domingo, 4 de mayo de 2014

SIETE ALIMENTOS QUE NOS OFRECE LA NATURALEZA

SIETE MAGNIFICOS PRODUCTOS QUE NOS DA LA NATURALEZA
Vamos a empezar con un tópico “la naturaleza es sabia” pero todo tiene su razón de ser y nunca mejor dicho. En la vida, la tierra, el mar  siempre hay un antídoto natural para cualquier problema.

La naturaleza nos ofrece numerosos remedios de gran potencia, que además de ser valiosos son baratos y muy asequibles. Uno de los misterios que acompañan nuestro periplo vital es que siempre que la naturaleza nos envía una enfermedad, nos proporciona también los medios de combartirlo, por lo menos, los más comunes.
La medicina natural implica una gran confianza en la capacidad del cuerpo para curarse a sí mismo, si se le da la oportunidad. Es cierto que son remedios lentos que en la vida actual , parece no tener mucha cabida debido al ritmo, que en general, llevamos todos.
No hace falta decir que esta filosofía tiene sus límites, y a veces, el cuerpo necesita algo más que una ayuda de apoyo. El objetivo es utilizar la intervención menos invasiva que produzca el efecto terapéutico deseado.

Os presentamos siete productos fáciles de encontrar y de tener en casa siempre que os pueden servir de ayuda en un momento determinado. Espero que os ayude:

Ajo
Es al mismo tiempo un potente remedio y un eficaz preventivo. Entre otros elementos, el ajo contiene, compuestos azufrados. Los componentes principales identificados son la allina , que al machacar el ajo se convierte en alicina, y el sulfóxido de S-alilcisteína, yodo sulfúrico y sílice, por lo que es un antiséptico natural y un desinfectante , especialmente para los pulmones.

Propiedades del ajo
·        Contribuye a disolver calcificaciones parasitarias, tales como los cristales de ácido úrico propios de la arteriosclerosis.
·        Internamente combate las lombrices e impide las putrefacciones, al tiempo que purifica la sangre.
·        También es útil para combatir el reumatismo y la artritis, para lo que bastaría con frotar las partes doloridas con una mezcla de alcanfor y ajo machacado.
·        Estimula las secreciones gástricas y la movilidad de las paredes del estómago, favoreciendo por tanto la digestión y contribuyendo a abrir el apetito.
·        La suplementación con ajo reducía la probabilidad de sufrir cáncer de colon y estómago.

Si el estómago no lo acepta fácilmente, suele deberse a que las membranas mucosas del aparato digestivo están inflamadas o ulceradas. En el primer caso conviene masticarlo concienzudamente o, para una acción más segura y eficiente, actuar del modo siguiente:
1.      Picar 2 o 4 dientes de ajo ( empezar por uno) y echar en un vaso lleno de agua caliente. Dejar en remojo toda la noche y a la mañana siguiente , colar el agua , tirar el ajo que quede y beber el líquido.
2.      Otra forma es preparar mantequilla de ajo, mezclando un ajo machacado con mantequilla y extenderlo en una rebanada de pan.

Aceite de oliva
Es uno de los remedios mejores que se conoce, a condición de que se obtenga siempre a partir de una extracción en frío, sin utilizar calor ni disolventes químicos.
El aceite de oliva es la fuente del tipo de grasas más sano y recomendable para el organismo humano. Por si fuese poco, el colesterol que contiene es una sustancia que forma parte de la constitución de las células y las protege.

Propiedades
·        Es un excelente laxante natural y muy beneficioso para los intestinos. No impide la absorción de los elementos nutritivos.
·        Estimula la secreción de los jugos hepáticos y pancreáticos. Es muy útil, sobre todo para el hígado, especialmente en los casos de congestión hepática y de cálculos en la vesícula.

Usos
El aceite de oliva resulta especialmente beneficioso si se toma por la mañana en ayunas. La dosis puede ser de 1 a 3 cucharaditas, dependiendo de la edad y el grado de tolerancia. Se recomienda mezclarlo con la misma cantidad de zumo de limón, que sirve para emulsificarlo.

