domingo, 27 de octubre de 2013

HIERBAS QUE AYUDAN A CONTROLAR EL HAMBRE

HIERBAS QUE AYUDAN A CONTROLAR EL HAMBRE
 Son aquellas que tienen acción central ( a nivel cerebral) y, también,
las que presentan una acción a nivel metabólico ( inhibición o estimulación de ciertos productos químicos metabólicos).

Guaraná
Su sustancia activa principal es la cafeína, que posee una acción mucho más fuerte que la que puede ocasionar la ingesta de café.
La misma aumenta el metabolismo de base de las células, activa la combustión de los cuerpos grasos y estimula la liberación de adrenalina, la cual permite al organismo disminuir con rapidez la grasa hipodérmica.
Así es particularmente útil  en caso de regímenes de control de peso. Por lo tanto, observamos que:
·         Provoca saciedad actuando a nivel del sistema nervioso central (SNC).
·         Aumenta los procesos metabólicos.

El guaraná también se utiliza en casos de fatiga y decaimiento. Su consumo es de 1 o 2  comprimidos, antes y después del desayuno, y antes de la merienda ( 100 o 200mg por día). Como efectos adversos: en grandes cantidades puede ocasionar taquicardia, nerviosismo o hipertiroidismo ( en algunos pacientes).

Contraindicaciones: Se desaconseja su uso para mujeres que sufren de ansiedad, enfermedades cardiovasculares avanzadas, casos de hipertensión arterial, gastritis o trastornos estomacales en general.

Gymnema silvestre
Arbusto de origen indio, cuya sustancia activa es el ácido gymnémico, que actúa sobre el metabolismo de los hidratos de carbono ( azúcares), controlando así el apetito. Se halla indicado en casos de mujeres con sobrepeso y para diabéticos no insulino dependientes.

Es una planta con moderada propiedad diurética. La presencia de antraquinonas ejerce una actividad laxante moderada. Es activador de la circulación central y / o periférica. Por otra parte, ayuda a perder peso ya que la propiedad de hacer reducción del sabor dulce hace disminuir el apetito.

Hierba de trigo
Se ha convertido en uno de los últimos descubrimientos saludables. En realidad lo que más s emplea no es la hierba en sí, sino su jugo o sus extractos.
Entre sus propiedades  , es rejuvenecedora, antioxidante, llena de vitaminas y también puede ser empleada para perder peso.

Montserrat A.

HERBS TO HELP CONTROL THE HUNGER

Are those that are central action ( in the brain ) and also those with metabolic level action (inhibition or stimulation of certain metabolic chemicals ) .

Guarana
Its main active ingredient is caffeine , which has a much stronger action than can cause coffee intake .
It increases the basic metabolism of the cells , activates the combustion of fats and stimulates the release of adrenaline , which allows the body to rapidly reduce subcutaneous fat .
This is particularly useful if weight control regimes . Therefore, we observe that :
• Causes satiety acting at the central nervous system ( CNS).
• Increases metabolic processes.

Guarana is also used in cases of fatigue and weakness . Its consumption is 1 or 2 tablets before and after breakfast and before dinner ( 100 or 200 mg per day) . Adverse effects : in large amounts can cause tachycardia , nervousness, or hyperthyroidism ( in some patients) .

Contraindications : Not recommended for women who suffer from anxiety , advanced cardiovascular disease , high blood pressure cases , gastritis or stomach problems in general.

Gymnema sylvestre
Indian origin bush , whose active substance is gymnémico acid , which acts on the metabolism of carbohydrates ( sugars) , thus controlling appetite. It is indicated in cases of overweight women with non-insulin dependent diabetic .

A plant with moderate diuretic property . The presence of anthraquinones exerts a mild laxative activity . Circulation activator is central and / or peripheral . On the other hand , helps you lose weight because the property to make sweet reduction decreases the appetite.

Wheat Grass
It has become one of the latest discoveries healthy . Actually what is more s used the herb itself , but its juice or extract.

Among its properties , is rejuvenating , antioxidant , full of vitamins and can also be used for weight loss.