viernes, 12 de diciembre de 2014

SENTIRSE REALIZADO IGUAL PARA HOMBRES Y MUJERES

La realización personal implica el desarrollo de todas
nuestras potencialidades. Para conseguirlo conviene activar  ciertas actitudes como estar en contacto con lo que realmente queremos, tomar decisiones conscientes y entregarnos a la vida sin reservas.
Una aventura emocionante que encierra una recompensa en sí misma: llenar la vida de sentido.
Abraham Harold Maslow, eminente psicólogo estadounidense y uno de los máximos representantes de la psicología humanista, se interesó profundamente por el sentimiento de realización o, como él lo llamaba, “el sentimiento de plena humanidad”. Su interés surgió cuando conoció, el Nueva York, a dos de sus mentores, la antropóloga Ruth Benedict y el psicólogo Max Wertheimer. Los admiraba tanto, profesional y personalmente, que comenzó a tomar nota acerca de su comportamiento. Maslow seleccionó a otro grupo de personas. Se trataba de un colectivo formado por gente mayor y con una amplia experiencia vital, personas que habían logrado que el sentimiento de realización personal formara parte integral de sus vidas.

Maslow observó que las personas autorrealizadas manifestaban una tendencia a perseguir en sus vidas un desarrollo integral y equilibrado, es decir, eran personas que cuidaban de sí mismas y buscaban crecer física, emocional, social, intelectual y espiritualmente. Cada uno de nosotros es un todo unificado y cualquier carencia en un aspecto de nuestro ser afecta irremediablemente al resto . Por eso es fundamental que aprendamos a cuidarnos y desarrollarnos de forma holística.
Maslow también observó, por otra parte, que estas personas mostraban ciertas actitudes comunes con las que se manejaban en la vida y que les hacían más plano el camino hacia su realización integral. En primer lugar, la persona que se siente realizada mantiene una lucha y un esfuerzo constante por aprender a escuchar, actualizar y diferenciar su “sí mismo” de todas las voces introyectadas que le acompañan.

La persona realizada vive más en contacto con lo que quiere y menos con lo que debe. Podríamos  decir que no hace nada que no quiere y que quiere siempre todo lo que hace.
En segundo lugar, son personas que asumen la vida como un proceso constante de toma de decisiones. Las personas autorrealizadas creen  que el acto de elegir es el mecanismo que la vida ha dado al ser humano como forma de construir su destino. Por ello lejos de sentir miedo ante la responsabilidad que experimentan al enfrentarse a sus decisiones vitales, se sienten privilegiadas por poder asumir dicha responsabilidad. Creen que, de algún modo, las personas se convierten en aquello que eligen, que cada elección les va convirtiendo poco a poco en las personas que finalmente son. Por eso experimentan la tensión que conlleva el acto de elegir como un mal menor ante el gran beneficio que les reporta: poder convertirse  en agentes activos en la construcción de su destino.

En tercer lugar, las personas que se sienten realizadas vivencian plenamente la vida y se entregan sin reservas a la experiencia; asumen riesgos emocionales. Con esta actitud, que es en sí misma un antídoto contra la mediocridad, estamos realizándonos personalmente en todo momento, cada vez con un grado mayor de perfeccionamiento. Así entendido, el sentimiento de realización personal no es una experiencia que busquemos alcanzar sino un estado que podemos actualizar constantemente, paso a paso. No se trata tanto de algo puntual, de conseguir un único momento de éxtasis sino que es más bien una cuestión de grado, consiste en ir sumando poco a poco pequeñas experiencias de realización personal.

