viernes, 30 de octubre de 2015

QUE ES EL ALFABETO EMOCIONAL

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro “Cincuenta y tantos” Cuerpo
y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos.
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.
El Dr. Juan Hitzig desarrollo este alfabeto partiendo del principio que determinadas actitudes generan serotonina (hormona generadora de bien estar. Si hay carencia de ella podemos sentir ansiedad, depresión, entre otros estados de ánimo y emociones).
Pero también hay otras actitudes , en el individuo, que generan/ liberan cortisol ( hormona que genera estrés. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos.Además, disminuye la formación ósea).
Os dejo un ppt para explicaros las hormonas que generan las actitudes y las reacciones que se desencadenan en el organismo de cada uno.

Alfabeto R y D


Esta actitud genera negatividad y hace que el individuo experimente una ansiedad profunda perjudicando su organismo. Se pierde el sentido y la orientación de la vida así como la realidad.

Alfabeto S y A

Como vemos esta actitud genera positivismo y hace que la persona vea las cosas desde otro enfoque, el enfoque positivo, dándose la oportunidad de no dañarse y de poder buscar opciones y soluciones, luz y alegria.

Os dejo algunas reflexiones del Dr. Hitzig:
Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.

Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.

Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.

Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARÁCTER.

Presta atención a tu CARÁCTER porque se hará BIOLOGÍA.

Solo las personas Activas, Sociables y Sonrientes, envejecen bien. Fuente: el mundo de las emociones, libro Cincuenta y tantos, Wikipedia y salud alternativa.

Montserrat A

What is the emotional alphabet?
Dr. Juan Hitzig is author of the book "Fifty-odd" Body and mind in shape while spending time goes on. The central ideas in this book are based on research showing that about fifty Inflection Point Biological defining what way is grow old.
He explains that thought is an energy event that takes place in an intangible reality but quickly becomes emotion (Greek emotion, movement), a movement of neurochemistry and when negative hormones that collapses into our physical body as malaise, illness and even death. Over the years, Dr. Hitzig has developed an emotional alphabet should memorize.
Dr. Juan Hitzig development this alphabet based on the principle that certain attitudes generate serotonin (hormone generating well-being. If there is lack of it we can feel anxiety, depression, among others moods and emotions).
But there are other attitudes, in the individual, which generate / release cortisol (a hormone that creates stress. Its main functions are to increase the level of blood sugar through gluconeogenesis, suppress the immune system and help the metabolism of fats, carbohidratos.Además protein and decreases bone formation).
I leave a ppt to explain hormones that generate attitudes and reactions triggered in the body of each.

PLEASE SEE PPT ABOVE.
PPT. R and D
This attitude generates negativity and causes the individual to experience a deep anxiety harming your body. The meaning and direction of life and reality is lost.

PPT. S and A
As we see this attitude generates positivism and makes the person see things from another perspective, the positive approach, giving the opportunity to not be damaged and to explore options and solutions, light and joy.

I leave some thoughts of Dr. Hitzig:
Pay attention to your thoughts as words are made.

Pay attention to your words because ATTITUDES be made.

Pay attention to your attitudes because behaviors will.

Pay attention to your CONDUCT because CHARACTER will be made.

Pay attention to your character because it will BIOLOGY.

Only active, outgoing, smiling, people age well. Source: the world of emotions, book fifties, Wikipedia and alternative health. Fuente: el mundo de las emociones, libro Cincuenta y tantos, Wikipedia y salud alternativa.

Montserrat A