miércoles, 9 de abril de 2014

INFUSIONES PARA DESHINCHARSE

INFUSION DE FLORES PARA DESHINCHAR
Un preparado diurético, depurativo y hasta ansiolítico. Aquí
tenéis ideas de infusiones para , no solo ayudaros a ingerir líquido, también a deshincharos y que vuestro paladar disfrute de la naturaleza y sus beneficios .

Pasiflora
Las flores son espectaculares, fragantes, simbolizan muchas cosas pero también tienen sus propiedades. Algunas, incluso, sirven para adelgazar. Tal es el caso de las tres que forman parte de esta infusión que podrás aprender a preparar leyendo esta nota. Pasiflora, manzanilla y flor de Jamaica son perfectas, cada uno en lo suyo, para darte una ayuda completamente natural para que te puedas librar de líquidos retenidos e hinchazón de barriga. Por eso mismo, no tienes más que seguir los pasos propuestos en esta infusión y disfrutarla .

Ingredientes:
Una cucharada de flor de Jamaica o hibisco
Una cucharada de flores de manzanilla secas
Una cucharada de pasiflora o pasionaria
Un litro de agua

Preparación:
Pon a calentar un litro de agua. Cuando rompa a hervir, apaga el fuego.
En una tetera o cacerola deberás tener ya dispuesta la flor de Jamaica, la pasiflora y la manzanilla.
Incorpora el agua a punto de ebullición, tapa y deja reposar durante, mínimo, diez minutos antes de consumir.
Si quieres, endulza con stevia o algún otro preparado sin calorías, preferentemente de origen natural. O beber  como está.

¿Cómo y cuándo se consume esta infusión?
Puedes beber en cualquier momento del día. Una buena medida puede ser después de las comidas, y hasta incluso una taza en el desayuno.
Puedes tomar esta infusión tanto fría como caliente. Consume el litro a lo largo del día.

¿Qué propiedades tiene para perder peso?
Es diurética: La flor de Jamaica es muy diurética y te puede venir de maravillas para activar tus riñones, sobre todo si estás teniendo ese problema que es la retención de líquidos.
Depurativa: También sus ingredientes actúan ayudando a la eliminación de heces. Por su parte, el hibisco también es bueno para el metabolismo.
Es digestiva: Tanto la pasionaria como la manzanilla actúan de forma desinflamante del estómago, ayudando a una correcta digestión.
Es ansiolítica: La pasiflora es genial para sosegar un poco a aquellos que tienen ansiedad por comer. La manzanilla también es algo tranquilizante, aunque en menor medida.

Infusión depurante de caléndula, diente de león y ortiga
Té que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, por tanto a depurarte.

Muchas veces depurar el organismo es muy importante, ya que preparas tu cuerpo para perder peso más rápidamente. Esta desintoxicación puedes realizarla de diferentes formas, ya sea por curas naturales, como la cura del ajo o la cura del limón o a través del consumo de infusiones especiales.

¿Cómo preparar la infusión desintoxicante?

Ingredientes
1 litro de agua
10 gr. de raíz de diente de león.
10 gr. de cola de caballo.
10 gr. de hojas de ortiga.
10 gr. de flor de caléndula.

Preparación
En primer lugar coloca el agua a hervir y la raíz de diente de león, tras ello vierte la mezcla restante de hierbas. Una vez hecho esto, deja hervir por 10 minutos. Cuando hayas finalizado, deja reposar otros 10 minutos.

¿Cómo beber dicha infusión?
Este té puedes beberlo 3 veces al día, distribuido a lo largo del día. Es importante que tengas en cuenta que debes incorporar este té dentro de una dieta baja en calorías.

¿Por qué esta infusión te ayuda a perder peso?
La caléndula, no sólo es una planta buena para la piel ya que contiene principios amargos que mejoran la digestión y reduce la inflamación abdominal.
El diente de león es una planta con varias propiedades que te ayudan a desintoxicarte. Es considerada una planta hepato protectora, ya que depura la sangre y elimina las toxinas que puedan perjudicar la salud del hígado. Por otro lado, mejora la digestión de las grasas y la eliminación de las mismas. No hay que olvidar que, la cola de caballo es una planta diurética que estimula la eliminación de líquidos del cuerpo. Por último, se le conocen propiedades laxantes, que incrementan el peristaltismo intestinal.
La cola de caballo, también, posee propiedades diuréticas que ayuda a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquido.
La ortiga es una planta que estimula la vesícula y ayuda a la digestión de las grasas que consumes diariamente, ayudándote a eliminarlas del cuerpo. Por otro lado, se le conocen propiedades laxantes, ya que contiene mucílagos que favorece los movimientos peristálticos.

