lunes, 16 de enero de 2017

DANA FALSETTI: ROMPE MOLDES CON YOGA

Hemos hablado de las curvy en las pasarelas, como una nueva
tendencia o moda pero realmente no me gusta el nombre que se le dan porque parece que queramos justificar las personas con sobre peso calificándolo con un nombre más o menos, moderno y aceptable socialmente, ya que realmente, no se acepta y aun se critica. Para muestra acercarte a cualquier tienda de moda, donde vistes una talla 36 o bien pasas a una 44 ( algo monstruoso) que te obliga a ir como una vieja o algo peor.
Pero no nos desviemos del tema. Dana Falsetti es una estrella en las redes sociales por mostrar sin complejos una anatomía alejada del estándar de belleza y su dominio de las asanas.

Pesar más de 130 kilos se convirtió en todo un problema para Dana. Esta joven americana oriunda de New Hope, creció sufriendo por su cuerpo. La depresión y las continuas visitas al frigorífico que llevaba acarreando desde la adolescencia seguían formando parte de su fía a día en una sociedad donde no le dejaban tener unos kilos de más. 
Decidió, tras perder casi 30 kilos, que la solución para ser feliz no estaba únicamente en adelgazar. Al cumplir la mayoría de edad probó lo que era una clase de yoga en un pequeño estudio: “pese a que éramos pocos y nos conocíamos, cada día que iba sentía vergüenza de mi cuerpo”.
A pocos días de cumplir los 23 años, se ha convertido en una estrella de las redes sociales aunando miles de seguidores. Además de ofrecer talleres presenciales de yoga, ha abierto un canal en Youtube, bajo el nombre de Nolatrees, donde capitanea, a través de unos videos cortos, las claves paralizar esas posturas ue muchos tildan de imposibles.

Una de las vías para superar esos miedos que corroían los inicios de Dana ha sido la superación: “Iba tres veces a la semana a clase y al mismo tiempo, seguía una rutina de ejercicios de tonificación en casa”. Sin embargo, cuando regresó a Nueva Orleans para continuar los estudios universitarios, ni el tiempo ni el dinero le permitieron seguir practicando esta disciplina. “Tuve que adaptarse a las circunstancias y comencé a aprender yo sola desde mi casa. Además de trabajar mi físico, era importante saberlo que cada postura de yoga significa para mi cuerpo Por eso mismo, antes de realizar los propios ejercicios, leía muchos libros sobre anatomía y sobre cómo mejorar la postura corporal.”
Comía compulsivamente, de forma recurrente, perdiendo en ocasiones el control de su vida. A diferencia de la bulimia, en su enfermedad no existían conductas purgativas, es decir, no se provocaba el vómito. Los talleres que imparte consiguen que crea en ella misma. Y gracias a ello, los alumnos pueden absorber su energía. “Me gustaba ver cómo las personas que acuden a mis clases no lo hacen sólo para aprender a realizar esas posturas que muestro en las fotografías, sino para comprender y verse reflejados en mi historia. Les hago saber que yo tuve sus mismas dificultades”.
Más allá  de las imágenes y videos que comparten donde ya la catalogan como la yogui curvy, a Dana no parece molestarle esa etiqueta; sin embargo, tiene claro que ella no se identifica con ese término. Bien es cierto que no crítica a quienes lo usan, es su decisión venderse así. Ya he aprendido a no avergonzarme por mostrar mi cuerpo y menos si es para romper estereotipos, añade orgullosa.

En el inicio, de esta carrera la aceptación era disciplinar el Anusara Yoga  fue lo que acompañó a la joven yogui durante varios años. Se trata de una combinación de la práctica del Hatha Yoga, que actualmente se enfoca más en el ejercicio físico, con la filosofía tántrica que busca “la aceptación de nosotros mismos”. Con las posturas adoptadas se trata de “seguir al corazón”, tal y como se traduce Anusara del sánscrito. Destaca que es bastante similar a las clases de Vinyasa, una de las formas que ha comenzado a usarse en numerosos centros de rehabilitación y en programas de educación para superar los trastornos de alimentación. “Se lo recomiendo a los principiantes dado que uno se queda en paz consigo mismo y la persona aprende a conectar con su cuerpo tras acabar las clases”.
Al preguntarle por su rutina, asegura que nada más despertarse empieza a practicar yoga. “Siempre antes de comer algo”. Todavía sigue luchando con el trastorno por atracón, porque “no es una enfermedad que se acabe de un día para otro”; y por ese motivo, trata de lidiar consigo misma cambiando su hábito de observar el hueco lleno dela nevera por el de colocar la esterilla en el suelo de su habitación.

