miércoles, 28 de febrero de 2018

VACACIONES JUNTOS O SEMI SEPARADOS?


Nunca se sabe que es mejor pero es cierto que hoy en día trabajando la pareja las vacaciones son las más ansiadas por ambos pero… para estar juntos o separados?
Hay de todo como en botica, claro. Algunas parejas quieren vacaciones para estar juntas, compartir el tiempo que durante todo el año no pueden hacerlo y procurar estar y disfrutar con la familia pero hay otras que debido a la presión, estres y falta de costumbre de compartir tiempo con la familia, las vacaciones pueden tener un mal fin o ser un pequeño infierno donde nadie encuentra ni su lugar ni la paz tan preciada y eso ocurre después de verano, el periodo vacacional más largo del año.

Las parejas trabajan todo el día y cuando regresan tienen que cuidarse de sus hijos y de todos los requerimientos y necesidades que conlleva aunque las ganas no acompañen. Esto hace que las personas se empiecen a agobiar y empiecen a pensar que quizás es mejor estar en la oficina. Ambos están agobiados pues hay que trabajar para ganar dinero y mantener a la familia pero también hay que prestar atención a los hijos y cuidarse de ellos y no siempre apetece.

Es sabido que el periodo estival de vacaciones es el más conflictivo y que después de él los divorcios aumentan considerablemente el motivo?:

    Falta de rutina. El día a día se ha convertido en un parapeto donde se vive de modo automático, con prisa y estrés. Existen unos hábitos fijados: trabajo, hijos, compromisos… y poco tiempo para reflexionar y para compartir en pareja.

   Falta de comunicación. Al pasar 24 horas juntos, la comunicación es imprescindible porque si no todo puede ser una fuente de disputas: 'Quiero o no quiero bajar  a la playa', 'necesito dar un paseo a solas', 'no te estás encargando de los niños…', etc. Quizás porque ambos necesitan tiempo para si mismos y no para compartir, solo para reflexionar.

   Resolución de conflictos. En las vacaciones, se pone a prueba la capacidad que tiene la pareja de llegar a acuerdos de una manera pacífica. La falta de comunicación toma fuerza en este momento ya que salen a relucir los problemas que se han ido acumulando durante todo el año, lo que provoca que los reproches y los malos gestos sean frecuentes durante el veraneo.

    Familia política. Las vacaciones compartidas con familiares políticos que no siempre son del agrado del otro, y menos para pasar todas las horas del día, hacen que las parejas aún sumen más discusiones en este periodo.

   Altas expectativas. A veces se piensa, que al estar más descansados y pasar más tiempo juntos, los problemas y los roces van a tender a solucionarse en estos días libres. Las expectativas son tan altas que, en contrapartida, lo que se termina sintiendo es decepción. La única manera de solucionar los problemas o los roces es hablar y discutir si es necesario pero dejarlos claros y darse otra oportunidad.

   Parejas no amigos. Se tiende a ver la pareja como tal y la amistad no se ha cultivado, eso hace que las discusiones, las negociaciones, los acuerdos, se interpreten como vencedor y vencido creando mal estar.

Los motivos de ruptura son muchos y variados pero quizás hay que hacer un pequeño inciso y contemplar la posibilidad de hacer las vacaciones “50% separados”. 15 dias con la familia y una semana cada uno con sus amigos o solos para disfrutar de nuestro tiempo y nuestra persona. Soluciones hay , solo cabe elegir la más adecuada para cada familia siempre que estén de acuerdo y eso no cree roces o dudas por parte de nadie.

Ideas para que el verano sea llevadero
·    Bajar las expectativas siempre es positivo. Las vacaciones son para descansar pero también para cambiar de hábitos. Si algo molesta es bueno buscar otra opción que refunfuñar o aceptar algo que no nos gusta.
·       Negociar es importante. No siempre se puede hacer lo que el otro quiere ni tampoco lo que nosotros queremos así que hay que aprender a aceptar y a negociar situaciones.

·       Ser optimista y levantarse diciendo hoy solo me fijaré en todo lo que el otro hace bien diciéndoselo es empezar con buen pie. Es positivo y animará al otro a serlo también. Si el ambiente es agradable todo será más fácil. No olvidar decir gracias y perdona, evitando las criticas desarma al contrincante de una manera u otra. El respeto es esencial y el espacio también. Sean amigos antes que pareja.

·       Tiempo exclusivo. Hay que buscar tiempo para la pareja. Ir a cenar, dar un paseo, bañarse en el mar… pero también tenemos que tener nuestro propio tiempo para evitar dependencias y poder liberalizarnos. Hay que aprender a tener amigos o amigas, salir con ellos y no depender de la pareja en exclusiva, eso hará que las perspectivas sean amplias y se tengan más temas de conversación pero cuidado, eso no significa libertinaje. El respeto debe estar siempre presente.

