Las infusiones relajan,
fortalecen y nos dan bienestar, sus principios activos ayudan a calmar dolores
y molestias. Su calor y sus gustos, a reconfortarnos, conozca cuánto puede
ofrecerle una sencilla taza de té.
Las hierbas medicinales ofrecen
millones de compuestos, que ni todos los químicos del mundo juntos podrían
sintetizar en décadas de trabajo. Están a nuestro alcance cuando adquirimos los
tés de distintos sabores y nos deleitamos con ellos cuando queremos relajarnos
o recuperar el bienestar.
Según su acción sobre el cuerpo,
la fitoterapia clasifica principalmente las hierbas en:
Antiespasmódicas:
Antimicrobianas:
Astringentes
Depurativos
Emolientes
Estimulantes
Hepaticas
Relajantes
La fitoterapia se recomienda
remedios a base de hierbas, especialmente, para problemas gastrointestinales,
trastornos menstruales y endocrinos así como, también, para una serie de
enfermedades derivadas de la tensión o el estrés.
En particular, la fitoterapia
occidental hace uso de infusiones de manzanilla para tratar afecciones menores;
recomienda infusiones de menta y sauco para combatir la gripe y recurre al
llamado “diente de león” y el malvavisco para depurar el organismo. Este último
uso es considerablemente importante, debido a que no hace falta padecer una
enfermedad para hacer una depuración corporal.
Dicho esto me gustaría citaros
algunos tés y hierbas para contaros sus excelencias resumidas y tengáis un
abanico de posibilidades a utilizar en vuestra casa, en caso, lo necesitéis.
Boldo: Contiene compuestos eficaces para tranquilizar a aquellas
personas que padecen estrés facilitándoles a la vez la digestión. También, el
té de boldo se recomienda en casos de problemas hepáticos. Esta planta tiene como
principio activo más importante la denominada boldina, un excelente estimulante
de la digestión y, más particularmente, de la secreción biliar. El boldo es
sencillo de combinar con otras plantas
digestivas y por ello se suele encontrar en mezclas para potenciar su
efecto. Como principales efectos se encuentra la facilitación de la digestión.
Es un protector hepático.
Canela: Si bien la canela es reconocida como una especia culinaria,
también sirve para preparar algunos medicamentos. Entre sus propiedades
terapéuticas destacan la de ser estimulante del corazón, siendo de gran
importancia también su calidad de antiséptica y antihelmíntica ( contra los
parásitos). La esencia que se encuentra en la corteza resulta, también, una
eficaz reguladora de la menstruación. Sus principales efectos son estimulantes,
antiséptica y reguladora menstrual.
Té verde: Dentro de su rica y variada composición química, el té
verde atesora potentes antioxidantes llamados polifenoles, siendo las más
abundantes las catequinas que han demostrado, entre otros atributos, tener un
importante efecto anticancerígeno, prevenir la arteroesclerosis y reducir el
riesgo de enfermedad cardiovascular.
Las catequinas son más potentes
para suprimir los radicales libres que las vitaminas C y E. Una de las
consecuencias más beneficiosas es que inhiben la oxidación del colesterol LDL(
bueno).
Es un aliado de las defensas
inmunitarias al impedir que los radicales libres destruyan las células sanas y
al inhibir la producción de enzimas dañinas para el organismo, el té verde
refuerza al sistema inmunitario.
Su riqueza en oligoelementos y
vitamina C lo hacen aconsejable para prevenir las afecciones digestivas y
hepáticas.
Cola de caballo: La cola de caballo se emplea en decocciones como
remineralizante y, también, como diurético.
Es de uso corriente en homeopatía
en forma de tintura en casos de cistitis. La herboristería popular la emplea
contra afecciones bucales en gargarismos y hemorragias de cualquier naturaleza,
ya sean nasales, por úlceras, hemorroidales o uterinas.
Tiene una notable acción
estimulante sobre los órganos productores de glóbulos rojos y blancos. Sus
principales efectos son diuréticos, ideal para casos de retención de líquidos.
Te rojo: Combate el sobrepeso. Este es uno de los principales
efectos del té rojo, del cual obviamente derivan otros beneficios. Según la
medicina tradicional china, cuando al cuerpo le falta calor las grasas que
ingerimos, en lugar de quemarse, se concentran en distintas zonas. Debido a
este fenómeno es que se origina el sobrepeso, y su eliminación se logra gracias
a que el té rojo, o Pu-erh, reduce el nivel de grasa en las sangre. Entre otros
beneficios, reduce el colesterol, acelera el metabolismo hepático y aumenta las
defensas.
