martes, 5 de agosto de 2014

CAMINOS PARA LA REALIZACION PERSONAL

Como afirma el profesor Ángel Gabilondo, “hay mucho experto en saber lo que han de caer los demás”. La exagerada proliferación de psicólogos y terapeutas de todo tipo ha propiciado una inundación de libros de autores especializados en temas de autoayuda pero hablaremos solo de algunos considerados los clásicos o bases de la autoayuda.

Empezamos por el Tao Te ching. Lao Tsé. Es un tratado escrito con gran sencillez y poesía, que ofrece un camino extraordinariamente útil en nuestros días, para vivir en sintonía con el mundo y desplegar nuestras capacidades.
Ideas principales
·        Hay que evitar las acciones que van contra el curso natural del universo. En lugar de eso tenemos que utilizar estas fuerzas a nuestro favor.
·        Las palabras elegantes son vacías. Sólo los actos tienen sentido e influencia en nuestra vida.
·        Estar satisfechos con la parte que nos ha tocado es señal de sabiduría.
·        La espontaneidad es un arma muy poderosa, ya que hace fluir la sabiduría interior que anida en cada persona.
·        El hombre más poderos no es el que domina a otros, sino el que se domina a sí mismo.
Lo esencial
Para vivir sin preocupaciones y alcanzar el éxito hay que fluir con las fuerzas naturales del universo en vez de oponerse a ellas.

Motivación y personalidad (Abraham Malow)
Ideas principales
·        El ser humano tiene una jerarquía de necesidades en tres grandes niveles 1) fisiológico ( aire, alimento y agua), 2) psicológico ( seguridad, amor y autoestima) y 3) autorrealización.
·        Para que una persona se realice, es necesario que pueda desarrollar plenamente sus virtudes y capacidades
·        Algunas de las características de las personas realizadas son: Tienen una percepción clara de la realidad. Se aceptan tal como son. Actúan espontáneamente. Saben encerrarse en el problema que les ocupa . Buscan periódicamente la soledad. Son autónomas. Tienen valores éticos. Son sociables por naturaleza. Tienen sentido del humor. Dan rienda suelta a su creatividad.
Lo esencial
La salud mental no depende tanto de la ausencia  de patologías como de que la persona pueda desarrollar todo su potencial.

El arte de ser feliz (Arthur Schopenhauer)
Ideas principales
·        La felicidad perfecta no existe: sólo podemos aspirar a un estado poco doloroso.
·        Debemos considerar la alegría como el bien más preciado, ya que es un bien que sustituye a todos los demás, pero al que no puede sustituir ningún otro.
·        Cultivar la salud a través del ejercicio diario es una condición a priori para que pueda  darse la felicidad.
·        Reducir los bienes a los naturales y necesarios contribuye a vivir con serenidad.
·        Hay que desterrar a envidia y, en general, todas las emociones negativas que nos dificultan la vida.
Lo esencial
Nuestra felicidad no debe venir por el camino de la renuncia y la austeridad , ni tampoco por conseguir la dicha a costa dela de los otros, sino por una conducta adecuada hacia nosotros mismos y de los demás, el cuidado del cuerpo y la tranquilidad de espíritu.

Walden, la vida en el bosque (Henry David Thoreau)
Ideas principales
·        La persona más rica es aquella cuyos placeres son más baratos.
·        Nuestra civilización consiste en millones de seres viviendo juntos, en poco espacio, en total soledad.
·        La naturaleza es el único lugar donde un ser humano puede acudir para encontrarse a sí mismo.
·        No cambian las cosas, sino nosotros.
·        Seguir la estela de los propios sueños y vivir la vida que uno ha imaginado es una garantía de éxito.
·        Invertir en bondad es el mejor negocio que puedes hacer.
Lo esencial
El contacto con la naturaleza, el pensamiento en soledad y la libertad para elegir tu destino son la mayor riqueza que puedes poseer.

