jueves, 23 de mayo de 2013

LA PAPADA


PAPADA
ejercicio

Con el paso del tiempo, la piel va perdiendo elasticidad y firmeza. El colágeno dismin
uye y esto hace que determinadas zonas se vean más afectadas que otras. Uno de estos sectores sensibles es el cuello, especialmente lo que habitualmente denominamos papada, que se convierte en una zona antiestética si la piel está floja.
La acumulación de grasa debido al sobrepeso o el descolgamiento y pérdida de tensión de la piel de la barbilla es un inconveniente molesto que tiene soluciones sin que haya que recurrir inevitablemente a la cirugía. Una serie de recomendaciones pueden devolverle a tu piel la lozanía perdida si actuas a tiempo y eres constante a la hora de ponerlas en práctica.
Los años van desmejorando la piel, sin embargo hay otros factores que inciden en el deterioro de los tejidos, como la mala alimentación.
El consumo de grasas y azúcar actúan sobre su aspecto y provocan la formación de tejido adiposo. A continuación, algunos consejos naturales para solucionar el tema de la papada.

GIMNASIA FACIAL

Como en el resto del cuerpo, también la zona debajo del mentón puede ser ejercitada con el objetivo de que luzca firme.
El ejercicio de las vocales es muy adecuado en este caso Se pronuncia cada una de ellas abriendo bien la boca y se repite unas diez veces  al día.
Recostarse boca arriba,levantar la cabeza hasta que el mentón toque el pecho y volver a la postura anterior. Repetirlo quince veces e ir aumentando la cantidad progresivamente.

CONSEJOS PREVENTIVOS

Algunas sugerencias que conviene tener en cuenta para fortalecer la zona.
Prestar atención a la postura corporal, mantener la cabeza erguida.
Aplicar crema hidratante todas las noches y masajear la zona de la papada.
Utilizar una almohada que sostenga correctamente la cabeza mientras dormimos.
Mantener una buena alimentación, hidratar el cuerpo y evitar la ingesta excesiva de hidratos de carbono.
Cuidar la piel de la exposición exagerada al sol.

PREPARADOS CASEROS

Las mascarillas son muy útiles para nutrir y reafirmar la piel en esta zona tan delicada.
Preparar una mezcla de puré de plátano, pepino y una cucharadita de miel. Unir bien los ingredientes.
Mezclar harina de avena y leache de almendras hasta formar una pasta. Cualquiera que sea la preparación elegida: aplicar, dejar actuar durante 20 minutos y retirar con agua fría.

REMEDIOS CON FRUTAS

El melón mejora la elasticidad de la piel. Preparar un zumo de melón ( sin agua) y aplícalo en las zonas afectadas durante 20 minutos diariamente, y retíralo con agua fresca.


GILL

Over time, skin loses elasticity and firmness. Collagen decreases and this causes certain areas look more affected than others. One of these sectors is sensitive neck, especially what we usually call Gill, who becomes an unsightly area if the skin is loose.
The accumulation of fat due to overweight or sagging and loss of skin tension of the chin is an annoying inconvenience that has solutions without having to resort to surgery inevitably. A number of recommendations can restore the freshness to your skin if you act in time lost and you are consistent when implementing them.
The years are desmejorando skin, however there are other factors affecting the deterioration of tissues, such as poor diet.
The fat and sugar act on their appearance and cause the formation of adipose tissue. Here are some natural tips to solve the issue of double chin.

FACIAL GYMNASTICS

As in the rest of the body, including the area under the chin can be exercised in order to make it look firm.
The exercise of the vowels is very appropriate in this case Pronounced each opening the mouth and repeated about ten times a day.
Lying on your back, raise your head until your chin touches your chest and return to the previous position. Repeat fifteen times and gradually increase the amount gradually.

PREVENTION TIPS

Some tips to keep in mind to strengthen the area.
Pay attention to posture, keeping your head up.
Apply moisturizer every night and massage the area of ​​the chin.
Use a pillow that supports your head while sleeping properly.
Maintain good nutrition, hydrate the body and avoid excessive intake of carbohydrates.
Caring for the skin of overexposure to the sun.

HOMEMADE PREPARETIONS

The masks are very useful to nourish and tone the skin in this delicate area.
Prepare a mixture of mashed banana, cucumber and a teaspoon of honey. Merge the ingredients.
Mix oatmeal and almond Leache into a paste. Whatever the chosen preparation: Apply, leave on for 20 minutes and rinse with cold water.

REMEDIES WITH FRUIT

The melon improves skin elasticity. Prepare melon juice (without water) and apply it to the affected areas for 20 minutes daily, and remove it with fresh water.