COMO DAR UN APOYO
SIN HERIR SENTIMIENTOS
A veces todos sentimos la necesidad de ayudar a quien tiene
problemas,
Dar apoyo es todo un arte, ya que “ofrecer” ayuda a una
persona no significa necesariamente “ser” de ayuda a esa persona. En muchas
ocasiones, las buenas intenciones, por sí mismas, no son suficientes; es
aconsejable, además, tener un nivel óptimo de autoconocimiento y ser
conscientes de que ciertas reglas pueden contribuir a transformar nuestra intención de ayudar, de
dar apoyo, en una acción verdaderamente útil.
¿Por qué es tan importante tener un buen autoconocimiento?
Porque, aunque no nos demos cuenta, nuestro deseo de auxiliar a los demás está
fuertemente condicionado a veces por sentimientos personales que activamos
inconscientemente ante el sufrimiento y que nos impiden lograr nuestro objetivo
de ser una ayuda eficaz.
Cuando ofrecemos nuestra ayuda a alguien que está en una
situación difícil, partimos generalmente de una hipótesis falsa, aquella que
dice que nosotros estamos bien y él mal, cuando lo cierto es que sufrimos los
dos.
También es fundamental saber que, en ocasiones, negamos o no
sabemos reconocer determinados sentimientos de inferioridad; al convertirnos en
personas que ayudan a los demás , logramos transformarlos en su contrario, es
decir, en sentimientos de superioridad y poder. En estos casos tendemos a ver a
los demás como inferiores que necesitan nuestra ayuda, de nuestra solvencia,
sin darnos cuenta de que , en el fondo, lo que estamos haciendo es crearles una
dependencia que nos permita sentirnos útiles, importantes y poderosos.
La ayuda que ofrecemos actúa bajo el influjo inconsciente
del sentimiento de culpa. Lo que conseguimos ayudando, o más bien haciéndonos
cargo de los problemas de los demás , es evitar el punzante aguijón de la voz
de nuestra conciencia acusándonos de pasividad ante el sufrimiento ajeno.
A pesar de todo,
aunque es importante que nos conozcamos para ser de ayuda a los demás, aunque
con las buenas intenciones no sea suficiente, es aconsejable conocer las reglas
básicas que favorecerán nuestro cometido. La más importante de todas es
olvidarnos de dar consejos y soluciones sin más. En su lugar, es mucho mejor
hacer las preguntas idóneas para que la persona a la que pretendemos ayudar
pueda orientar su mente hacia la pregunta para responderla.
ES la persona implicada quien debe hacer el verdadero
trabajo dirigido hacia el cambio. Nuestra labor consiste, “simplemente”, en
ofrecer un apoyo exterior que le facilite el proceso . Por eso, la mejor ayuda
que podemos ofrecer es aquella que lleva a las personas a depender de sí
mismas de sus recursos para afrontar sus problemas En este sentido,
privar a una persona de la posibilidad de resolver por sí misma un problema es,
en cierto modo, un atentado contra su creatividad y su necesidad de superación
personal. Como decía la educadora, psiquiatra y filósofa italiana María Montessori: “Cualquier ayuda
innecesaria que damos a una persona e un obstáculo y un impedimento para su
desarrollo”.
LAS CLAVES DEL APOYO POSITIVO
Da valor a las preguntas: Es más efectivo hacer preguntas
que ofrecer respuestas.
Aprender a escuchar:
Piensa qué esperan de ti: No hay que lanzarse a ciegas para
ayudar a una persona sin tener claro qué es lo que espera de nosotros.
Relativiza tu papel: no debemos pensar que la persona a la
que queremos ayudar está desamparada y que sin nosotros no puede hacer nada.
Artículo escrito por Sergio Huguet Psicólogo y
Psicoterapeuta.
HOW TO GIVE
SUPPORT WITHOUT HURT FEELINGS
Sometimes
we all feel the need to help those who have problems, but do not always know
how to do, and sometimes the result is contrary to our intentions. The
important thing is not to create a dependency, but enable the person involved
who directs the change we really need.
Supporting
is an art, since "offer" helps a person does not necessarily mean
"being" that person help. In many cases, good intentions, by
themselves, are not sufficient, it is advisable to also have an optimal level
of self-awareness and be aware that certain rules can help transform our
intention to help, to support, in an action truly useful.
Why is it
so important to have a good self? Because even though we do not realize our
desire to assist others is strongly influenced by personal feelings sometimes
we activated unconsciously to the suffering and prevent us from achieving our
goal of being an effective aid.
When we
offer our help to someone who is in a difficult situation, usually we start a
false hypothesis, one that says that we are right and he wrong, when in fact we
suffer them.
It is also
essential to know that sometimes we deny or not recognize certain feelings of
inferiority, to become people who help others, we transform into its opposite,
ie feelings of superiority and power. In these cases we tend to see others as
inferiors who need our help, our solvency, not realizing that in the end, what
we are doing is developing an addiction that makes us feel useful, important
and powerful.
The
assistance we provide unconscious acts under the influence of guilt. What we get
help, or rather taking charge of the problems of others, is to avoid the
searing sting of conscience accusing voice of passivity in the suffering of
others.
Nevertheless, although it is important that we
know to be of help to others, even with good intentions is not enough, you
should know the basic rules that will support our mission. The most important
of all is to forget to give advice and solutions without. Instead, it is much
better to make the questions appropriate for the person you want to help can
guide your mind to the question to answer.
IS the
person involved who must do the real work directed towards change. Our task is
"simply" to offer outside support to supply the process. Therefore,
the best help we can offer is one that leads people to rely on themselves in
their resources to address their problems in this sense, deprive a person of
the ability to solve a problem itself is, in a Thus, an attack on their
creativity and their need for improvement. As I said the teacher, Italian
psychiatrist and philosopher Maria Montessori: "Any unnecessary aid we
give to a person and an obstacle and an impediment to their development."
POSITIVE
SUPPORT THE KEYS
Give value
to the questions: It is more effective to ask questions that provide answers.
Learning to
listen:
Think about
what they expect from you: Do not blindly rush to help a person without a clear
idea what is expected of us.
Relativized
your role: we should not think that the person you want to help is homeless and
without us can not do anything.
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