A todos aquellos que preguntan a Dana cómo ha conseguido superar esa barrera de la enfermedad y mostrarse sin complejos ante un mundo virtual que erróneamente relaciona la perfección con la delgadez, ella responde: ”No esperes a imaginar que algo bueno te va a suceder, hazlo. No niegues el regalo de cuidarte y deja que los demás hablen, pero que nunca lo hagan por ti”.
Llevamos mucho tiempo en una crisis sobre el concepto del cuerpo, lo que es vergonzoso. Estoy feliz por formar parte de esa revolución donde el amor propio es la clave”. Los estándares de belleza no son reales, alguien creó esa mierda para que nos la creyésemos. Si no conoces la libertad y la felicidad que uno recibe al estar contento consigo mismo y poder ser libre de lo que otras personas piensan de ti; ve, corre, mírate frente al espejo y grítalo. Sé libre”. Creador del articulo Isaac J. Martín.

Montserrat A.

Dana Falsetti: breaks the mold with Yoga
We talked about the curvy on the catwalks, as a new trend or fashion but I really do not like the name that is given because it seems to want to justify overweight people calling with a more or less modern and acceptable name socially, and really, it is not accepted and even criticized. To show closer to any fashion store, where you wear a size 36 or raisins to a 44 (monstrous) that forces you to go as an old or worse.
But we do not stray from the subject. Dana Falsetti is a star in social networks unapologetic show a remote anatomy standard of beauty and mastery of the asanas.

Weigh more than 130 kilos became quite a problem for Dana. This native of New Hope, young American grew suffering from his body. Depression and continued visits to the refrigerator carrying carting since adolescence still part of his trust day in a society where not having left him a few extra kilos.
He decided, after losing nearly 30 kilos, the solution to be happy was not only lose weight. Adhering of age proved what was a yoga class in a small study, "even though we knew we were few and every day he would feel ashamed of my body."
A few days shy of 23 years, has become a star of social networks bringing together thousands of followers. In addition to offering factories of yoga, it has opened a channel on Youtube under the name Nolatrees where capitanea through some short videos, keys paralyze those positions ue many tildan impossible.

One way to overcome these fears that gnawed at the beginning of Dana has been overcome: "I was going three times a week to class and at the same time, following a routine toning exercises at home." However, when he returned to New Orleans to continue university studies, neither the time nor the money allowed him to continue practicing this discipline. "I had to adapt to the circumstances and I started learning by myself from my home. Besides working my physical, it was important to know that every yoga posture body means to me is why, before performing the exercises themselves, read many books on anatomy and how to improve posture. "
He ate compulsively recurrent, sometimes losing control of his life. Unlike bulimia, his illness did not exist purging behavior, it ie no vomiting caused. Get workshops taught to believe in herself. And as a result, students can absorb their energy. "I liked to see how people who come to my classes do not just learn how to perform these postures that show in the pictures, but to understand and be reflected in my story. I let them know that I had the same difficulties. "

Beyond the images and videos that share where and categorized as Yogi curvy, Dana does not seem to bother him that label; however, it is clear that it is not identified with that term. It is true that no criticism of those who use it, is your decision to sell well. I've learned not to be ashamed to show my body and less if it is to break stereotypes, he adds proudly.
In the beginning, this race was disciplining acceptance Anusara Yoga was what accompanied the young yogi for several years. It is a combination of Hatha Yoga practice, which currently focuses more on physical exercise, with the tantric philosophy that seeks to "acceptance of ourselves." With the positions taken it comes to "follow your heart", as translated from Sanskrit Anusara. Stresses that is quite similar to Vinyasa classes, one of the ways that has begun to be used in many rehabilitation centers and education programs to overcome eating disorders. "I recommend it to beginners because one is at peace with himself and the person learns to connect with your body after finishing classes."
Asked about his routine, he says nothing waking start practicing yoga. "Always before eating something." Still he is struggling with binge eating disorder, because "it is not a disease that runs from one day to another"; and for that reason, he tries to deal with herself changing her habit of observing the gap dela full fridge by placing the mat on the floor of his room.
To all those who ask Dana how it has managed to overcome the barrier of the disease and show unapologetic to a virtual world that erroneously linked seamlessly with thinness, she replies: "Do not expect to imagine that something good will happen, do it . Do not deny the gift of take care of yourself and let others speak, but never do it for you. "

We have long been in a crisis on the concept of the body, which is shameful. I am happy to be part of that revolution where self-love is the key. " Beauty standards are not real, someone created that shit for us we believed. If you do not know the freedom and happiness that one gets to be pleased with himself and to be free of what other people think of you; You see, run, look at yourself in the mirror and shout. Be free". Article Creator Isaac J. Martin.


Montserrat A.