sábado, 5 de octubre de 2013

ESPERAR PARA EL TRIUNFO: PILAR GOMEZ-ACEBO

PARA TRIUNFAR HAY QUE SABER ESPERAR: PILAR GOMEZ-ACEBO

He hablado en varias ocasiones sobre la resiliencia y no me cansaré de
hacer hincapié en el tema porque en el tema porque yo e considero una resiliente.

No siempre las cosas van como uno quiere y yo no soy una excepción. En mi vida ha habido momentos  buenos, regulares y malos y aunque en algunas ocasiones me he hundido perdida en los túneles de la búsqueda , debido a mi constancia y a negarme a tirar la toalla he encontrado salida.
La vida es compleja, injusta en algunas ocasiones y a veces no entiendes el  porqué de algunas situaciones , de algunos momentos. Piensas porque yo? Porque me ocurre esto?  Y me entristece pero al final, y después de un tiempo  termino respondiendo: por qué me hacía  falta salir  de la rutina y esa zona de teórico “confort” para crecer y superarme, para desarrollar  nuevas ideas y retos, vivir nuevas etapas que han hecho que esa “desgracia” fuera mi suerte y supongo que eso será así hasta el final de mis días.

Hay una entrevista hecha a Pilar Gómez-Acebo  (PGA) que me ha parecido interesantes y de ayuda, empezamos con algunos fragmentos:

Pilar Gómez-Acebo:  Conferenciante, escritora y profesora, es Presidenta del For Europeo de la Resiliencia, Presidenta de la comisión Etica  y Social del Directivo en CEDE, Presidenta de Honor de la Federación de Empresarias, Presidenta del Consejo Asesor de Madrid Woman’s Week , entre otros cargos.

¿Qué caracteriza a las personas resilientes?
PGA: es un análisis transversal de las actitudes y posturas de estas personas… actúan de manera muy semejante, a pesar de que las situaciones sean totalmente distintos sienten una rebeldía interna que les lleva a actuar y no callarse ni esconderse.
Deciden hacerlo desde un enfoque positivo y tienen la humildad de apoyarse en otras.

¿Anna Ferrer asegura que se trata de “creer en uno mismo y en lo que hace” ¿Hasta que punto influye la autoconfianza en la capacidad para afrontar adversidades?
PGA: … la autoconfianza es decisiva y se adquiere poniendo a prueba los criterios propios con los demás, que te las devuelvan contrastados o fortalecidos… para fijarlos como modelos de actuación. Ellos te permiten tener un punto de vista plural de cada situación y tomar decisiones, aunque te puedas equivocar y modificar el enfoque en función del encaje de las diferentes ópticas…

Entonces los tiempos de crisis actuales pueden hacer que saquemos la mejor versión de nosotros mismo…
PGA: … hay gente que la crisis le devuelve a lo mejor de sí mismo, a otros les permite construirse por primera vez, pero también, por desgracia, es inevitable que una importante proporción de gente se hunda ante la adversidad que les supone una situación de crisis. En gran medida, por la falta de autoconocimiento y autoconcepto positivo… por lo que ya se conoce como una de los principales enfermedades de nuestros días: la soledad.

¿Qué le dirías a la persona que se hunda ante el primer fracaso o desista al menor contratiempo?.
PGA: lo primero, que se apoye en alguien cercano si lo tiene, o que se asome a alguien con quien compartir la situación, para recuperar suficiente dosis de autoestima que le permita reaccionar e ir afrontando la situación de manera gradual y positiva.

…¿Puede darse el caso de que la persona resiliente se valga por si misma y consiga superarlas?
PGA: Pueden darse ambos casos. El punto de partida está en uno mismo, pero son los de más los que consolidan el éxito y le ofrecen el respaldo necesario para dar el paso, sea de manera activo o por vía pasiva…
Somos seres en construcción permanente y en la medida en que somos capaces de reflexionar e identificar aspectos concretos de mejorar en nuestra vida personal, estamos permitiendo que se graben en nuestra conducta, especialmente aquellos comportamientos que nos han hecho crecer. Su identificación y análisis nos permiten a posteriori  poder hacer uso de ellos en el momento en que los necesitemos.

¿querer es poder?
PGA: … querer es poder cuando se quiere querer. El problema suele ser que muchas veces nos  quedamos más en el deseo que en la verdadera y plena intención de conseguir las cosas

y el que se esfuerza ¿gana siempre?
PGA: se gana y se crece en la medida que se realiza el esfuerzo, aunque eso no quiere decir que la ganancia sea de carácter inmediato. Otro aspecto necesario para ganar es saber esperar. Son el medio y largo plazo los que deciden siempre el triunfo del esfuerzo.

¿Vosotros creéis, como el Padre Angel, Presidente y fundador de Mensajeros de la Paz que cada vez hay más gente buena, que cada vez el mundo es mejor?
PGA: Todos llevamos dentro lo mejor y lo peor de nosotros mismos. La comodidad  y la abundancia sacan lo peor de cada cual. El egoísmo se adelanta en las actuaciones y las decisiones, dando lugar al escenario presente, pero la adversidad y la dificultad permiten asomar y poner en juego la generosidad y la solidaridad, que hacen posible creen en el ser humano a pesar de las personas que vemos.