Hay otras opciones de tés o
tisanas con frutas naturales. Estas bebidas, normalmente, se preparan con té
negro. Yo personalmente, me gusta utilizar el té verde y el blanco para ello
pero , como todo, es muy personal.
Preparar un té con melocotón,
puede aportar antioxidantes y tiene un efecto antienvejecimiento. Aquí se
podría sustituir el té negro por el verde.
Con fresas, contiene vitamina C,
esencial para un sistema inmunológico fuerte. Por ejemplo, en este caso, se
puede hacer con té blanco.
Té con limón ofrece beneficios
digestivos. También, mucha vitamina C. También se puede añadir manzana.
Montserrat A
HEALING AND HEALING
TEAS HERBAL TEAS, SPICES AND FRUIT
Infusions relax, strengthen and give us
welfare, its active ingredients help soothe aches and pains. His warmth and tastes,
to comfort us, know what you can offer a simple cup of tea.
Herbal medicines offer millions of compounds
that not all chemicals in the world combined could synthesize decades of work.
They are within our reach when we acquired teas with different flavors and
delight us with them when we want to relax or recover wellness.
According to its action on the body, herbal
medicine herbs classified primarily on:
Antispasmodic:
Antimicrobial:
Astringent
Depurative
Emollients
Stimulants
Hepatic
Relaxing
Herbal medicine herbal remedies, especially for
gastrointestinal problems, menstrual and endocrine disorders and also for a
number of diseases caused by tension or stress is recommended.
In particular, Western herbal medicine makes
use of chamomile tea to treat minor ailments; recommends mint tea and
elderberry to fight the flu and uses the so-called "Dandelion" and
the marshmallow to cleanse the body. The latter use is considerably important
because needless suffering an illness to a body cleansing.
That said I would like to quote you some teas
and herbs to tell their excellence and summary may have a range of
possibilities to use in your home in case you need it.
Boldo: Contains effective compounds to
reassure those who suffer stress while facilitating digestion. Also, boldo tea
is recommended in cases of liver problems. This plant has the most important
active ingredient called boldine, an excellent stimulant of digestion and, more
particularly, of bile secretion. Boldo is easy to combine with other digestive
and therefore is often found in mixtures to enhance their effect plants. As
main effects is the facilitation of digestion. It is a liver protector.
Cinnamon: While cinnamon is recognized as a
culinary spice, it also serves to prepare some medicines. Among its therapeutic
properties include being the heart stimulant, being of great importance also
the quality of anthelmintic and antiseptic (against parasites). The substance
found in the bark is also a regulating effective menstruation. Its main effects
are stimulating, antiseptic and regulating menstrual.
Green tea: As part of its rich and varied
chemical composition, green tea treasures powerful antioxidants called
polyphenols, the most abundant catechins that have been shown, among other
attributes, have significant anti-cancer effect, prevent atherosclerosis and
reduce the risk of disease cardiovascular.
Catechins are more powerful to suppress free
radicals than vitamins C and E. One of the most beneficial consequences is that
inhibit the oxidation of LDL cholesterol (good).
It is an ally immune to prevent free radicals
destroy healthy cells and to inhibit the production of harmful enzymes to the
body, green tea strengthens the immune system defenses.
Its rich in trace elements and vitamin C make
it advisable to prevent digestive and liver disorders.
Horsetail: Horsetail is used in decoctions as
reminiscence and also as a diuretic.
It is commonly used in homeopathy as a tincture
in cases of cystitis. The popular herbal employs in gargle against oral diseases
and bleeding of any kind, whether nasal, by ulcers, hemorroidal or uterine.
It has a remarkable stimulating effect on
forming organs red and white. Its main effects are diuretics, ideal for cases
of fluid retention.
Tea red: Fighting overweight. This is one
of the main effects of red tea, which obviously derive other benefits.
According to traditional Chinese medicine, when the body lacks fat we eat heat,
rather than burn, they focus on different areas. Because of this phenomenon it
is that overweight originates, and its removal is achieved thanks to the red,
or Pu-erh tea, reduces the level of fat in the blood. Among other benefits, it
reduces cholesterol, accelerates the hepatic metabolism and increases immunity.
There are other choices of teas or herbal teas
with fresh fruit. These drinks usually are made with black tea. I personally
like to use green tea and white for it but, like everything, is very personal.
Prepare a tea with peach, it can provide
antioxidant and has anti-aging effect. Here you could replace the black tea
green.
With strawberries, it contains vitamin C,
essential for a strong immune system. For example, in this case, you can make
white tea.
Tea with lemon provides digestive benefits.
Also, a lot of vitamin C. You can also add apple.
Montserrat A
No hay comentarios:
Publicar un comentario