sábado, 5 de julio de 2014

STRESS Y LAS ENFERMEDADES

MEDICINA CHINA Y LAS  ENFERMEDADES PROVOCADA POR EL ESTRÉS
Las alteraciones físicas más comunes son de origen emocional y eso provoca enfermedades que pueden volverse crónicas. La medicina china tiene respuestas para cada caso.
Según la medicina china el estrés puede ser un exceso de energía o , si es con tendencia a la depresión, una deficiencia del chi. En ambos se observa un desequilibrio de la armonía yin yan en el organismo y en el psiquismo.
Según los chinos, para estar bien hay que oscilar por los cinco estados del psiquismo en armonía. Miedo, Alegría, Ira, preocupación; si falta o sobra alguno desaparece la salud.

Distrés o estrés negativo
En sí mismo es un problema de origen emocional que desencadena otros malestares de la salud.
Se puede tratar de muchas maneras pero Chi Kung es uno de los tratamientos. Se recomiendan ejercicios como “sostener el cielo con las manos”. Inhale y lleve las manos con las palmas hacia arriba como si estuviera sosteniendo una gran esfera. Repita durante 10 minutos muy lentamente dos veces por día.
Otro manera es la fitoterapia. Para tonificar la energía emplee el jengibre, pero si hay que sedar, tomar una infusión de naranjo amargo.

Hipertensión
Según la medicina china es la hiperactividad de la energía yang del corazón por un exceso de fuego en ese mismo órgano o en el hígado. Como tratamiento esta la fitoterapia se recomienda plantas como el olivo, hipotensor y regulador cardiovascular, y el muérdago que calma el fuego de los riñones.
Otro sistema es el chi kung Se recomienda una inhalación hacia el vientre sin mover el pecho, y exhalar hundiendo suavemente el abdomen.

Insomnio
Según la medicina china es… la falta de quietud del Shen ( conciencia, actividad mental) durante la noche por la dificultad del corazón para atesorar durante el momento yin del día.
Cuando los chinos dicen corazón no sólo se refieren al órgano sino a la función emocional.
Su tratamiento puede ser la fitoterapia se recomiendan infusiones de pasiflora y valeriana.
La nutrición es otro tratamiento; no comer inmediatamente antes de ir a dormir. Dejar pasar por lo menos una hora y media.

Depresión
Se origina por conmociones profundas que hacen que el chi y la sangre  del  corazón se agoten, con un serio debilitamiento de la energía de los riñones, o por preocupaciones excesivas que afectan el bazo y se genera un estancamiento que impide la circulación del chi.
La moxibustión es un tratamiento que consiste en aplicar sobre los puntos de la vitalidad la voluntad y el ánimo para fortalecerlos.
Chi kun . Haga la “golondrina púrpura” , con piernas separadas se elevan los brazos como si se fuera a volar y se exhala al bajar los brazos. El objetivo es destrabar la energía del hígado y fortalecer la del pulmón.

Contracturas
Es una tensión muscular que obstruye la circulación del chi y la sangre. Se manifiesta con dolor e impotencia funcional.
Se puede tratar con ventosas se aplican localmente y remueven la tensión Eliminan las toxinas y el dolor.
Otra manera es Tuei Na Relaja los músculos y estimula la circulación de sangre con maniobras como fricciones, amasamientos y movilización articular.
Sobrepeso
El resultado de la insuficiencia en la circulación de sangre y fluidos del cuerpo.

Montserrat A


CHINESE MEDICINE AND DISEASES CAUSED BY STRESS
The most common physical disorders are emotional in origin and that causes diseases that can become chronic. Chinese medicine has answers for each case.
According to Chinese medicine stress can be an excess of energy or, if prone to depression, a deficiency of chi. Both an imbalance of yin yang harmony in the body and the psyche is observed.
According to the Chinese, to be right there to swing by the five states of the psyche in harmony. Fear, Joy, Anger, worry; spare any missing or health disappears.

Distress or negative stress
In itself it is a problem of emotional origin that triggers other health ailments.
It can be treated in many ways but Chi Kung is one of the treatments. Exercises like "hold up the sky with hands" are recommended. Inhale and bring your hands palms up as if holding a large sphere. Repeat very slowly for 10 minutes twice daily.
Another way is herbal medicine. To tone energy use ginger, but if you have to sedate, take an infusion of bitter orange.

hypertension
According to Chinese medicine is the hyperactivity of yang energy of the heart by excess fire in the same organ or in the liver. As this herbal medicine treatment plants such as olives, hypotensive and cardiovascular regulator, and mistletoe calming the fire of the kidneys is recommended.
Another system is the chi kung inhalation to belly without moving the chest is recommended, and exhale gently sinking the abdomen.

insomnia
According to Chinese medicine is ... the lack of stillness of Shen (awareness, mental activity) during the night by the difficulty of heart yin to treasure during the time of day.
When the Chinese say heart not only refer to the body but to the emotional function.
Your treatment may be the herbal infusions passionflower and valerian are recommended.
Nutrition is another treatment; not eat immediately before going to sleep. Allow at least an hour and a half.

depression
It is caused by deep shocks that make the chi and blood are exhausted heart with a serious weakening of kidney energy, or excessive concerns affecting the spleen and stagnation that prevents circulation of chi is generated.
Moxibustion is a treatment that consists in applying vitality points the will and courage to strengthen them.
Chi kun. Click the "purple swallow" straddled the arms are raised as if they would fly down and exhale arms. The goal is to unlock the power of the liver and strengthen the lung.

contractures
It's a muscle strain that obstructs the flow of chi and blood. Presents with pain and functional impotence.
It can be treated with suction cups are applied locally and remove toxins eliminate stress and pain.
Another way is Tuei Na relaxes muscles and stimulates blood circulation with maneuvers such as friction, kneading and joint mobilization.

overweight
The result of the failure in the circulation of blood and body fluids.


Montserrat A