Una característica de la persona que se siente realizada es que conoce la importancia que las experiencias cumbres tienen en la vida y, en consecuencia, vive dispuesta a propiciarlas.
Podríamos decir que, en mayor o menor medida, todos nosotros hemos encontrado, a lo largo de nuestro crecimiento, una serie de obstáculos que nos han dificultado desarrollar plenamente las potencialidades que, como seres humanos, poseemos.
Los humanos, tenemos un impulso hacia el propio perfeccionamiento, un impulso que nos lleva en pos de una mayor actualización de nuestras potencialidades, que nos empuja hacia la realización personal, hacia la consecución de nuestra plena humanidad. Cuando no conseguimos materializar este impulso que nos lleva a conseguir un desarrollo integral, equilibrado y saludable de nuestro ser, es cuando pueden aparecer esos síntomas , fatigoso sentimiento de vacío y fracaso personal que nos pesa tanto y nos impide experimentarnos como seres realizados.
Aprendamos a observar los síntomas  como un indicador, el que nos muestra la necesidad de realizar un alto en el camino para reflexionar acerca de aquellos aspectos de nuestra vida a los que tal vez no les estemos dedicando la atención que requieren.  Fuente: Sergio Huguet

Montserrat A


MADE TO FEEL LIKE MEN AND WOMEN
Personal fulfillment involves the development of all our potentialities. To achieve this should activate certain attitudes like being in touch with what you really want, make informed decisions and give ourselves unreservedly to life.
An exciting adventure that involves a reward in itself: fill life with meaning.
Abraham Harold Maslow, an eminent American psychologist and one of the leading representatives of humanistic psychology, was deeply interested in the feeling of completion or, as he called it, "the feeling of full humanity." His interest grew when she met the New York, two of his mentors, anthropologist Ruth Benedict and psychologist Max Wertheimer. The much admired, professionally and personally, which began to take notice about their behavior. Maslow selected another group of people. It was a collective of older people with extensive life experience, people who had gotten the feeling of personal accomplishment being an integral part of their lives.

Maslow found that self-actualizing people tend to manifest in their lives pursuing a comprehensive and balanced development, ie, they were people who took care of themselves and seeking physical, emotional, social, intellectual and spiritual growth. Each of us is a unified whole and any lack in one aspect of our being irrevocably affect the rest. It is therefore essential that we learn to care for and develop holistically.
Maslow also noted, moreover, that these people showed some common attitudes that were handled in life, and they were more up the road to their full realization. First, the person feels fulfilled maintains a constant struggle and effort to learn to listen, update and differentiate your "self" of all the voices that accompany introjected.

The person made lives more in touch with what you want and less than you owe. We might say that does not want anything and always wants everything he does.
Second, they are people who take life as a constant process of decision making. Self-actualizing people believe that the act of choosing is the mechanism that life has given to humans as a way to build their destiny. So far from feeling fear of the responsibility they experience when faced with life decisions, they feel privileged to be able to assume this responsibility. They believe that, somehow, people become what they choose, every choice is turning them slowly in people who are finally. So experience the stress that entails the act of choosing a lesser evil to the great benefit that brings them to become active agents in the construction of their destiny.

Thirdly, people who are made fully vivencian life and deliver unreservedly to experience; take emotional risks. With this attitude, which is itself an antidote to mediocrity, we realizándonos person at all times, each time with a higher degree of refinement. Thus understood, the sense of personal fulfillment is not an experience that we seek to achieve, but a state that we can constantly update, step by step. Not so much of a blip, to get a single moment of ecstasy but is rather a matter of degree, is to go slowly adding small experiences of personal fulfillment.

A feature of the person sitting on it who knows the importance of experiences summits have in life and consequently lives willing to propitiate.

We could say that, to a greater or lesser extent, all of us have encountered along our growth, a number of obstacles that have hindered us to fully develop the potential that as humans possess.
Humans have a drive toward perfection, an impulse that leads us toward a major upgrade of our potential, pushing us towards personal fulfillment, towards achieving our full humanity itself. When we do not get to realize this impulse that leads us to achieve a comprehensive, balanced and healthy development of our being, is when those symptoms, tiresome feeling of emptiness and personal failure that weighs us down and keeps us both experience ourselves as beings made may appear.
Learn to observe the symptoms as an indicator, which shows the need for a stop along the way to reflect on those aspects of our lives that we may not devote their attention they require. source: Sergio Huguet


Montserrat A