Curiosamente, gran número de
plantas utilizadas
como adaptógenos tienen unas condiciones de vida muy duras,
diríamos “ estresantes”, ya que suelen vivir en climas o terrenos pobres o
áridos, y necesitan unas condiciones de fortaleza física importantes para
superar las condiciones adversas.
El Dr. Filatov nos dice que los
tejidos estresados, sean de plantas o de animales, producen sustancias
protectoras y estimulantes que pueden extraerse para uso médico; indicándonos
que posiblemente los ácidos succínico y fumárico serían algunas de estas
sustancias.
Ginseng, la maravilla de Corea
La raíz de ginseng es recogida y cultivada para exportación a
todos los países del mundo. Es un estimulante del sistema nervioso central,
ejerciendo además una actividad antihipnótica. No produce sensación subjetiva
de excitación, aumentando la actividad cerebral y mejorando sus funciones.
Mejora el rendimiento físico e intelectual, así como la potencia sexual.
Aumenta asimismo la resistencia física
al frío y al calor, y a las radiaciones, y la resistencia en general.
Estimula la corteza suprarrenal, y por ello la concentración de cortisona de
origen interno; lo cual nos explica sus propiedades antiinflamatorias.
La raíz de ginseng aumenta la resistencia
a la fatiga tanto física como intelectual, el poder de concentración y la
coordinación visual y motora.
Pfaffia Ginseng Brasileño
Esta raíz es un conocido
tonificante brasileño. Tiene un efecto general estimulante, y cumple con los
requisitos de una planta
adaptógena. Su dosificación elevada
puede producir un poco de ansiedad, como la mayoría de los adaptógenos. Se ha
indicado un posible efecto anticanceroso , especialmente del cáncer del hígado.
Parecería reducir la apoptosis y regular el crecimiento tumoral maligno
mediante una acción inespecífica sobre el hígado.
Tiene efecto inmunitario
complejo, ya que actúa sobre el eje hipofiso adrenal y regula la inflamación ,
o sea, tiene acción analgésica y antinflamatoria.
Maca, el Ginseng del Perú
Crece a 3500 metros de altitud, en
el altiplano andino, es como un pequeño rabanito. Las condiciones de vida en la
alta puna del Perú y Bolivia son extremas, pero la pequeña Maca crece allá
donde otras plantas no pueden.
Se recomienda como tónico y
revitalizante anímico y físico. Como regulador del sistema inmunitario .
Estimula la agilidad mental e intelectual. Recomendada en casos de nerviosismo
y de estrés emocional y mental.
La raíz tiene un valor
nutricional parecido al de los cereales, aunque con mayor contenido en
minerales y oligoelementos. Las hojas también son comestibles, y se pueden
consumir crudas en ensalada o cocinada como verdura.
Eletuterococo, Ginseng de Siberia
Su efectividad como tónico físico
y psíquico fueron comprobadas por los astronautas rusos, quienes lo utilizaban
para mejorar su resistencia ante las condiciones adversas de la vida espacial.
La raíz de Eleuterococo tiene unos efectos muy similares a los del Ginseng. Se
han encontrado en su composición estrógenos de tipo vegetal.
El aumento de la capacidad de
reacción psíquica e intelectual es una de las acciones principales pero tiene
un efecto de mejoría del aprovechamiento de la glucosa, un efecto discretamente
afrodisíaco, estimulando la función sexual tanto en varones como en hembras,
mientras que autores más recientes insisten en atribuirle una discreta acción
antitumoral.
Mejora el funcionamiento
psicofísico y la percepción visual y auditiva. Aumenta la tolerancia física
e intelectual al estrés.
Schizandra, ginseng de China
Se trata de una liana trepadora,
de unos 8mt de longitud, de la familia de las magnoliáceas. En China denominan
esta planta la “planta de los cinco aromas”, ya que su fruto reúne el sabor
picante, dulce, salado, ácido y amargo a la vez.
Posiblemente el efecto primordial
de esta planta sea el optimizar el gasto de la energía celular, teniendo además
un efecto colateral de protección del hígado frente a toxinas y venenos.
Withania ginseng de la India
Se la encuentra en terrenos secos
de la India, Pakistán y Sri Lanka. Se utiliza la raíz y las semillas. En muchas
zonas del mundo se utiliza el antiguo nombre en
sánscrito, ashwagandha, cuya traducción literal es “aroma de orina
caballo”, por el particular olor que desprende. Es conocida en la medicina
Ayurvédica. La withania se está
recomendando en Occidente para tratar los déficits de función cerebral
propios dela edad senil, y como
estimulantes no específicos frente a las infecciones por virus, y frente a la
fatiga provocada por el estrés.
Es una planta relajante y
tranquilizante, y unido a su efecto adaptógeno la hace especialmente
interesante en el tratamiento del estrés y como complemento en el tratamiento
de la ansiedad. Es un buen espasmolítico recomendado en los procesos dolorosos
ocasionados por contracturas o en la cefalea y la migraña. En dosis elevadas, puede ser interesante para
inducir el sueño. Las semillas son posiblemente la parte de la planta con mayor
poder.
