LOS AROMAS: AYUDAN A RECORDAR.

AROMAS QUE AYUDAN A RECORDAR

Hay muchos estudios científicos hechos  a cerca de los aromas y su ayuda a recordar. Algunas personas tienen un olfato especial al notar un olor y son capaces de rememorar situaciones vividas hace mucho tiempo solo con percibir una olor determinada.

Foto via imagenes google Canela

A continuación os propongo algunos aromas fáciles de encontrar y que nos podrían ayudar:

La menta mejora la concentración y la lucidez mental. Se puede conseguir en un herbolario la esencia y se puede colocar en un incensario. No se debe abusar de ella porque puede resultar irritante y el efecto quizá sea el contrario de lo que se busca.

La canela sirve para despejar la mente, bien colocando un pequeño bol en alguna estancia de la casa que frecuentemos para percibirla con facilidad y que nos ayude a vaciar la mente de problemas.

El Romero sirve para tener más memoria. El olor penetrante a pino o romero favorece la activación de determinadas áreas cerebrales relacionadas con la retentiva y el recuerdo.

Rosas el olor a rosas ayuda a guardar datos aprendidos. Nos da capacidad para recordar con más nitidez  lo aprendido.

En cuanto a aceites esenciales, os cito algunos  para que tengáis varias posibilidades dependiendo de lo que deseéis conseguir.

Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.

Bergamota:  refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.

Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. 

Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.

Geranio: antidepresivo y relajante, utilizado para restaurar y estabilizar emociones.

Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.

Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.

Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.

Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.

Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.

Foto Via google Geraneo

Precauciones

Para no tener problemas con aceites recuerda:

· No ingerirlos

· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.

· No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.

· No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.

· No usar en caso de epilepsia: romero salvia.

· No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.

· No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.

Montserrat A

SCENTS THAT HELP TO REMEMBER

There are many scientific studies about the aromas and helps you remember. Some people have a special smell to notice a smell and are able to recall situations lived long with only perceive a particular odor.

Here we propose some aromas easy to find and we could help:

The peppermint improves concentration and alertness. You can get the essence in an herbalist and can be placed in a censer. Do not abuse it because it can be irritating and the effect may be the opposite of what is sought.

Cinnamon is used to clear the mind, by placing a small bowl in any room of the house that frecuent to perceive with ease and help us empty the mind of problems.

The Romero used to have more memory. The pungent smell of pine or rosemary promotes activation of certain brain areas related to the retention and recall.

Roses roses smell helps save data learned. We are able to remember more clearly what they have learned.

Regarding essential oils, you quote some that you may have several possibilities depending on what ye will get.

Basil: used for headaches and migraines, mental fatigue also.

Bergamot: refreshes and relaxes. It is very useful for cases of depression, anxiety and stress.

Cedar: sedation indicated for stress.

Clove: mental exhaustion quit.

Geranium: antidepressant and relaxant, used to restore and stabilize emotions.

Lavender: is a very effective sedative, is used in insomnia. Helps balance emotional states like depression hysteria, quiet, relaxing.

Tangerine: soothing and sedative, brings joy.

Marjoram: works by enhancing states of loneliness, anxiety.

Sandalwood: sensual properties, meditation, quieting the thoughts, is anxiolytic and antidepressant.

Ylang-Ylang: antidepressant and sedative, acting on sexual difficulties for stress and anxiety, is used in states of nervous tension, insomnia and hyperactivity.

Precautions

To avoid problems with oils recalls:

• Do not ingest

• Do not exceed the amount of drops or airtime.

• Do not use in pregnancy: basil, yarrow, marjoram, myrrh, clove, hyssop, juniper, cedar, sage, rosemary.

• Avoid contact with the skin: cinnamon, clove, bergamot, cinnamon, juniper, ginger, lemon, peppermint, pine, thyme.

• Do not use in case of epilepsy: rosemary sage.

• Do not leave any essence of reach of children.

• Do not sunbathe after using the skin: bergamot, grapefruit, orange, lemon, lemon verbena, angelica.