Coles
Propiedades
·        Empleadas simplemente como alimento, son ricas en azufre y
contienen también arsénico, calcio y yodo; sirven como aperitivo, fuente de sustancias minerales y reconstituyentes.
·        Tiene grandes cantidades de nitrógeno, las coles son antiescorbúticas y revitalizadoras, contribuyendo a embellecer la piel.
·        La clorofila de los distintos tipos de coles favorece la producción de hemoglobina.
·        Las coles son asimismo eficaces en los casos de nefritis. Su poder germicida se concentra  en el zumo fresco de coles ( que se podrá extraer en una licuadora u otro aparato parecido y tomar en dosis de 30g al día).
·        Las coles ejercen un efecto muy positivo sobre los intestinos, en los que sus tejidos mucilaginosos y sus sales de azufre y potasio hacen verdaderas maravillas, siempre que no se pierdan o destruyan durante el cocinado.

Usos
El hervido priva a las coles de la mayoría de sus virtudes. Por el contrario, si se toman al vapor o simplemente crudas, en finas rodajas y aliñadas con aceite de oliva, un poco de sal y limón, conservan todo sus nutrientes y resultan inofensivas y enormemente beneficiosas.

Limón
Solo por la favorable reacción biliar que provoca, el limón es una de las mejores ayudas posibles para la digestión. También favorece la asimilación y fijación del calcio y se recomienda como método de adelgazamiento sin incurrir en ningún tipo de deficiencia vitamínica o alimenticia.
 
El limón descongestiona estimula y limpia el hígado. Asimismo , las sales potásicas y la glucosa que contiene sirven para tonificar el corazón.

Propiedades
·        Es una de las frutas más ricas en vitamina C, junto a otros 30 componentes antioxidantes; muy importante para los huesos , artrosis, en caso de tabaquismo o embarazo.
·        Despierta el apetito y mejora la digestión.
·        Preserva la salud de la vista y los vasos sanguíneos.
·        Excelente como diurético; ayuda a la eliminación  de líquidos  toxinas.
·        Depurador: es uno de los más rápidos y efectivos depuradores de la sangre que se conoce.
·        Alivia la tensión alta, la mala circulación de la sangre, el endurecimiento de las arterias…

Dosis

No conviene recomendar la ingestión del zumo de 6,8 o 10 limones diarios sin tener en cuenta el estado, circunstancias y temperamento de cada persona. En el tratamiento de los casos de artritis o reumatismo se puede llegar a los 8 o 10 limones diarios. Tras alcanzar el límite permitido por el organismo, conviene continuar al mismo ritmo, hasta llegar a mantener un consumo de 2 y 4 limones al día.

Sal marina
Componentes
Contiene partículas arcillosas: posee la virtud de atraer y absorber las sustancias insanas y nocivas.
El cloruro sódico de la sal se equilibra perfectamente con el potasio que se añade a los abonos, mientras que el magnesio que contiene  disminuye la toxicidad de los fertilizantes químicos.
El yodo, repercute sobre la glándula tiroides y no encierra ninguno de los peligros del yodo extraído por métodos químicos. Sus bromuros contribuyen a calmar los nervios sin debilitar el sistema nervioso.

Propiedades
La sal de mar sin refinar puede servir de gran ayuda como
elemento auxiliar para combatir los trastornos glandulares o nerviosos provocados por alguna deficiencia mediante baños de agua de mar caliente y algas.
Los baños calientes de pies con dos o tres puñados de sal provocan una acción tonificante que repercute en todo el organismo.
Sus propiedades curativas y antisépticas hacen que la sal de mar sin refinar sea excelente para hacer gárgaras en todos los casos de dolencias de la boca y la garganta. Vierta una cucharada de sal en un vaso grande de agua sin hervir y haga gárgaras con este líquido dos o tres veces al día.

Tomillo
Su poder antiséptico llega a las farmacias principalmente en forma de extractos de “esencias” más o menos inocuas y desvitalizadas. Es mucho mejor emplear la planta entera, en su estado natural, en cocciones e infusiones.

