viernes, 11 de octubre de 2013

EL AGUA CALIENTE Y SU TERAPIA

AGUA CALIENTE Y SU TERAPIA: DEPURATIVA Y RELAJANTE
A quién no relaja un buen baño de agua caliente cuando estamos
nerviosas o bien intranquilas por algún motivo? O simplemente, tenemos tantas cosas por hacer que lo único inteligente en momentos de estrés es tomar un baño para que la paz que nos  da el agua nos sirva para disipar y clarificar nuestra mente.
Tanto en forma de baños o de duchas como de vahos, la hidroterapia con agua caliente tiene muchos beneficios para ofrecer al organismo.

Dentro de las técnicas hidroterapéuticas, el agua caliente cumple un rol muy importante: ayuda a eliminar las toxinas a través de la transpiración y , de este modo, depura el organismo para que funcione mejor sin agentes nocivos que puedan afectarlo, así como estimula el bienestar general y la sensación de liviandad y alivio.
El agua caliente, al entrar  en contacto con la epidermis durante unos minutos, provoca una dilatación de los capilares y, luego, de las arterias, provocando, así, una congestión sanguínea que favorece la sudoración y desintoxica al cuerpo.
En esta nota, se enfocarán los efectos terapéuticos del uso casero de la hidroterapia , para que pueda aprovechar sus beneficios en la ducha diaria o en cualquier momento del día en que necesite sentirse mejor.

Conceptos básicos
Los tratamientos medicinales con agua se basan en dos premisas: primero, el origen del mundo se halla en el agua y , segundo, que el cuerpo humano se halla constituido por un 66% de líquido; es decir, que le agua no representa, ni mucho menos , un elemento extraño a nuestra constitución biológica.

La hidroterapia consiste en el aprovechamiento del agua en sus diversas presiones y temperaturas, con el fin de prevenir trastornos, mejorar ciertos síntomas  y proveer un bienestar general al individuo.
Forma parte del tratamiento médico de muchas dolencias agudas y crónicas. Además, ayuda a disminuir el estrés y el agobio  provocados por una  vida con muchas obligaciones.
El fuerte terapéutico de esta terapia se encuentra en su capacidad de desintoxicación orgánica: día tras día, las glándulas sudoríparas despiden cerca de 50 mililitros de desechos, toxinas que afectan el normal funcionamiento orgánico. La hidroterapia purifica los tejidos, “barre” estos elementos contaminantes  y estimula el trabajo de las glándulas sudoríparas para aumentar la eliminación de desperdicios.

Cuatro maneras de usar el agua cálida
1.- Baños y duchas para todo el cuerpo: el agua caliente ( pero soportable) contribuye a relajar los músculos y activa el sistema inmune. Con solo 10 o 15 minutos diarios bajo la ducha, su cuerpo se sentirá más aliviado y fortalecido.

2.- Baños de asiento: constituye una forma localizada para aliviar inflamaciones puntuales y reducir el dolor. Consiste en sumergir la pelvis en agua caliente durante unos minutos, hasta que empiece a enfriarse.

3.- Baños de pies y de manos: son muy buenos para aliviar el dolor de ciertas partes inflamadas del cuerpo ( que no sean ni los pies ni las manos), porque en las zonas donde el agua caliente haga su efecto, se necesitará más sangre, la que se tomará de aquellos puntos de dolor donde se acumula un mayor flujo sanguíneo.

4.- Chorros: la aplicación directa de corrientes de agua, de forma ascendente  o descendente, contribuyen a aliviar los síntomas negativos del cuerpo, y se indican, especialmente, en caso de enfermedades crónicas.

Aplicaciones caseras
Ayuda a tratar los dolores del nervio ciático y de los cálculos biliares.
Alivia inflamaciones y espasmos gastrointestinales.
Ayudan a combatir el insomnio
Mejora el dolor reumático
Equilibran la temperatura corporal.

Precauciones y recomendaciones
La temperatura del agua siempre debe ser soportable: el agua debe ser cálida, pero jamás tiene que quemar la piel.
Si el cuerpo está muy frío, se recomienda precalentarlo con agua tibia antes de aplicar el agua caliente, con el fin de evitar un choque de temperaturas.
La exposición al agua caliente no debe durar más de 15 minutos, con el fin de no irritar la piel ni lograr efectos negativos en el organismo.
Las personas que tiene varices o telangiectasias muy entendidas deben consultar a su m médico antes de aplicarse agua caliente de manera terapéutica.
Sus efectos energizantes y depurativos han sido reconocidos en todo el mundo. Sin embargo, en el caso de que desee realizarse un tratamiento de hidroterapia profesional, acuda a especialistas reconocidos, donde pueda recibir una atención adecuada.

