empezamos a envejecer y es una realidad.
Según el médico indio Deepak
Chopra la conciencia es capaz, no sólo de producir grandes cambios en el
organismo, sino de curar enfermedades y revertir el proceso del envejecimiento…
¡hasta 15 años!.
El sistema de curación de Chopra
que incluye Meditación trascendental, del que ha sido un gran divulgador, se
basa en la medicina Ayurvédica, que con más de cuatro mil años de antigüedad
afirma que cuerpo y mente están
estrechamente unidos, así como que la conciencia crea al cuerpo y que ésta
tiene un enorme poder sobre él.
Antiedad, envejecer más lentamente
En 1993, Cuerpos sin edad, mentes
sin tiempo se convirtió en el libro más popular de Deepak Chopra. En él se hace
una especie de síntesis entre la medicina Ayurvédica y la física cuántica,
señalando que los pacientes que acusan
remisiones espontáneas de cáncer “saltan a un nuevo nivel de conciencia
que prohíbe la existencia del cáncer. Un “salto cuántico” de un estado a otro
superior”.
Se dice que sus terapias poseen
vibraciones específicas que contrarrestan la “vibración cuántica” del cuerpo;
en todo caso se basan , como decimos, en la Medicina Ayurvédica, y en plantas
medicinales.
Si la vida física no es un
fenómeno aislado, sino que por el contrario, es proyectada por nuestra
conciencia, disponemos de un inmenso potencial creativo para transformar
nuestro cuerpo. Y una de las cosas que podemos hacer es “parar” el proceso del
envejecimiento.
Es evidente que no podemos volver
atrás en el tiempo , pero sí podemos actuar sobre nuestra edad “psicológica”
actuando sobre sus marcadores psicológicos: inmunidad, fuerza y masa muscular,
presión sanguínea, tasa metabólica,
densidad ósea, regulación de la temperatura, contenido de grasa, capacidad
aeróbica, nivel de colesterol , niveles de hormonas sexuales, tolerancia al
azúcar, sistema auditivo, visión, y estado de piel.
Para modificar estos marcadores,
dice Chopra que el mejor método es la práctica regular de la meditación, que
mantiene regulares los niveles hormonales, la presión sanguínea, el intercambio
enzimático…y a la vez permite conectar con la fuente de energía universal.
El contacto regular con lo
sagrado tiene una inmensa capacidad transformadora sobre todos los niveles:
cuerpo, mente y emociones, y , por
extensión, sobre las personas y las cosas que nos rodean.
10 consejos para no envejer
1.
Cambio
de percepción: Hemos sido educados para percibir el universo como algo
material, pero la realidad va más allá de lo que perciben nuestros cinco
sentidos. Derechos cambiar esta percepción tan limitada y ver el entorno y a
nosotros mismos como una red de energías.
2.
Tiempo:
Ni para el cuerpo causal ni para el alma existe la noción de tiempo; por
medio de la meditación podemos situarnos en ese plano superior y llegar a
metabolizar la eternidad.
3.
Sueño:
Es vital poder disfrutar de un buen descanso para detener el
envejecimiento. No importan tanto las horas como la calidad del sueño .
4.
Nutrición:
Según el Ayurvéda, el cuerpo se siente en equilibrio cuando se toman
los seis sabores básicos (astringente, dulce, amargo, salado, agrio y picante).
Los alimentos deben ser lo más frescos y naturales posible porque así aportan
mayor cantidad de energía.
5.
Ejercicio:
Es fundamental practicar ejercicio físico de forma regular para
revertir los marcadores biológicos dela edad.
6.
Eliminación
de toxinas: Evitar el consumo de alcohol, alimentos precocinados,
proteínas animales y toxinas emocionales ( miedos, estrés, ira…)
7.
Unión
cuerpo-mente: Debemos escuchar a nuestro cuerpo porque nos informará mejor
que nadie de cualquier desequilibrio interno.
8.
Amor:
La mejor forma de estimular el
sistema inmunológico es dar y recibir
amor
9. Flexibilidad:
Una conciencia flexible y creativa permite resolver cualquier problema
evitando el conflicto.
10.
Asombro:Una
mente joven conserva su capacidad de asombro y disfruta al máximo cada momento.
Montserrat A
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