Muira puama, actúa sobre el cerebro.
Los indígenas del Amazonas
descubrieron además que esta planta mejora la memoria, y tradicionalmente se ha
dado a las personas mayores, no sólo para incrementar la potencia sexual, sino
también para incrementar la capacidad de la mente.
El uso de Muira puama es
altamente recomendable en los procesos de estrés, ya que no sólo mejora nuestra
capacidad mental, sino que también tiene un efecto discretamente relajante,
antidepresivo, tónico y adaptógeno. No
se conocen efectos tóxicos de su uso,
aunque su acción es de bloquear los receptores nerviosos de tipo alfa,
por lo que se utiliza con precaución. Fuente: integral
Montserrat A
ADAPTOGENIC PLANTS
(II)
Interestingly, a large number of plants used as
adaptogens have a harsh living conditions, we would say "stressful"
because they usually live in climates or poor soils or aggregates, and
important conditions need physical strength to overcome adverse conditions.
Dr. Filatov told that stressed tissues, whether
plant or animal produce protective substances and stimulants that can be drawn
for medical purposes; possibly indicating that succinic and fumaric acids would
some of these substances.
Ginseng, the wonder
of Korea
Ginseng root is collected and cultivated for
export to all countries. It is a stimulant of the central nervous system, and
exerting antihipnótica activity. Not produce subjective feeling of arousal,
enhancing activity and improving cerebral functions. Improves physical and
mental performance, and sexual potency. Also increases endurance to cold and
heat, and radiation, and resistance in general. Stimulates the adrenal cortex,
and therefore the concentration of cortisone internal origin; which explains
its anti-inflammatory properties.
The root of ginseng increases resistance to
physical and mental fatigue, concentration power and visual and motor
coordination.
Brazilian Ginseng
Pfaffia
This root is a Brazilian tonic known. Generally
has a stimulating effect, and meets the requirements of an adaptogenic herb.
Its high dosage can cause some anxiety, as most adaptogens. Indicated a possible
anticancer effect, particularly liver cancer. It seems to reduce apoptosis and
regulate malignant tumor growth through a nonspecific effect on the liver.
Has complex immunological effect, as it acts on
the pituitary adrenal axis and regulates inflammation, that is, have analgesic
and anti-inflammatory action.
Maca, Ginseng of
Peru
It grows at 3500 meters altitude in the Andean
highlands, is like a small radish. Living conditions in the high puna of Peru
and Bolivia are extreme, but the small Maca grows beyond where other plants can
not.
It is recommended as a tonic and mental and
physical revitalizing. As a regulator of the immune system. Stimulates mental
and intellectual agility. Recommended in cases of nervousness and emotional and
mental stress.
The root has a resemblance to the nutritional
value of cereals, though much higher in minerals and trace elements. The leaves
are also edible and can be eaten raw in salads or cooked as a vegetable.
Eletuterococo,
Siberian Ginseng
Its effectiveness as a physical and mental
tonic were tested by Russian astronauts, who used it to improve their
resistance to adverse conditions of space life. The root of Eleutherococcus has
very similar effects to those of Ginseng. Found in the composition of plant
estrogen type.
Increased mental capacity and intellectual
reaction is one of the main actions but has an effect of improving the
utilization of glucose, an effect discreetly aphrodisiac stimulating sexual
function in both males and females, while more recent authors insist in
attributing a discrete antitumor action.
Improves performance and psychophysical visual
and auditory perception. Increases physical and intellectual stress tolerance.
Schizandra, ginseng
China
It is a climbing vine, about 8mt length of the
magnolia family. In China this plant called the "plant of the five
flavors" because its fruit meets the spicy, sweet, salty, sour and bitter
taste at once.
Possibly the primary effect of this plant is
the optimize expenditure of cellular energy, it also has a side effect of
protecting the liver against toxins and poisons.
Indian ginseng
Withania
It is found in dry areas of India, Pakistan and
Sri Lanka. Root and seed are used. In many areas of the world the old name is
used in Sanskrit, ashwagandha, whose literal translation is "horse urine
scent" by the particular smell that. It is known in Ayurvedic medicine.
The Withania is being recommended in the West to treat deficits own dela senile
brain function, and as non-specific stimulants against virus infections and
against fatigue caused by stress.
It is a relaxing and calming plant, and joined
its adaptogenic effect makes it particularly interesting for the treatment of
stress and as a supplement in the treatment of anxiety. It is a good
spasmolytic recommended in painful conditions caused by contractures or
headache and migraine. In high doses, it may be interesting to induce sleep.
Seeds are possibly the part of the plant with the greatest power.
Muira puama, acts
on the brain.
Amazon Indians also found that this plant
improves memory and is traditionally given to the elderly, not only to increase
sexual potency, but also to increase the capacity of the mind.
The use of Muira puama is highly recommended in
the processes of stress, as it not only improves our mental capacity, but also
has a quietly relaxing effect, antidepressant, tonic and adaptogen. No toxic
effects of their use are known, but its action is to block nerve receptors
alpha type, which is used with caution. Source: Integral
Montserrat A
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