¿Cómo se puede ser optimista cando todo lo que hay alrededor son calamidades?
PGA: no es fácil abstraerse del entorno, pero la alternativa no es querer cambiar el mundo, sino cambiar nuestro mundo. Los hechos concretos abren siempre una puerta a la esperanza y el optimismo.

¿Los niños y adolescentes también pueden ser resilientes?
PGA: la resiliencia y el comportamiento se entrenan, y cuanto antes empecemos, mayores posibilidades de éxito tendremos. La mejor prueba la constituye  la fuerza de voluntad, capaz de superar momentos de debilidad y egoísmo, la capacidad de esfuerzo, que genera superación y, todo ello, junto con el índice de sensibilidad, barada siempre en la observación y la escucha, hacen posible el crecimiento en base a los demás y nos confiere la humildad suficiente para vivir con valores sólidos y solidarios.

Fuente: revista Psicologia.


SUCCESS NEED TO KNOW TO EXPECT: PILAR GOMEZ- HOLLY

I have spoken several times about the resilience and I never tire of emphasizing the subject because the subject because I and consider it a resilient .

Things do not always go the way you want and I am no exception . In my life there have been times good, average and bad and although sometimes I've sunk lost in the tunnels of the search, because my record and to refuse to give up I found out .
Life is complex , unfair sometimes and sometimes do not understand why in some situations, a few moments . Think why me? Because this happens to me ? And it saddens me but at the end , and after a while I finish answering, why I needed to get out of the routine and the area of theoretical "comfort" to grow and beat me to develop new ideas and challenges , live new stages have been that " unfortunately " out my luck and I guess that will be until the end of my days.

There is an interview with Pilar Gómez -Acebo ( PGA ) that I found interesting and helpful , we start with some excerpts :

Pilar Gómez -Acebo : Lecturer , writer and teacher, is president of For European Resilience , President of the commission Ethics and Social Directing CEDE , Honorary President of the Federation of Women Entrepreneurs , Chairman of the Advisory Council of Madrid Woman's Week, among other charges.

What makes people resilient ?
PGA : a cross-sectional analysis of the attitudes and postures of these people ... act very similar , even though the situations are completely different feel an internal rebellion that leads them to act and not be silent and hide .
Decide to do it from a positive approach and have the humility to rely on others.

Anna ? Ferrer says that it is "believe in yourself and in what you do " To what extent influences self-confidence in ability to cope with adversity ?
PGA : ... the confidence is critical and is acquired by testing the criteria themselves with others, you return them , or put strengthened ... to fix them as role models . They allow you to have a plural view of each situation and make decisions, but you can go wrong and modify the approach based on the fit of the different perspectives ...

Then the current crisis times can make us to get the best version of ourselves ...
PGA : ... there are people that the crisis back to the best of himself , others can build for the first time , but also, unfortunately , it is inevitable that a significant proportion of people sinking under adversity is a situation they of crisis. To a large extent , by the lack of self-awareness and positive self-concept ... it is already known as one of the major diseases of our time: the loneliness .

What would you say to the person to sink before the first failure or desist the minor setback ? .
PGA : first , that relies on someone close if any, or to poke someone with whom to share the situation , to recover enough dose of self-esteem so as to react and go to face the situation gradually and positively.

... Can be the case that the person resilient to fend for herself and get overcome?
PGA : They can be both. The starting point is in oneself , but it is more that consolidate the success and offer the necessary support to take the plunge, so be active or passive path ...
We are beings in permanent construction and to the extent that we are able to reflect and identify specific areas for improvement in our personal lives , we are allowing them to be recorded in our behavior , especially behavior that we have grown . Their identification and subsequent analysis allow us to make use of them in the time that we need them.

Love is power ? ?
PGA : ... love is power when it wants to want . The problem is usually that many times we were more in the hope that in the true and full intention of getting things

and striving ? always wins ?
PGA : is earned and grows as the effort is made , but that does not mean that the gain is immediate . Another aspect takes to win is knowing how to wait . They are the medium and long term which always decide the triumph of effort.

Do you guys think , as Father Angel , President and founder of Messengers of Peace that more and more good people that the world is getting better?
PGA : All of us the best and worst of ourselves. The comfort and plenty bring out the worst in each . Selfishness is ahead in the actions and decisions , resulting in the present scenario , but adversity and difficulty allow hover and jeopardize the generosity and solidarity , which enable human beings believe in spite of the people we see .

How can you be optimistic Cando all there are about calamities ?
PGA : not easy to detach from the environment, but the alternative is not wanting to change the world , but to change our world. The facts always open a door to hope and optimism .

Do children and teens can be resilient ?
PGA : resilience and behavior training , and the sooner we start, the better chance of success we will have . The best evidence is the will power , able to overcome moments of weakness and selfishness , exercise capacity , generating improvement and , all together with the sensitivity index , barada always watching and listening, make it possible growth based on others and humility gives us enough to live on solid values ​​and solidarity .


Source : Psychology journal .