miércoles, 7 de marzo de 2018

TAI CHI ES CONTROLAR EL EQUILIBRIO


En esta última década nos hemos preocupado
mucho por nuestro equilibrio interno, dominar nuestro cuerpo, nuestra mente, estar en contacto con la naturaleza, relacionarnos sanamente con la sociedad, etc… algo que en Asia siempre ha sido la base de la vida y la convivencia: su disciplina.Fuente: Ok en la voz de Galicia; artículo original escrito por Manuel Blanco.

Se cuenta que el Tai chi nació de la contemplación de la lucha entre una serpiente y una grulla. El maestro Kodama comenzó a profundizar en el Tai chi hace 30 años aunque su especialidad sea el Karate. El Tai chi le permitió acercar su filosofía, su modo de entender el mundo,  a nuevos públicos. Lo mejor de este “deporte” es que lo puede practicar todo el mundo sin sufrir ni vivir grandes riesgos, en cuanto a lesiones haciéndonos más flexibles y controladores de nuestra mente.

Sin embargo, el Tai chi chuan es más que un arte marcial o una forma de gimnasia; es una filosofía vital al alcance de todo aquel que manifieste actitud y deseo. En poco tiempo de participación en la clase, nos daremos cuenta de que se incluyen conceptos poco habituales en una clase de gimnasio normal como : energía, meditar, conectar con la Tierra… y aunque parezca sencillo, se requiere de mucha práctica y mucha dedicación.

La primera parte de la clase es bastante accesible a una personas “novata”. El maestro ordena una serie de ejercicios de elasticidad y fortalecimiento de tendones y músculos que habrán de acompasarse en todo momento con la respiración. El Tai chi busca  el equilibrio, la simbiosis radical entre cuerpo y mente, y para ello cada técnica ha de coordinarse con la mecánica del cuerpo. La teoría es simple, la práctica ya no tanto.

La segunda parte de la sesión es literalmente inaccesible para el “novato”. El maestro  dirige esa concatenación de movimientos que dan vida a una coreografía perfecta: fluir.
Contemplar como maestro y seguidores consiguen el control absoluto de los movimientos, sus músculos y tendones. Parece evocar el contoneo elegante y pausado de una serpiente, aquella que luchaba contra la Grulla y de donde nació el Tai chi.

Como bondades de este ejercicio son: la flexibilidad, equilibrio, resistencia y lo más importante la conexión con uno mismo que llega a la Paz. No deja de ser una vía de escape al ritmo de vida que solemos llevar, donde el tiempo libre casi no existe y las obligaciones diarias copan toda nuestra vida diaria donde el meditar, pensar o evadirse es casi imposible.
Con el Tai chi, y después de practicar, podemos utilizarlo como un camino a través del cual es posible liberar la mente de preocupaciones y dejar los problemas aparcados en la puerta.

Montserrat  A


TAI CHI IS TO CONTROL THE BALANCE
In this last decade we have been very concerned about our internal balance, dominating our body, our mind, being in contact with nature, healthy relationship with society, etc ... something that in Asia has always been the basis of life and coexistence : its discipline. Source: Ok in the voice of Galicia; original article written by Manuel Blanco.

It is said that Tai Chi was born from the contemplation of the fight between a snake and a crane. Master Kodama began to deepen Tai Chi 30 years ago although his specialty is Karate. Tai Chi allowed him to bring his philosophy, his way of understanding the world, to new audiences. The best thing about this "sport" is that it can be practiced by everyone without suffering or living great risks, in terms of injuries, making us more flexible and controlling our minds.
However, Tai chi chuan is more than a martial art or a form of gymnastics; is a vital philosophy available to anyone who manifests attitude and desire. In short time of participation in the class, we will realize that unusual concepts are included in a normal gym class like: energy, meditate, connect with Earth ... and although it seems simple, it requires a lot of practice and a lot of dedication.

The first part of the class is quite accessible to a "novice" people. The teacher orders a series of exercises of elasticity and strengthening of tendons and muscles that must be accompanied at all times with the breathing. Tai chi seeks balance, the radical symbiosis between body and mind, and for this, each technique must be coordinated with the mechanics of the body. The theory is simple, the practice is no longer so much.

The second part of the session is literally inaccessible to the "newbie". The master directs that concatenation of movements that give life to a perfect choreography: to flow.
Contemplating as master and followers get absolute control of the movements, their muscles and tendons. It seems to evoke the elegant and leisurely wobble of a snake, the one that fought against the Crane and where Tai Chi was born.

As goodness of this exercise are: flexibility, balance, endurance and most importantly the connection with oneself that comes to Peace. It is a way of escape to the rhythm of life that we usually take, where free time almost does not exist and daily obligations cover our daily life where meditating, thinking or escaping is almost impossible.
With Tai Chi, and after practicing, we can use it as a way through which it is possible to free the mind of worries and leave problems parked at the door.

Montserrat A

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