EL GLUCOMANANO
Es una fibra extraída de la raíz
de la planta Konjac habitual en India e Indochina, siendo usada en los
regímenes de adelgazamiento.
Propiedades del glucomanano
Esta fibra llega a absorber hasta 200 veces
más agua que su peso en seco y se hincha en nuestro estómago provocando una
sensación de saciedad. Es importante beber bastante líquido para que su fibra
se hinche y nos sacie.
Se usa sobre todo en los regímenes de
adelgazamiento ya que además de un efecto saciante también ayuda a regular el
estreñimiento ya que aumenta el volumen de las heces.
Las personas con altos niveles de
colesterol también pueden hallar ayuda con esta fibra ya que contribuye a
reducir los niveles del llamado colesterol malo o colesterol LDL.
Factores a tener en cuenta del
glucomanano
Puede reducir la absorción de ciertos
medicamentos así que es mejor no tomarla simultáneamente con ninguno.
No es adecuado su uso en caso de
estrechamiento o estenosis del esófago, del píloro o de los intestinos.
Hay personas que algunos tipos de fibras, como
el Glucomanano, les producen gases. Consultar a un especialista antes de
consumirlo.
Montserrat A.
( englihs)
glucomannan
It is a
fiber extracted from the Konjac plant root common in India and Indochina, being
used in slimming diets.
Glucomannan Properties
This
fiber comes to absorb up to 200 times its weight in water and dry in our
stomach swells causing a feeling of satiety. It is important to drink plenty of
fluid to its fiber to swell and satiate us.
It is
used primarily in slimming diets as well as a satisfying effect also helps
regulate constipation and increases stool bulk.
People
with high cholesterol levels can also find help with this fiber as it helps to
reduce levels of bad cholesterol or LDL cholesterol. Factors to consider the
glucomannan
You can
reduce the absorption of certain medications so it is best not to take it
simultaneously with none.
Not
suitable for use in case of narrowing or stenosis of the esophagus, pylorus or
intestines.
There
are people that some types of fibers such as glucomannan, they produce gases. Ask
to the doctor before the consumption.
A.
Montserrat
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