miércoles, 31 de diciembre de 2014

LOS 10 LADRONES DE LA ENERGÍA SEGÚN EL DALAI LAMA

He leído un par de libros escritos por el Dalai Lama, los cuales me han parecido interesantes pero ahora tenemos un artículo donde nos resume unos de los temas más importantes, La energía.

 Se trata de comportamientos que deterioran  nuestra experiencia de vida. Muchas veces, solemos recostamos sobre la comodidad o el inconformismo extremo, aceptarlo todo o quejarnos demasiado, sin ser conscientes de que nos estamos deteriorando con pensamientos negativos  y hábitos mentales nocivos

1.- deje ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procure que no sea en su mente.

2.- Pague sus cuentas a tiempo.  Al mismo tiempo cobre a quien le debe o elija dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3.- cumpla sus promesas. Si no ha cumplido, pregúntele por qué tiene resistencia. Siempre tenga derecho a cambiar de opinión, a disculparse, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida, aunque no como costumbre.
La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quiere hacer, es decir NO desde el principio.

4.- Elimine en lo posible y delege aquellas tareas que no prefiere hacer y dedique su tiempo a hacer aquellas que verdaderamente le hacen disfrutar.

5.- Permítase descansar si está en un momento que lo necesita y de actuar si está en un momento de oportunidad.

6.- Tire, levante y organice, nada le gastará más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesita.

7.- Dé prioridad a su salud, sin la maquinaria de su cuerpo trabajando al máximo, no puede hacer mucho. Tómese algunos descansos.

8.- Haga frente a las situaciones tóxicas que está tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o de un grupo, afronte la acción necesaria.

9.- Acepte. No es resignación, pero nada le hace perder más  energía que el resistir y pelear contra una situación que definitivamente no puede cambiar. En lo concreto, si un negocio no está dando frutos y ya ha puesto todo su esfuerzo en él, quizás sea el momento de dejarlo y comenzar una nueva aventura.

10.- Perdone, deje ir una situación que le esté causando dolor, no hacerlo le producirá dolor y estrés.
La idea de estos consejos es ofrecerle las herramientas necesarias a fin de cambiar la percepción de las cosas. Si empieza hoy por modificar su actitud hacia el pasado podrá  corregir su visión actual y transformar su futuro en aquello que verdaderamente desea.

Montserrat A 


THE 10 THIEVES OF ENERGY BY THE DALAI LAMA

I've read a couple of books by the Dalai Lama, which I found interesting but now we have an article summarizes some of the most important energy issues.

  These are behaviors that impair our life experience. Many times, we tend to recline on comfort or nonconformity end, accept all or complain too much, without being aware that we are deteriorating with negative thoughts and harmful mental habits

1. let go to people who just come to share complaints, problems, disastrous stories, fear and judgment of others. If someone searches for a bucket to throw their trash, try than in his mind.

2. Pay your bills on time. While copper who owes or choose to let it go, if it is impossible to charge.

3. fulfill its promises. If you have not met, ask why has resistance. Always have the right to change his mind, to apologize, to compensate, to renegotiate and offer an alternative to a broken promise, but not as usual.
The easiest way to avoid failure to comply with something that will not do, that is NOT from the beginning.

4. Eliminate where possible and delege tasks that do not prefer to do and devote their time to do those that truly do enjoy.

5. Allow to rest at a time if you need it and act if in a moment of opportunity.

6. Pull lift and organized, nothing will spend more energy than a messy and full of things from the past that no longer needs space.

7. Prioritize your health without the machinery of your body working at maximum, can not do much. Take some breaks.

8. Face toxic situations that are tolerating, from rescue a friend or family member, to tolerate negative actions of a couple or a group, confronts the necessary action.

9. Accept. Not resignation, but nothing makes you lose more energy than resist and fight a situation you definitely can not change. In particular, if a business is not bearing fruit and has already put all their effort into it, maybe it's time to leave and start a new adventure.

10. Excuse me, let go of a situation that is causing pain, do so might produce pain and stress.
The idea is to offer these tips necessary to change the perception of things tools. If you start today to change their attitude towards the past you can correct your current vision and transform your future in what you truly want.


Montserrat A