AROMAS QUE AYUDAN
A RECORDAR
Hay muchos estudios científicos
hechos a cerca de los aromas y su ayuda
a recordar. Algunas personas tienen un olfato especial al notar un olor y son
capaces de rememorar situaciones vividas hace mucho tiempo solo con percibir
una olor determinada.
Foto via imagenes google Canela |
A continuación os propongo
algunos aromas fáciles de encontrar y que nos podrían ayudar:
La menta mejora la concentración y la lucidez mental. Se puede
conseguir en un herbolario la esencia y se puede colocar en un incensario. No
se debe abusar de ella porque puede resultar irritante y el efecto quizá sea el
contrario de lo que se busca.
La canela sirve para despejar la mente, bien colocando un pequeño
bol en alguna estancia de la casa que frecuentemos para percibirla con facilidad
y que nos ayude a vaciar la mente de problemas.
El Romero sirve para tener más memoria. El olor penetrante a pino o
romero favorece la activación de determinadas áreas cerebrales relacionadas con
la retentiva y el recuerdo.
Rosas el olor a rosas ayuda a guardar datos aprendidos. Nos da
capacidad para recordar con más nitidez
lo aprendido.
En cuanto a aceites esenciales,
os cito algunos para que tengáis varias
posibilidades dependiendo de lo que deseéis conseguir.
Albahaca: se utiliza para el
dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.
Bergamota: refresca y relaja. Es muy útil para casos de
depresión, ansiedad y tensión.
Cedro: efecto sedante indicado
para el estrés.
Clavo de olor: agotamiento mental
para dejar de fumar.
Geranio: antidepresivo y
relajante, utilizado para restaurar y estabilizar emociones.
Lavanda: es un sedante muy
efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados
emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Mandarina: calmante y sedante,
brinda alegría.
Mejorana: actúa mejorando estados
de soledad, ansiedad.
Sándalo: propiedades sensuales,
meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.
Ylang-Ylang: antidepresivo y
sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado
en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Foto Via google Geraneo |
Precauciones
Para no tener problemas con
aceites recuerda:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas
ni el tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo:
albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro,
salvia, romero.
· No poner en contacto directo
con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón,
menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia:
romero salvia.
· No dejar ninguna esencia al
alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar
sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.
Montserrat A
SCENTS THAT HELP TO
REMEMBER
There are many scientific studies about the
aromas and helps you remember. Some people have a special smell to notice a
smell and are able to recall situations lived long with only perceive a
particular odor.
Here we propose some aromas easy to find and we
could help:
The peppermint improves concentration and
alertness. You can get the essence in an herbalist and can be placed in a
censer. Do not abuse it because it can be irritating and the effect may be the
opposite of what is sought.
Cinnamon is used to clear the mind, by
placing a small bowl in any room of the house that frecuent to perceive with
ease and help us empty the mind of problems.
The Romero used to have more memory. The
pungent smell of pine or rosemary promotes activation of certain brain areas
related to the retention and recall.
Roses roses smell helps save data learned.
We are able to remember more clearly what they have learned.
Regarding essential oils, you quote some that you may have
several possibilities depending on what ye will get.
Basil: used for headaches and migraines, mental
fatigue also.
Bergamot: refreshes and relaxes. It is very
useful for cases of depression, anxiety and stress.
Cedar: sedation indicated for stress.
Clove: mental exhaustion quit.
Geranium: antidepressant and relaxant, used to
restore and stabilize emotions.
Lavender: is a very effective sedative, is used
in insomnia. Helps balance emotional states like depression hysteria, quiet,
relaxing.
Tangerine: soothing and sedative, brings joy.
Marjoram: works by enhancing states of
loneliness, anxiety.
Sandalwood: sensual properties, meditation,
quieting the thoughts, is anxiolytic and antidepressant.
Ylang-Ylang: antidepressant and sedative,
acting on sexual difficulties for stress and anxiety, is used in states of
nervous tension, insomnia and hyperactivity.
Precautions
To avoid problems with oils recalls:
• Do not ingest
• Do not exceed the amount of drops or airtime.
• Do not use in pregnancy: basil, yarrow,
marjoram, myrrh, clove, hyssop, juniper, cedar, sage, rosemary.
• Avoid contact with the skin: cinnamon, clove,
bergamot, cinnamon, juniper, ginger, lemon, peppermint, pine, thyme.
• Do not use in case of epilepsy: rosemary
sage.
• Do not leave any essence of reach of
children.
• Do not sunbathe after using the skin:
bergamot, grapefruit, orange, lemon, lemon verbena, angelica.
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