La personalidad creadora ( Antonio Blay)
Ideas principales
·        La creatividad es la consecuencia natural del encuentro con uno mismo, sin bloqueos, engaños o distorsiones.
·        A través de la simplicidad se accede a la liberación mental. Es un camino de sencillez que nos lleva al centro de nuestro propio ser.
·        Las ideas preconcebidas es uno de los peores venenos para la mente que coartan nuestra libertad.
·        Sólo aquello de lo que no somos conscientes puede dominarnos.
·        La angustia está en la mente, aunque la sintamos en todas partes menos en la mente.
Lo esencial
Todo ser humano es creador y sólo necesita conocer sus recursos para desplegar sus capacidades.  Fuente: Integral

Montserrat A


WAYS TO ACHIEVE PERSONAL CONDUCT AND CALM (I)
As Professor Ángel Gabilondo said, "there is much expert in knowing what others have to fall." The excessive proliferation of psychologists and therapists of all kinds has led to a flood of books on specialized topics authors self-help but talk only of some considered classics or self-help basis.

We start with the Tao Te Ching. Lao Tzu. It is a treatise written with great simplicity and poetry, providing an extremely useful way today, to live in harmony with the world and expand our capabilities.
Main Ideas
• actions that go against the natural course of the universe should be avoided. Instead we have to use these forces in our favor.
• The elegant words are empty. Only acts have meaning and influence in our lives.
• Be satisfied with the part that we have had is a sign of wisdom.
• Spontaneity is a very powerful weapon, and that makes the inner wisdom that lies in each individual flow.
• The poderos man is not the dominating others, but which itself dominates.
basics
For carefree living and succeed we must flow with the natural forces of the universe rather than oppose them.

Motivation and Personality (Abraham Malow)
main Ideas
• Human beings have a hierarchy of needs into three levels 1) physiological (air, food and water), 2) psychological (safety, love and esteem) and 3) self-realization.
• For a person to perform, it is necessary to fully develop their strengths and capabilities
• Some of the characteristics of people made ​​are: They have a clear perception of reality. Accepted as they are. They act spontaneously. Enclosed know the problem before them. Periodically seek solitude. They are autonomous. They have ethical values. They are naturally sociable. Have a sense of humor. Unleash their creativity.
basics
Mental health depends less on the absence of conditions such that the person can realize their full potential.

The art of being happy (Arthur Schopenhauer)
main Ideas
• The perfect happiness does not exist: we can only aspire to a bit painful state.
• We should consider joy as the most valuable asset, because it is a good that supersedes all others, but it can not substitute any other.
• Cultivating health through daily exercise is a precondition for happiness can be.
• Reduce property to natural and necessary helps to live in peace.
• We must banish envy and, in general, all the negative emotions that hinder our lives.
basics
Our happiness should not come by way of renunciation and austerity, nor by getting that dela expense of others, but by proper behavior toward ourselves and others, body care and peace of mind .

Walden, Life in the Woods (Henry David Thoreau)
main Ideas
• The person is the richest whose pleasures are cheapest.
• Our civilization is millions of people living together in a small space, in total solitude.
• Nature is the only place where a man can go to find himself.
• No change things, but us.
• Follow the trail of one's dreams and live the life you've imagined is a guarantee of success.
• Invest in kindness is the best business you can do.
basics
Contact with nature, thinking in solitude and freedom to choose your destination are the greatest wealth you can possess.

The creative personality (Antonio Blay)
main Ideas
• Creativity is the natural consequence of the encounter with oneself, without blockades, deception or distortion.
• Through simplicity leads to mental liberation. It is a simple path that leads to the center of our own being.
• Preconceived ideas is one of the worst poisons the mind that restrict our freedom.
• Only that of which we are unaware can dominate.
• The trouble is in the mind, although we feel everywhere except in the mind.
basics
Every human being is the creator and only need to know their resources to build their capacities. Source: Integral


Montserrat A