Ahora que conoces las propiedades de cada una de estas plantas medicinales, no dejes de preparar dicha infusión para adelgazar en forma natural. Ten presente que, siempre es importante que consultes con tu médico especialmente si tomas alguna medicación para reducir la presión alta.

Montserrat A.



INFUSION OF FLOWERS TO DEFLATE
A preparation diuretic, tonic and to anxiolytic. Here are ideas for infusions , you not only help you to ingest liquid also deshincharos your palate and enjoy nature and its benefits.

Passionflower
The flowers are spectacular , fragrant symbolize many things but they also have their properties. Some even used to lose weight . Such is the case of the three forming part of this infusion will learn to prepare reading this note. Passionflower , chamomile flower and Jamaica are perfect , each in its own, to give you a completely natural so you can help get rid of retained fluid and swelling tummy . For this reason , you have only to follow the steps given in this tea and enjoy it.

Ingredients:
A spoonful of Jamaica or Hibiscus Flower
One tablespoon of dried chamomile flowers
A spoonful of Passionflower or Passiflora
A liter of water

Preparation:
Put a quart of warm water. When it starts to boil, turn off the heat .
In a pot or pan you must have already arranged Jamaica flower , passionflower and chamomile .
Stir in boiling water , cover and let stand for , at least ten minutes before consuming .
If you want , sweetened with stevia or other no-calorie prepared , preferably of natural origin. Or drink as is .

How and when this tea is consumed ?
You can drink at any time of day. A good measurement can be after meals , and to even a cup at breakfast.
You can take this much cold infusion and hot . Consume liter throughout the day.

What properties have to lose weight?
It is diuretic : The flower of Jamaica is very diuretic and wonders you can come to activate your kidneys , especially if you're having this problem is fluid retention .
Purifying : its ingredients act also helping to eliminate stool . Meanwhile , hibiscus is also good for metabolism.
Is digestive : Both chamomile passionflower as desinflamante act shape of the stomach , helping proper digestion .
It anxiolytic : Passionflower is great to calm a little to those who have food cravings . Chamomile is also something reassuring , although to a lesser extent .

Depurante infusion of calendula, dandelion and nettle
Tea helps eliminate toxins from the body, both depurarte .

Often cleanse the body is very important as you prepare your body to lose weight more quickly. This detoxification can be performed in different ways, either by natural cures , as the cure of garlic or lemon cure or through the consumption of specialty teas.

How to prepare the detoxifying infusion ?

Ingredients
1 liter of water
10 gr. root dandelion.
10 gr. ponytail .
10 gr. Nettle leaf .
10 gr. marigold flower .

Preparation
First put the kettle on and dandelion root , after that pour the remaining herb mixture. Once done , let it simmer for 10 minutes. When you're done, let stand another 10 minutes.

How to drink this infusion ?
This tea can drink 3 times a day , spread throughout the day. It is important that you note that you must incorporate this area into a low calorie diet.

Why this tea helps you lose weight ?
Calendula is not only good for the skin because it contains plant bitter principles that improve digestion and reduce bloating .
Dandelion is a plant with several properties that help you detox . It is considered a hepato protective floor as purifies the blood and removes toxins that can harm the health of the liver. Furthermore, to improve digestion of fats and the removal thereof. Do not forget that horsetail plant is a diuretic that stimulates the elimination of body fluids. Finally , we are known laxative properties , which increase intestinal peristalsis .
Horsetail also has diuretic properties that helps your body remove excess liquid.
Nettle is a plant that stimulates the gallbladder and aids digestion of fats you consume daily, helping you to remove the body. Furthermore, it is known laxative properties , and mucilage containing favoring peristalsis .

Now that you know the properties of each of these medicinal plants , do not stop making this infusion to lose weight naturally . Keep in mind that it is always important to consult your doctor especially if you take any medication to reduce high blood pressure.


A. Montserrat