jueves, 31 de enero de 2013

AMOR AUTENTICO: LOS CUATRO ELEMENTOS


LOS CUATRO ELEMENTOS DEL AMOR AUTENTICO
Hace poco que he leído un artículo que me ha parecido interesante y útil. Esta escrito por el Monje budista THIch Nhat Nanh. Es uno de los maestros zen más conocidos y seguidos en Occidente. Poeta y activista, nominado para el Premio Nobel de la Paz y fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia. Autor de varios libros , entre ellos Enseñanzas sobre el amor, Nada que hacer, A la sombra del manzano del rosal y la Paz está en tu interior.
Bien pues una vez presentado os relato lo que leí.
El auténtico amor esta hecho de bondad ( maitri), compasión(karuna), alegría(mudita) y ecuanimidad(upeksha); aporta alegría y paz, y alivia el sufrimiento. Cuando practicas las cuatro cualidades del amor auténtico, tu amor es sanador y transformador.
La bondad, Maitri, procede del sánscrito mitra, que significa “amigo”. El amor es amistad, y esa amistad producirá felicidad. El amor a uno mismo es la base para amar a otra persona. El éxito de una relación depende de que reconozcamos nuestras emociones y nuestros sentimientos dolorosos, no luchando contra ellos, sino aceptándolos, abrazándolos y transformándolos para obtener alivio.
La compasión, karuna, es la capacidad de aliviar el sufrimiento, de eliminarlo y transformarlo. Si no sabes cómo manejar el sufrimiento en ti mismo, ¿cómo puedes ayudar a los otros a manejarlo?. No solo tenemos que reconocer el sufrimiento, el dolor y las dificultades en nosotros, sino que también tenemos que dedicar tiempo a hacerles frente y transformarlos. Ser compasivos significa sufrir junto con la otra persona.
No hay que olvidar que el amor a uno mismo es la base para amar. Vive con alegría y felicidad, y podrás ofrecer a otros alegría y felicidad.
La alegría, mudita, se ha traducido por “alegría empática” o “altruismo”. Si realmente estás alegre y tu alegría es sana, eso beneficia a los demás.
La ecuanimidad, upeksha, significa “ecuanimidad” y no “discriminación”. En el amor auténtico, no hay distinciones entre quien ama y quien es amado. Tu sufrimiento es mi sufrimiento. Mi felicidad es tu felicidad. Amante y amado son uno No existen barreras.
Saludos

The four elements of true love
Recently I read an article that I found interesting and useful. It is written by the Buddhist monk Thich Nhat NaNH. It is one of the most famous Zen masters and followed in the West. Poet and activist, nominated for the Nobel Peace Prize and founder of universities and social service organizations, currently lives in Plum Village, a meditation community in the south of France. Author of several books, including teachings on love, nothing to do, the shadow of the rose apple and Peace is within you.
Well for once I submitted the story I read.
Authentic love is made of kindness (maitri), compassion (karuna), joy (Mudita) and Equanimity (upeksha); brings joy and peace, and relieves suffering. When you practice the four qualities of authentic love, your love is healing and transforming.
Goodness, Maitri, from the Sanskrit mitra, meaning "friend." Love is friendship, and that friendship will produce happiness. The love of self is the basis for loving another person. The success of a relationship depends on us to recognize our emotions and painful feelings, not fighting them, but accepting, embracing and transforming them to get relief.
Compassion, karuna, is the ability to relieve suffering, to eliminate and transform. If you do not know how to handle suffering in yourself, how can you help others to handle it?. We must not only recognize the suffering, pain and difficulty in us, but we also have to spend time dealing with them and transform them. Being compassionate means to suffer along with the other person.
Do not forget to love yourself is the base for love. He lives with joy and happiness, and you can offer others joy and happiness.
Joy, mudita has been translated by "empathic joy" or "altruism". If you are really happy and your joy is healthy, that benefits others.
Equanimity, upeksha, means "fairness" and "discrimination". In true love, there is no distinction between one who loves and is loved. Your suffering is my suffering. My happiness is your happiness. Lover and beloved are one barrier exist.
Regards