·       Reencontrase también es bueno , sobre todo aquellas parejas que estén separadas por trabajo. Es importante compartir, entonces, tiempo, viajes, conversaciones… para acercarse y retomar la privacidad que no siempre podemos disfrutar. Seamos esposos y esposas no madres y padres.
Pensemos y meditemos en lo que nos haría felices y lo que realmente necesitamos para que nuestro entorno y nuestra pareja crezca en positivo y pongámoslo en práctica. Hablemos con nuestra pareja de lo que necesitamos y veamos la posibilidad de ponerlo en práctica. Solo así podremos llevar una vida plena, feliz y compartida.

Montserrat A

HOLIDAYS TOGETHER OR  SEPARATED?
You never know it is better but it is true that today working the couple the holidays are the most wanted by both but ... to be together or separated?
There is everything like in pharmacy, of course. Some couples want vacations to be together, share the time that they can not do all year round and try to be and enjoy the family, but there are others that due to the pressure, stress and lack of habit of sharing time with family, holidays can have a bad end or be a little hell where no one finds either its place or the peace so precious and that happens after summer, the longest holiday period of the year.

Couples work all day and when they return they have to take care of their children and of all the requirements and necessities that it entails although the desire does not accompany. This makes people start to overwhelm and begin to think that perhaps it is better to be in the office. Both are overwhelmed because you have to work to earn money and support the family but you also have to pay attention to the children and take care of them and do not always fancy.

Is it known that the summer holiday period is the most conflictive and that after him divorces considerably increase the reason ?:

    Lack of routine. Day by day it has become a parapet where one lives automatically, with haste and stress. There are some fixed habits: work, children, commitments ... and little time to reflect and to share as a couple.

   Lack of communication. By spending 24 hours together, communication is imperative because if everything can not be a source of disputes: 'I want to or I do not want to go down to the beach', 'I need to take a walk alone', 'you are not taking care of children ... ', etc. Perhaps because both need time for themselves and not to share, just to reflect.

   Conflict resolution. During the holidays, the couple's ability to reach agreements in a peaceful manner is put to the test. The lack of communication takes force at this time as they show up the problems that have been accumulating throughout the year, which causes the reproaches and bad gestures are frequent during the summer.

   Political family. Holidays shared with family members who are not always pleased by the other, and less to spend all hours of the day, make the couples still add more discussions in this period.

    High expectations. Sometimes you think, that being more rested and spending more time together, problems and frictions will tend to be solved in these days off. The expectations are so high that, on the other hand, what you end up feeling is disappointment. The only way to solve problems or frictions is to talk and discuss if necessary but leave them clear and give yourself another chance.

   Couples with friends. It tends to see the couple as such and the friendship has not been cultivated, that makes the discussions, the negotiations, the agreements, are interpreted as winning and defeated creating malaise.

The reasons for breaking up are many and varied but perhaps you have to make a small incision and contemplate the possibility of making the holiday "50% separated". 15 days with the family and a week each with their friends or alone to enjoy our time and our person. There are solutions, you can only choose the most suitable for each family as long as they agree and that does not create friction or doubts on the part of anyone.

Ideas to make summer bearable
• Lowering expectations is always positive. Holidays are for rest but also for changing habits. If something annoying is good look for another option that grumble or accept something we do not like.

• Negotiating is important. You can not always do what the other wants or what we want so you have to learn to accept and negotiate situations.

• Be optimistic and get up saying today I will only look at everything the other does well saying it is to start on the right foot. It is positive and will encourage the other to be also. If the atmosphere is pleasant everything will be easier. Do not forget to say thanks and forgive, avoiding criticism disarms the opponent in one way or another. Respect is essential and space too. Be friends before you pair.

• Exclusive time. You have to find time for the couple. Going to dinner, taking a walk, bathing in the sea ... but we also have to have our own time to avoid dependencies and be able to liberalize ourselves. You have to learn to have friends, go out with them and not depend on the couple exclusively, that will make the prospects broad and have more topics of conversation but care, that does not mean debauchery. Respect must always be present.

• Reencounter is also good, especially those couples who are separated by work. It is important to share, then, time, travel, conversations ... to approach and take back the privacy that we can not always enjoy. Let us be husbands and wives, not mothers and fathers.

Think and meditate on what would make us happy and what we really need for our environment and our partner to grow positive and put it into practice. Let's talk to our partner about what we need and see the possibility of putting it into practice. Only in this way can we lead a full, happy and shared life.

Montserrat A

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