Propiedades
Utilizado como especia o condimento, ayuda a digerir y dota de un agradable sabor a los alimentos, siendo ésta una cualidad que viene a sumarse a sus numerosas virtudes .
Es tónico, disolvente, antiespasmódico y antiséptico; en resumen, otra de las pequeñas maravillas que nos ofrece la naturaleza.

Zanahorias
En forma de zumo es tolerada y apreciada incluso por las personas no acostumbradas a comer verduras y hortalizas crudas. La sopa o puré de zanahorias es recomendable incluso para bebés de intestinos débiles.

Propiedades
Pueden ser un remedio de gran afectividad para la diarrea, ya que son muy beneficiosas para los intestinos.
Las zanahorias pueden constituir también un excelente remedio para los caos de estreñimiento, ya que ayudan a fluidificar la bilis.
Por si fuera poco, su contenido de caroteno ayuda al hígado aislar la vitamina A.

Usos
Las zanahorias deberán tomarse crudas, en ensaladas, ralladas y aliñadas con aceite de oliva y limón. Es preferible no pelarlas, ya que la piel es muy rica en importantes ingredientes.
No hay que dejarlas en remojo, porque muchas de sus vitaminas son solubles en agua.
El zumo de zanahoria es un potente remedio curativo y tónico; pero siempre con el estómago vacío. Fuente: Integral.

Montserrat A.


MAGNIFICENT SEVEN PRODUCTS GIVES NATURE
Let's start with a topical "nature knows best" but everything has its purpose and never better. In life, the earth, the sea, there is a natural antidote for every problem.

Nature offers us many powerful remedies, in addition to being valuable are cheap and very affordable. One of the mysteries that accompany our life journey is that whenever nature sends us a disease, we also provide the means of combartirlo, at least, the most common.

Natural medicine implies great confidence in the ability of the body to heal itself, if given the opportunity. It is true that remedies are slow in the present life, seems to have much room because of the pace, generally, we all.
Needless to say that this philosophy has its limits, and sometimes the body needs more than aid support. The aim is to use less invasive intervention to produce the desired therapeutic effect.

We present seven easy-to-find and take home whenever I can be of assistance at any given time. I hope you will help:

garlic
It is both a powerful remedy and an effective preventative . Among other things , garlic contains sulfur compounds . The major components identified are allina Crushed, it becomes garlic allicin, and S - sulfoxide alilcisteína sulfuric iodine and silica, it is a natural antiseptic and disinfectant , especially to the lungs .

Properties of garlic
• Helps dissolve parasitic , such as uric acid crystals themselves calcifications of atherosclerosis .
• Internally combat worms and prevents decay, while purifies the blood .
• Also useful for rheumatism and arthritis, which would be enough to rub the sore with a mixture of camphor and crushed garlic parties.
• It stimulates gastric secretions and mobility of the stomach wall , thus promoting digestion and contributing to whet your appetite.
• garlic supplementation reduced the likelihood of colon and stomach cancer.

If the stomach does not readily accept it, usually due to the mucous membranes of the digestive tract are inflamed or ulcerated. In the first case should be thoroughly chewed or, for a more secure and efficient action, act as follows:
1. Mince 2 or 4 cloves of garlic (start with one) and pour into a glass filled with hot water. Soak overnight and the next morning, strain the water, pull the remaining garlic and drink the liquid.
Two. Another way is to prepare garlic butter, mixing a crushed garlic with butter and spread it on a slice of bread.

Olive oil
It is one of the best remedies is known, provided that is always obtained from a cold extraction without using heat or chemical solvents.

Olive oil is the source of the type recommended for healthier and human body fat. To make matters worse, the cholesterol is a substance that contains part of the constitution of cells and protects them.

Properties
• It is an excellent natural laxative and very beneficial for the intestines. No prevents the absorption of nutrients.
• Stimulates the secretion of liver juice and pancreatic . It is very useful, especially to the liver, especially in cases of liver congestion and gallstones.

Uses
Olive oil is especially beneficial if taken in the morning fasting . The dose may be 1 to 3 teaspoons , depending on the age and degree of tolerance . It is recommended to mix it with the same amount of lemon juice, which is used for emulsifying it .

