fat and excess alcohol, live our life fully and be very difficult to overshadow our smile.

Montserrat A