lunes, 6 de octubre de 2014

COMO SOBREVIVIR AL ESTRÉS

Los adaptógenos lo que hacen es estabilizar los procesos fisiológicos  y promover el equilibrio del organismo, en todas sus facetas, y especialmente en lo que se refiere a longevidad, libido y bienestar o sensación de salud.
La utilización de plantas medicinales es la primera farmacia de la que dispuso el ser humano, por tanto, hay que tener presente que nuestros medicamentos actuales tienen como base dichas plantas y por ello tenemos que respetar el medio ambiente y la naturaleza para que continúe ofreciéndonos sus plantas y sus beneficios para bien nuestro.

Plantas medicinales
Una planta medicinal es aquella que tiene una acción medicinal sobre el hombre; ahora bien, es poco frecuente que la planta medicinal sea toda ella medicinal, ya que en general son las hojas , las flores, las raíces, en pocos casos la planta entera. Es esta parte dela planta medicinal la que se denomina como droga vegetal. Droga vegetal, es entonces la parte medicinal de la planta.

El 80% dela población mundial aún sigue utilizando las plantas medicinales como remedio habitual para las enfermedades. No es una cuestión de escasos medios económicos, ya que en los países desarrollados desde hace bastantes décadas el consumo de plantas medicinales aumenta y sigue aumentando a mayor ritmo  que los otros fármacos.

Adaptógenos
Las plantas medicinales con acción adaptógena tienen una acción tonificante sobre el organismo, pero su acción va mucho más allá de las puramente estimulantes, ya que este efecto incluye, por ejemplo, el refuerzo de la inmunidad específica e inespecífica.
El termino adaptógeno lo acuñó el científico Valeri Lazarev, en 1947. Fue el ruso  Israel Brekhman, la persona que más estudió dos plantas adaptogénicas, el ginseng y el Eleuterococo o ginseng siberiano, el que lo popularizó, indicando que incrementan la resistencia de una gran variedad de factores negativos de naturaleza física, química o biológica.

Los adaptógenos lo que hacen es estabilizar los procesos fisiológicos y promover el equilibrio del organismo, en todas sus facetas, y especialmente en lo que se refiere a longevidad, libido y bienestar o sensación de salud.

La acción de los adaptógenos es general, y no especifica, con un efecto tónico o normalizador  independientemente de los problemas de salud que se planteen.

Los adaptógenos es que son buena medicina para las personas saludables, especialmente para permitir que sigan en su equilibrio. Los adaptógenos mejoran el estado defensivo inmunitario, y muy especialmente frente a las infecciones por virus. Por su acción inmunomoduladora están indicados en el tratamiento y la prevención de enfermedades crónicas y degenerativas, y también en casos de cáncer.

Tienen acción sobre el sistema nervioso. Su efecto tonificante no es en nada parecido al de otros estimulantes clásicos, como por ejemplo la cafeína o las aminas simpáticomiméticas. En general estimulan el sistema adrenérgico, por ello tienen una acción tipo adrenalina.

Acciones sobre el organismo
·         Estimulo de las glándulas suprarrenales
·         Efecto tonificante sobre el sistema Nervioso Central
·         Efecto inmunomodulador.
·         Aumento de la resistencia física
·         Protección del hígado
·         Mejoría de la tolerancia a la glucosa

Situaciones en las que se toman los adaptógenos
El uso de adaptógenos tiene algo de “doping”, de estimular nuestro organismo frente a situaciones en las que nos podemos hundir. Se recomiendan en:
·         Tratamiento de estrés y de las épocas pasajeras de fatiga.
·         Cuando hemos pasado una época en que los padecimientos nos indican una bajada de las defensas.
·         Se toman durante 10, 15 o 30 días seguidos, pero luego se debe descansar.
Fuente: integral ( Dr Josep Lluís Berdonces )

Montserrat A



HOW TO SURVIVE THE STRESS
Adaptogens they do is stabilize the physiological processes and promote balance in the body, in all its facets, especially in regards to longevity, libido and sense of well-being or health.
The use of medicinal plants is the first pharmacy available to the human being, therefore, it must be remembered that our current drugs are based on these plants and therefore we have to respect the environment and nature to continue offering their plants and its benefits for our.

medicinal plants
A medicinal plant is one that has a medicinal effect on humans; however, it is rare that the herb is all it medicinal, as they generally are the leaves, flowers, roots, in a few cases the whole plant. It is this part dela medicinal plant which is called as plant drug. Plant drug, then is the medicinal part of the plant.

80% dela world population still using medicinal plants as usual remedy for diseases. It is not a question of limited economic means, as in developed countries several decades from the consumption of medicinal plants increased and continues to increase faster than the other drugs.

Adaptogens
Medicinal plants with adaptogenic have a tonic action on the body, but the action goes far beyond purely stimulants, as this effect includes, for example, the strengthening of specific and nonspecific immunity.
The term adaptogen was coined by the scientist Valery Lazarev in 1947 was the Russian Brekhman Israel, the person who studied two adaptogenic herbs, ginseng and Eleutherococcus or Siberian ginseng, which popularized, indicating that increase the resistance of a variety of negative factors of physical, chemical or biological nature.

Adaptogens they do is stabilize the physiological processes and promote balance in the body, in all its facets, especially in regards to longevity, libido and sense of well-being or health.

The action of adaptogens is general, not specific, with a tonic or normalizing effect regardless of the health problems that arise.

Adaptogens is that they are good medicine for healthy people, especially to allow her to remain in balance. Adaptogens improve the immune defensive state, and especially against virus infections. For its immunomodulatory effect are indicated in the treatment and prevention of chronic and degenerative diseases, and also in cases of cancer.

Have action on the nervous system. Its toning effect is not at all like other stimulants classics such as caffeine or sympathomimetic amines. In general stimulate the adrenergic system, have therefore adrenaline action type.

Shares on the body
• Stimulation of the adrenal glands
• Toning Effect on the Central Nervous System
• Effect immunomodulator.
• Increased physical resistance
• Liver protection
• Improvement in glucose tolerance

Situations in which adaptogens are taken
The use of adaptogens has some "doping", to stimulate our bodies in situations in which we can sink. Are recommended:
• Treatment of stress and fatigue of the passing eras.
• When we have spent a time when conditions indicate a lowering of defenses.
• was taken for 10, 15 or 30 days in a row, but then must rest.


Montserrat A