Coles
Properties
• Employed simply as food , are rich in sulfur and also contain arsenic , calcium and iodine ; served as an appetizer , source of minerals and restorative substances.
• It has large amounts of nitrogen, sprouts are antiescorbúticas invigorating , helping to beautify the skin.
• various chlorophyll of cabbages favors the production of hemoglobin.
• Sprouts are also effective in cases of nephritis. Its germicidal power is concentrated in fresh cabbage juice (which can be extracted in a blender or other similar device and taken in doses of 30g per day).
• sprouts exert a positive effect on the intestines , where its mucilaginous tissues and nitrogen and potassium salts do marvels , provided they are not lost or destroyed during cooking .

Uses
Boiled sprouts deprives most of its virtues. Conversely, if taken simply steamed or raw, thinly sliced ​​and seasoned with olive oil, a little salt and lemon, retain all their nutrients and are harmless and extremely beneficial.

Lemon
Only by the favorable reaction that causes bile, lemon is one of the best possible aid to digestion. It also promotes assimilation and fixation of calcium and is recommended as a method of weight loss without incurring any vitamin or nutritional deficiency.

Lemon clears stimulates and cleanses the liver. Also, potassium salts and glucose containing serve to tone the heart.
Properties
• It is one of the fruits rich in vitamin C, along with 30 other antioxidant components; very important for bone, arthrosis, if smoking or pregnancy.
• Wake appetite and improves digestion.
• Preserves eye health and blood vessels.
• Excellent as a diuretic; helps eliminate toxins liquids.
• Debugger: is one of the fastest and most effective blood purifiers known.
• Relieves high tension, poor blood circulation, hardening of the arteries ...

Dose
There should be encouraged to drink the juice of 6.8 lemons daily to 10 regardless of the condition, circumstances and temperament of each individual. In the treatment of cases of arthritis or rheumatism can reach 8 to 10 lemons daily. After reaching the limit allowed by the agency should continue at the same rate up to maintain a consumption of 2 and 4 lemons a day.

Sea ​​salt
Components
Contains clay particles : it has the virtue of attracting and absorbing unhealthy and harmful substances.
Sodium chloride salt is perfectly balanced with the potassium that is added to fertilizers , while magnesium containing reduces the toxicity of chemical fertilizers.
Iodine affects the thyroid gland and did not involve any of the dangers of iodine extracted by chemical methods. His bromides help calm the nerves without weakening the nervous system.

Properties
The unrefined sea salt can be of great help as an aid to combat glandular or nervous disorders caused by a deficiency by baths warm sea water and algae.
Hot foot baths with two or three handfuls of salt cause a tonic that affects the whole body.
Its healing and antiseptic properties make unrefined sea salt is excellent gargle in all cases of diseases of the mouth and throat. Pour a tablespoon of salt in a large glass of unboiled water and gargle with this liquid two or three times a day .

Thyme
Its antiseptic power reaches pharmacies primarily in the form of excerpts from "essences" more or less innocuous and dull. It is much better to use the whole plant, in its natural state, in cooking and teas.

Properties
Used as a spice or seasoning, helps digest and gives a nice flavor to food, and this is a quality that adds to its many virtues.
It is tonic, solvent, antispasmodic and antiseptic; in short, one of the small wonders that nature offers us.

Carrots
In the form of juice is tolerated and appreciated even by people not used to eating vegetables and raw vegetables. The soup or mashed carrots is recommended even for babies with weak bowels.

Properties
They can be a great remedy for diarrhea affection, as they are very beneficial to the intestines.
Carrots can also be an excellent remedy for constipation chaos, helping to thin the bile.
What's more, the carotene content helps the liver to isolate vitamin A.

Uses
Carrots should be raw, in salads, shredded and seasoned with olive oil and lemon. It is best not to peel them because the skin is very rich in important ingredients.
Do not let them soak, because many vitamins are water soluble.
Carrot juice is a powerful healing remedy and tonic; but always on an empty stomach. Source: Integral.


Montserrat A.