Como potenciar  los efectos de la hidroterapia cálida
La excelente acción del agua caliente en los tratamientos caseros puede mejorar aún más si se utilizan hierbas medicinales que, colocadas en el recipiente de los vahos o de las compresas, liberen sus cualidades terapéuticas. Las más recomendables son:
1.       Manzanilla: tiene propiedades sedantes y benefician el funcionamiento intestinal y digestivo.
2.       Salvia: se emplea para acelerar la cicatrización de heridas de la piel. Mejora la digestión y tiene acción antiséptica.
3.       Valeriana: alivia los estados nerviosos y contrarresta el insomnio, por sus efectos relajantes.
4.       Cola de caballo: es diurética, activa el proceso de desintoxicación del organismo y es un remineralizante del organismo.
5.       Espliego: aplicado en compresas o en baños, alivia los dolores reumáticos.
6.       Eucalipto: es ideal para combatir el catarro y los síntomas respiratorios leves. Se utiliza en vahos o compresas sobre el pecho y la espalda.
Fuente: saludAlternativa


Espero que os haya parecido interesante este post. Ya sabéis, como utilizarla y para que incluyendo algunos complementos que pueden hacer un bien a nuestra salud.

Montserrat A.



HOT WATER AND THERAPY: DEPURATIVE AND RELAXING
Who does a nice relaxing hot bath when we are nervous or uneasy for some reason? Or just have so many things to do that the only intelligent in times of stress is to take a bath so that peace that gives us water to dissipate and help us clarify our mind.
Both in the form of baths or showers as vapor, hot water hydrotherapy has many benefits to offer the body.

Within hydrotherapy techniques, hot water plays a very important role: it helps to eliminate toxins through perspiration and thus, purifies the body to function better without agents that may affect it, as well as stimulates the welfare general feeling of lightness and relief.
Hot water in contact with the skin for a few minutes, causes dilation of the capillaries and then the arteries, causing thus a blood congestion which promotes sweating and detoxifies.
In this note, will focus the therapeutic effects of hydrotherapy home use, so you can reap its benefits in daily shower or any time of the day when you need to feel better.

Basics
Water medicinal treatments are based on two premises: First, the origin of the world is in the water, and second, that the human body is constituted by 66% of liquid, ie water which is not, or much less, a foreign element to our biological.

Hydrotherapy involves the use of water in its various pressures and temperatures, in order to prevent disorders, may improve symptoms and provide general welfare to the individual.
It is part of the medical treatment of many acute and chronic ailments. It also helps to reduce stress and burden caused by a life with many obligations.
The strong therapeutic of this therapy is in its organic detoxification capacity: day after day, sweat glands give off about 50 milliliters of waste, toxins that affect the normal organ function. The hydrotherapy cleanses the tissues, "sweeps" these pollutants and work stimulates the sweat glands to increase the elimination of waste.

Four ways to use warm water
1. - Bathrooms and showers for the whole body: the hot (but bearable) helps to relax the muscles and activates the immune system. With only 10 or 15 minutes a day in the shower, your body will feel more relieved and strengthened.

2. - Bath seat: a form specific localized to relieve inflammation and reduce pain. It consists of immersing the pelvis in hot water for a few minutes, until it begins to cool.

3. - Foot baths and hands are very good for pain relief swollen body parts (which are neither the feet or hands), because in areas where hot water do its work, it will take more blood, which is taken from those points where it accumulates pain increased blood flow.

4. - Jets: direct application of streams, in ascending or descending order, contribute to alleviating the negative symptoms of the body, and are indicated, especially in case of chronic diseases.

Applications homemade
It helps to treat sciatic nerve pain and gallstones.
Relieves inflammation and gastrointestinal spasms.
They help fight insomnia
Improved rheumatic pain
Balance body temperature.

Precautions and Recommendations
The water temperature should always be bearable: the water should be warm, but never have to burn the skin.
If the body is very cold, it is recommended to preheat with warm water prior to applying the hot water, in order to prevent temperature shock.
Exposure to hot water should not last more than 15 minutes, in order not to irritate the skin or make negative effects on the body.
People who have varicose veins or telangiectasias really understood m should consult their doctor before hot water therapeutically.
Its energizing and purifying effects have been recognized worldwide. However, in case you want a spa treatment done professional, contact renowned specialists where they can receive proper care.

How to enhance the effects of warm hydrotherapy
The excellent hot water action home treatments can be further improved if used medicinal herbs, placed in the container of the vapors or compresses, releasing its therapeutic qualities. The most recommended are:
1. Chamomile: has sedative properties and benefit digestive and bowel function.
Two. Salvia: used to accelerate the healing of skin wounds. Improves digestion and has antiseptic action.
Three. Valerian soothes the nervous and counteracts insomnia, for its relaxing effects.
April. Horsetail is a diuretic, it activates the body's detoxification process and is a remineralizing the body.
May. Lavender: applied in compresses or baths, relieves rheumatic pains.
June. Eucalyptus is great for fighting colds and mild respiratory symptoms. It is used in mist or compress on the chest and back.
Source: saludAlternativa


I hope you found interesting this post. You know, how to use it and for including some supplements that can do good to our health.


Montserrat A.