INFUSIONES DEPURATIVAS PARA ADELGAZAR

Llanten

INFUSIONES DEPURATIVAS PARA ADELGAZAR .

Las infusiones depurativas tienen como finalidad, tal como

su nombre lo indica, la de limpiar el cuerpo, liberarlo de toxinas. Esto puede lograrse mediante hierbas y plantas que tienen la capacidad para absorberlas y expulsarlas del cuerpo, sobre todo vía intestinal. Es por esto que quizás estas tres alternativas naturales te interesen si lo que quieres es una colaboración para adelgazar.

 

Estas son tres buenas infusiones depurativas, que te pueden ayudar a adelgazar:

Llantén: Las semillas de esta planta son grandes aliadas contra el estreñimiento. De hecho, se las prepara en infusión, colocando una cucharadita de ellas por cada medio litro de agua hirviendo. Como siempre, cinco de reposo y colar antes de consumir. Puede venir genial para eliminar toxinas del cuerpo.

Alcachofa: No sólo tiene buenas cualidades depurativas sobre el sistema digestivo en general, sino también sobre el metabolismo hepático. Como contra, no siempre se la consigue durante todo el año. Pero bien conviene aprovechar su temporada para limpiar el organismo y perder peso.

Cedrón

Cedrón: Esta es una hierba muy sabrosa para ser consumida en forma de infusión y, además, ofrece buenas propiedades depurativas. Además de ayudarte a luchar contra el estreñimiento y la falta de correcta evacuación, también colabora para reducir la hinchazón estomacal.

Otra opción es la de preparar infusiones de té de canela y anís para adelgazar. Es diurético, digestivo y quema grasa. Eso significa que ayudará a eliminar líquido , y por tanto volumen y peso.

Ingredientes:

Un litro de agua

Una rama de canela

Dos cucharadas de anís estrellado

Stevia o endulzante no calórico al gusto

Preparación:

canela y anís estrellado

Coloca a hervir el litro de agua. Al romper el hervor, añade la rama

de canela y las dos cucharadas de anís estrellado. Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposando durante diez minutos. Cuela la preparación y endulza a tu gusto con stevia o cualquier otro edulcorante que no te aporte calorías, claro está.

Consume una taza de este té de canela en ayunas y luego distribuye las otras a lo largo del día. Puede ser perfectamente después de cada comida , ya que esta infusión tiene interesantes efectos digestivos, entre muchas otras cosas.

Como se decía, esta infusión adelgazante actúa en varias direcciones. Por ejemplo, la canela es genial para quemar grasas, ya que aumenta el metabolismo lipídico, además de ser diurética, digestiva y anti espasmódica. Algo similar sucede con el anís, de gran potencial para eliminar líquidos retenidos y también para reducir la hinchazón abdominal.

Contraindicaciones del uso de la canela y anís

No existe evidencia clara que le atribuya efectos adversos al consumo de corteza de canela o cinamomo, en dosis adecuadas y en cualquiera de sus formas de preparación. Sin embargo, no se recomienda la ingesta de canela en mujeres embarazadas, ya que podría ocasionar abortos espontáneos.

En el caso de mujeres en período de lactancia, tampoco deberían ingerir preparados de corteza de canela, ya que no existen estudios que ratifiquen que el consumo de canela no genera problemas al lactante.

Debido a las propiedades digestivas que posee la corteza de canela, no se aconseja que niños pequeños consuman esta corteza, en alguna de sus formas de preparación, ya que podría ocasionar malestares estomacales.

En cuanto al anís, no existen contraindicaciones para su uso, pero debe ser evitado por las personas que sufren de hipertensión, antes de tomarlo, deben consultar a su médico. Fuente: diferentes blogs.

Montserrat A.

HERBAL SLIMMING CLEASING .

The cleansing teas are intended , as its name implies, to cleanse the body , release of toxins. This can be achieved herbs and plants that have the capacity to absorb and out of the body , especially the intestinal route . That is why these three natural alternatives may interest you if you want to lose weight is a collaboration .

  

These are three good cleansing teas that can help you lose weight :

Plantain : The seeds of this plant are great allies against constipation . Indeed, the infusion prepared by placing a teaspoon of them for half a liter of boiling water. As always , five stand and strain before serving . You can come great to remove toxins from the body.

Artichoke: Not only has good qualities about cleansing the digestive system in general, but also on hepatic metabolism . As against , not always succeed throughout the year . But should leverage their season well to cleanse the body and lose weight.

Kidron : This is a very tasty herb to be consumed as a tea and also provides good cleansing properties . In addition to helping to fight against constipation and lack of proper evacuation , also works to reduce bloating .

Another option is to prepare herbal tea for weight loss cinnamon and anise . It is diuretic , digestive and fat burning . That means help remove fluid and therefore volume and weight.

ingredients:

A liter of water

A cinnamon stick

Two tablespoons star anise

Stevia or non-caloric sweetener to taste

Preparation:

Put to boil a liter of water. By breaking the boil , add the cinnamon stick and star anise two tablespoons . Turn off the heat , cover the pot and leave resting for ten minutes. Strain the preparation and sweeten to taste with stevia or other sweetener that do not contribute calories, of course.

Consume a cup of this tea cinnamon fasting and then distributed to the other throughout the day . It may be perfectly after each meal as this infusion has interesting digestive effects , among other things .

As stated , this slimming tea acts in several directions. For example , cinnamon is great for burning fat , increasing lipid metabolism , besides being diuretic , digestive and anti- spasmodic . Something similar happens with anise, with great potential to eliminate retained fluids and also to reduce bloating .

Contraindications for use of cinnamon and anise

There is no clear evidence that adverse effects attributed to the consumption of cinnamon bark or cinnamon in suitable doses and in any form of preparation. However, cinnamon intake in pregnant women is not recommended as it could cause spontaneous abortions .

For lactating women should not ingest cinnamon bark preparations , since no studies ratify cinnamon consumption does not create problems for the infant.

Because digestive properties owned cinnamon bark , no small children are advised to consume this bark , in some form of preparation, as it may cause stomach upset.

As anise , there are no contraindications to its use , but should be avoided by people suffering from hypertension, before taking it, should consult their doctor. Sources: different blogs.

Montserrat A.