viernes, 11 de enero de 2013

DISFRUTAR EL DIA A DIA


QUE HACER PARA DISFRUTAR MAS DEL DIA A DIA
Siempre estamos demasiado ocupados. Empezamos la semana confeccionando la agenda semanal o mensual y programamos cada día y cada hora, con actividades, con entrevistas, con recados y obligaciones, etc…
Todo esto nos lleva a tener muchas presiones, responsabilidades y sobretodo nos estresa perdiendo nuestra corta libertad diaria.
Para evitarlo propongo lo siguiente:
·         Una sola cosa cada vez: Todos tenemos cosas pendientes que queremos, tenemos o deberíamos hacer. Hay que intentar hacer una, la que se pueda hacer en ese momento y disfrutar. Hay que centrarse en ella, vivirla al máximo y si hay tiempo para más intentar hacer otra. Esto nos hará sentirnos mejor.
·         Intentar practicar la flexibilidad: No hay que poner mala cara si alguien cambia los planes. Frente a esos cambios hay que intentar pensar que también nos puede proporcionar felicidad y positivismo, dándonos otro punto de vista o bien otra experiencia. Si lo vemos de forma positiva, seguro que esa flexibilidad se convertirá poco a poco en una virtud que nos ayudará a tomarnos la vida con menos exigencias.
·         Plantearse un reto: Cuando algo ha salido mal, no hay que perder el tiempo  compadeciéndose, hay que extraer la parte positiva, la enseñanza de esa experiencia y buscar un nuevo objetivo o reto pero enfocándolo bien. Hay que escribir que es lo que querríamos conseguir, todos los pasos que debes dar para lograrlo y ponernos en marcha.

Montserrat A.

What to do to enjoy everyday

We are always too busy. We started the week putting together weekly or monthly calendar and schedule each day and every hour, with activities, interviews with errands and obligations, etc ...
All this leads to many pressures, responsibilities and stresses above us losing our freedom daily short.
To avoid this I propose the following:

• One thing at a time: We all have things we want outstanding, we or should do. Try to make   one, that can be done at the time and enjoy. You have to focus on it, live it to the fullest and if there is time to do something else to try. This will make us feel better.
• Try to practice flexibility: Do not pout if someone changes the plans. Faced with these changes we must try to think we also can provide happiness and positivity, giving us another point of view or another experience. If we look at it positively, sure that flexibility is gradually become a virtue that will help us take life less demanding.
• Consider a challenge: When something has gone wrong, do not waste time feeling sorry, you have to remove the plus side the teaching of that experience and find a new goal or challenge but approaching it right. You have to write what you would like to get all the steps you must take to achieve it and get going.

Montserrat A.